Хатха-йога Интенсив
Ведёт класс: Князев Денис
Ассистуруют: Покачалов Никита, Есенина Виктория и Булавина Ирина
Описание класса
Для тех кто хочет большего, кто не привык останавливаться на достигнутом и всегда готов еще немного продвинуться вперед. Йога интенсив с Денисом Князевым и Есениной Викторие: 2 часа крепкой, уверенной практики Хатха йоги в кругу единомышленников и заслуженная глубокая релаксация.
NYM-YOGA
Instagram NYM
Князев Денис:
Начал заниматься Хатха йогой в 2010 году, Аштанга-виньясой в 2012, ежедневная личная практика и опыт преподавания 8 лет.
Постоянно повышаю свой профессиональный уровень:
2012−2013  годы — Сертификационный курс для преподавателей Хатха йоги. Центр йоги «Прана» Москва.
2012−13  год — Курс учителей Кундалини йоги школы KRIYA (Kundalini Rising International Yoga Academy), Сан-Диего, Калифорния, США под руководством Гуру Раттаны Каур.
Посещаю занятия и семинары у ведущих преподавателей г. Москвы: Михаила Галаева, Владимира Зайцева, Игоря Долбышева, Ольги Булановой, Дмитрия Дёмина, Леонида Ланина, Елены Митусовой и других. Также посещаю семинары зарубежных преподавателей.
Я веду занятия в мягком динамическом стиле, занятие включают базовые пранаямы, подготовительные виньясы (динамические упражнения), асаны (статические удержания поз), вначале плавно подготавливающие, а затем глубоко прорабатывающие все составные части нашего организма. Стиль занятий направлен на укрепление мышечного корсета с одновременным развитием гибкости тела и подвижности суставов. Во время практики соблюдаются принципы гармоничного взаимодействия и компенсации блоков асан различной направленности и ключевые правила травмобезопасности. Занятие проходит по принципу «от простого к сложному», — для большинства асан предлагаются несколько вариантов (упрощенные, базовые и усложненные) в зависимости от степени подготовленности практикующих. Завершается занятие Шавасаной — обязательной практикой глубокого расслабления.
*Instgram
Покачалов Никита:
Никита является последователем и преданным учеником Марии Митрофановой.
Также существенное влияние на стиль и формат преподавания оказали Александр Титов и Игорь Долбышев.
Имеет опыт ежедневной практики с 2016 года, ведет классы йоги с 2019 года.
В 2021 году прошел преподавательский тичерз курс школы Чатуранга под руководством Дмитрия Демина, Глеба Мазаева, Янины Ваисовой и Александра Корчака.
Йога – это путешествие в ваш собственный внутренний мир, путешествие в само-исследование. Йога работает с самым ценным вашим ресурсом – вниманием – и позволяет научиться управлять телом, энергетикой, чувствительностью. Ваше настроение и мысли тоже не останутся в стороне, не говоря уже о жизненных целях и установках.
Мое личное путешествие началось с погружения в ведическую философию, культуру неподвластную времени, одним из драгоценнейших плодов которой стало мое скорейшее появление на йога классах. Йога сразу стала практической опорой в большинстве аспектов моей жизни и дало пространство для вдохновения и усердной работы над собою.
На текущий момент мой путь продолжается в изучении целостного подхода йоги совмещающий Хатха-йогу и Крия-йогу, включающий Асаны, Пранаяму, Медитацию, а также глубокое изучение философских основ йоги.
Неизбежно, закономерно и с большой радостью я делюсь накопленным опытом в Хатха-йоге на своих занятиях.
*Instagram
Есенина Виктория:

Практика йоги началась в 2012 году со школы Б.К.С.Аейнгара в центрах «Йога практика». Как архитектор, я всегда восхищалась красотой и гармоничностью форм, которые может принимать тело человека. С тех пор йога стала неотъемлемой частью меня. Постепенно интерес к практике рос, и круг центров, учителей и направлений расширялся. Посещала различные классы и семинары в центрах «Федерация Йоги», «Йога практика», «Прана», «Чатуранга».

Желание идти дальше, углубиться в философию, анатомию, биомеханику, привело меня на преподавательский курс хатха-йоги в Федерацию Йоги в 2016 году (Литау С., Снегирёва И., Илларионова Т., Чурсин В.) Моя преподавательская практика началась с открытых занятий в парке Горького для друзей и знакомых. Эта чудесная традиция жива до сих пор. Йога – это необъятная вселенная самопознания, и мне хочется делиться своим опытом, а также расширять границы вместе с вами. Приходите знакомиться и раскрывать себя!
*Instagram
Булавина Ирина:
Впервые переступив порог Nym Yoga более 10 лет назад, меня так сильно заворожило пение мантр под гармонику, ласкающие слух названия асан, единство практикующих, что я на все эти годы осталась верна единственному классу – Дживамукти йога. Я училась у таких преподавателей как Анна Лунегова, Лена Измайлова, Алена Тихонова, Анна Щетинина, Катя Кушнер, а последние годы учусь у Эльвиры Шайхуловой и Юлии Ященко. Я почерпнула много знаний у каждого из этих прекрасных преподавателей, которые раскрыли для меня в полной мере метод Дживамукти. После практики, разум и сознание действительно прекращали свое волнение, после каждого класса я была наполнена миром, гармонией и любовью. Однажды, после рождения дочери, я поняла, что моя жизнь уже не будет прежней, но она по-прежнему тесно связана с йогой и я хотела бы, чтобы каждая душа смогла почувствовать это благостное состояние после практики. Так я встала на путь преподавания и, пройдя 75-часовой тренинг на преподавателя Jivamukti Spiritual Warrior, готова разделить с Вами всю радость от занятий на коврике в студии Nym Yoga.
*Instagram

*Instagram и Facebook пренадлежат корпорации Meta, которая признана экстремисткой в РФ