По всем вопросам пишите в наш телеграм-канал

Начал заниматься Хатха йогой в 2010 году, Аштанга-виньясой в 2012, ежедневная личная практика и опыт преподавания 8 лет.


Постоянно повышаю свой профессиональный уровень:
2012−2013 годы — Сертификационный курс для преподавателей Хатха йоги. Центр йоги «Прана» Москва.
2012−13 год — Курс учителей Кундалини йоги школы KRIYA (Kundalini Rising International Yoga Academy), СанДиего, Калифорния, США под руководством Гуру Раттаны Каур.


Посещаю занятия и семинары у ведущих преподавателей г. Москвы: Михаила Галаева, Владимира Зайцева, Игоря Долбышева, Ольги Булановой, Дмитрия Дёмина, Леонида Ланина, Елены Митусовой и других. Также посещаю семинары зарубежных преподавателей.

Я веду занятия в мягком динамическом стиле, занятие включают базовые пранаямы, подготовительные виньясы (динамические упражнения), асаны (статические удержания поз), вначале плавно подготавливающие, а затем глубоко прорабатывающие все составные части нашего организма. Стиль занятий направлен на укрепление мышечного корсета с одновременным развитием гибкости тела и подвижности суставов. Во время практики соблюдаются принципы гармоничного взаимодействия и компенсации блоков асан различной направленности и ключевые правила травмобезопасности. Занятие проходит по принципу «от простого к сложному», — для большинства асан предлагаются несколько вариантов (упрощенные, базовые и усложненные) в зависимости от степени подготовленности практикующих. Завершается занятие Шавасаной — обязательной практикой глубокого расслабления.

Регулярные занятия в студии NYM-YOGA:

*Instagram

*Instagram и Facebook пренадлежат корпорации Meta, которая признана экстремисткой в РФ