Вопросы о Конференции вы можете задать в нашей группе

По всем вопросам пишите нам в группу 

AqG0blxK
Зал №12 Зал №1+2 Зал №4+5 Зал №6 Зал №3 Зал №7 Зал №8 Зал №11 Зал №9
Светлана Сафиуллина Вималадаси
Ом чантинг
07:30 - 09:00
Ом—чантинг — древняя целительная групповая практика с использованием одной из самых сильных вибраций — звука Ом. Данная медитация помогает гармонизировать состояние каждого участника и пространство вокруг. Рассеивает негатив, открывает и исцеляет сердца. ⠀ Благодаря пению мантры Ом обретается связь с душой, выравниваются все вибрации внутри и успокаивается ум. Тем, кто хочет услышать звук Ом внутри себя — подлинную сущность Высшего Я».
Яна Нирвана
Расслабляющая практика под космический DJ set
09:00 - 11:00
Йога с долгим удержанием асан и расслабляющим музыкальным сопровождением - эффективный способ борьбы со стрессом и перенапряжением. Долгое удержание позволяет телу и уму глубоко расслабиться, что способствует улучшению психического и ментального состояния. Практика поменяет ваше мнение о способностях собственного тела, ума и даже о йоге. А живой музыкальный сет создаст особую атмосферу, которая поможет уйти от повседневных забот и полностью отдаться потоку.
Татьяна Илларионова
SHIVA FLOW
09:00 - 11:00
Shiva Flow - это мощная силовая практика, где акцент взят на формирование качеств: выносливости, отрешённости, несгибаемости. Силовая статика (то есть «ха» формы), но и присутствует небольшой гибкостной аспект. Также в поток «вшиты» визуализации и пранаяма. Движение в каждом потоке идёт по спирали, а если точнее: Класс строится по принципу блоков, между которыми располагаются  несколько созерцательно-медитативных пауз. Такой принцип «спирали», то есть: поток асан + концентрация и повтор несколько раз, дают сильный сдвиг сознания и длительное итоговое состояние тишины.  Уровень сложности: для всех.
Сергей Агапкин
Фракционная шавасана. Теория и практика
09:00 - 11:00
Фракционная шавасана - методика йогатерапии, являющаяся логичным продолжением линии "мармастхана-шавасана-циклическая медитация" и находится на стыке асан, пранаям и пратьяхары. Алгоритм практики позволяет добиваться более глубокого расслабления и демонстрирует прекрасные результаты в работе с тревожностью, бессонницей, артериальной гипертензией и паническими атаками.
Варвара Любимова
Направленное расслабление
09:00 - 11:00
Направленное расслабление в дыхательных практиках, вьяямах и асанах для улучшения качества дыхания.  1. Дыхательные техники на основе йогических пранаям, задержка дыхания.  2. Постановка горлового и языкового замка  для коррекции дыхания и снятия тревожности. 3. Мягкая хатха йога. 
Ирина Никулина
Практика по методу Вим Хоф
09:00 - 11:00
РЕГИСТРАЦИЯ НА ПРАКТИКУ ЗАКРЫТА. При себе иметь купальник, шлепки, полотенце. Метод состоит из трех компонентов: 1. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Специальная техника дыхания дает следующий эффект: большая емкость легких, лучшая оксигенация крови, повышение толерантности к гипоксии, снижение уровня стресса, вазо и бронходилятвция. 2. МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ. Снижается беспокойство, стресс, тревога, улучшается кровяное давление, расслабляется ум, снижается частота сердечных сокращений, повышается ясность ума и все когнитивные функции. З. ТЕРАПИЯ ХОЛОДОМ. Запускает каскад позитивных изменений в организме: укрепление иммунитета, снижение воспалительных реакций, уменьшение болевого синдрома, выработку эндорфинов и повышение настроения, трансформацию белой жировой ткани в бурую, и как следствие улучшение метаболических параметров (повышение базового метаболизма, лучший контроль гликемии, снижение инсулинорезистентности), улучшение качества сна.
Юлия Ханан
Практика синхронизации организма
09:00 - 11:00
Практика синхронизации организма: дыхания, тела и сознания 15 мин обзор направления Power Yoga 75 мин активная медитация, затрагивающая всё тело 20 мин пассивная медитация  10 мин шавасана 
Андрей и Алена Азизян
Гвоздестояние. Искренний диалог
09:00 - 11:00
Гвоздестояние — это знакомство с собой, своими реакциями на стресс, убеждениями и паттернами поведения. Эта практика про умение доверять, наблюдать и делать выбор. Мы обсудим то, зачем люди стоят на гвоздях, какие реакции и ощущения могут проявляться во время практики. Расскажем о том, что такое намерение и как оно реализовывается с точки зрения работы мозга. Наше взаимодействие с гвоздями пройдет вместе, осознанно и мягко. При желании походим, посидим и полежим на гвоздях. На этой практике происходит встреча с собой. Здесь будете только вы, гвозди и наша поддержка!
Радмила Шакурова
Инь йога 
09:00 - 11:00
Это статичный стиль йоги, где все позы выполняются пассивно и удерживаются продолжительное время. В данном стиле нет стоячих или силовых поз. Благодаря всему этому достигается эффект глубокого расслабления и эффективного растяжения мышц и фасций.
Татьяна Трендицкая
Shavasana и Inside Flow – две противоположности
11:30 - 13:30
Вводная часть: Приветствие. Основная часть: «Inside Flow - это уникальный стиль, созданный для того, чтобы интегрировать музыку и бит в современную форму виньяса флоу. Мы будем много практиковать и разнообразно двигаться в ритме музыки, создавая новые нейронные связи и тренируя наш мозг запоминанием витиеватых последовательностей. Если коротко, во время мастер-класса Inside Flow мы «выстроим» полную «хореографию» (танцевальная последовательность с движениями из йоги) под определенную песню, которая «ожидает» вас в конце занятия: - исполнение флоу всеми участниками мастер-класса под музыку и озвучивание преподавателем последовательностей асан; -изюминка Inside Flow - storytelling – я поделюсь с Вами своей личной историей, которая натолкнула меня на создание авторского флоу; ‑ повтор флоу всеми участниками в течение 3 раундов (третий раунд аудитория исполняет самостоятельно без подсказок преподавателя). Заключительная часть: вопросы-ответы и общее фото счастливых участников
Евгения Агни
Искусство Тантры для жизни
11:30 - 13:30
А если я вам скажу, что возможно: * пробудить сакральную энергию и направить ее на самоисцеление * развить тонкую чувствительность и через нее улучшить отношения с собой и окружающими * выйти из беспокойного ума и зайти в сердце, чтобы улучшить качество жизни * поднять самооценку и ощутить опору внутри себя Тантра многогранна, но я желаю передать вам лишь понятные знания и рабочие техники для современного темпа жизни. На классе будет искрометная теория в стиле Агни и экологичная, бережная, мягкая практика. С собой: ~ себя в любом состоянии ~ одежда удобная, расслабленная (подойдет та, в которой вы занимаетесь йогой) ~ водичка
Анико
Vinyasa Flow
11:30 - 13:30
Виньяса-флоу-йога — это направление, которое сохраняет в себе традиции Хатха-йоги, но с использованием динамичных связок. 
Михаил Галаев
Йога критического выравнивания
11:30 - 13:30
На этом классе Михаил расскажет об особенностях уникального метода йоги, позволяющего снимать мышечные зажимы, доказательно лечить искривление осанки, сколиоз, грыжи и протрузии позвоночника, боли в суставах с помощью специального оборудования. Так же этом метод позволяет снимать психологическое напряжение и последствия стрессов. Вы на своем теле и сознании сможете убедиться в невероятной эффективности простых упражнений и понять - как работает метод йкв.
Тамара Тхоржевская
Гомеопатия для йоги в сохранении женского здоровья
11:30 - 12:15

Сергей, Амрита и Раса Неаполитанские
Шавасана - ключ к осознанию пяти оболочек души (кош)
12:15 - 13:30
Шавасана является ключом к осознанию пяти оболочек души (кош) и обретению целостности на всех уровнях существования. Практики на основе этого интегрального подхода позволят вам достичь внутренней тишины, раскрыть внутренние ресурсы и гармонизировать физическое, эмоциональное, ментальное и духовное состояния.
Наталья Парфенова
Airyoga woman
11:30 - 13:30
Мастеркласс по женской практике - сила в мягкости. В современном мире огромное число женщин занимаются йогой и большинство из них получают положительные результаты от постоянной практики. У женской практики существуют свои законы и особенности. Учитывая их женщина может решать конкретные задачи отностительно своего здоровья и особенностей определенного периода жизни. В любой из этих периодов Женщина может войти подготовленной. Множество асан выполняемое на коврике трансформируются под работу с гамаком, что усиливает положительный эффект от практики. На классе я дам универсальный комплекс женской практики с гамаком на каждый день.
Александр Титов
МФР: Сила в гибкости. Развиваем плечевой пояс
11:30 - 13:30
Позы на руках требуют баланса гибкости и силы. Хронический гипертонус мышц - главное препятствие на пути развития и достижения заветной цели. На классе мы разберем: - блок упражнений для развития плечевого пояса - МФР протокол снятия гипертонуса с мышц
Анна Стремлина и Сергей Митропольский
От прогибов к кольцевым захватам и вришчикасане
11:30 - 13:30
На этом занятии вы узнаете, как грамотно и безопасно освоить глубокие, амплитудные прогибы и подойти к одной из самых технически сложных асан хатха йоги Вришчикасане Практика пройдет в фирменном стиле Прана-йоги, в основе которого лежат принципы травмобезопасности, детальной отстройки асан и логически продуманной последовательности. На классе мы разберем, что включает в себя работа с аплитудными прогибами и какие навыки необходимы для их освоения, выполним разные вариации прогибов УрдхваДханурасаны, Ганда Бхерундасана, Капотасаны и др, а также подводящие упражнения к этим позам. Вместе с преподавателями в зале будут присутствовать ассистенты, которые через использование фирменных правок метода, помогут раскрыть потенциал практикующего, убрать моменты слепых зон, в которых человек не чувствует своего физического тела и безопасно освоить предлагаемые формы. Класс будет полезен, как новичкам, которые получат ключи к быстрому и качественному освоению этих поз, так и опытным практикам, для которых будут предложены усложненные варианты асан и интересные упражнения в них.
Встреча с особыми гостями: Бронислав Виногродский и Сергей Неаполитанский. А также всеми любимый Большой летний розыгрыш призов в стиле Шавасана
14:00 - 16:30
Подробности розыгрыша
Лекция «Мудрец подобен мертвому дереву, а его сердце и сознание подобны остывшему пеплу. Способы медитации и релаксации в китайской традиции» На лекции мы обсудим методы медитации и релаксации, характерные для китайской традиционной культуры - различные практики, такие как контроль дыхания, визуализация энергии, исследование внутреннего пространства, совершенствование и созерцание, а также их влияние на расслабление и достижение внутреннего покоя и гармонии.

Игорь Пантюшев
Практика
16:30 - 18:30
Методы постепенного освоения сложных форм и технологии упрощения асан до построения в них приемлемой гармонии между напряжением и расслаблением
Алексей Смагажевский
«Путь к себе» дорожка из гвоздей
16:30 - 18:30
Гвозди это не про напряжение, гвозди это про встречу с собой. Проходя по дорожке из гвоздей, ты проходишь по дороге своей жизни, осознавая в каждом шаге/моменте свой выбор. Иногда кажется, что нет сил, хочется всё бросить, отказаться от мечты/цели… но, находя опору внутри и снаружи, ты сможешь пройти весь путь. Оглянувшись, ты поймёшь, что тормозило, казалось непреодолимым препятствием и что помогло дойти до конца. Мощная сила придаст ускорение в исполнении заветных желаний. Яркая трансформация даст силы, уверенность, энергию идти вперёд и делать это в лёгкости.
Дмитрий Ковальчук
Внутренний покой
16:30 - 18:30
Внутренний покой: практическое руководство по буддийской медитации. Семинар по буддийской медитации предоставит участникам обзор различных школ и методик этой духовной практики. От основных принципов до более сложных подходов, участники погрузятся в медитативные техники, направленные на достижение внутренней гармонии. Семинар нацелен на развитие навыков управления умом и эмоциями, чтобы достигнуть глубокого состояния покоя и самопознания.
Алексей Меркулов
Переписать свою судьбу, сдвинув звезды
16:30 - 18:30
Интенсивный класс Кундалини Йоги - «Переписать свою судьбу, сдвинув звезды» Какая бы судьба ни была нам предопределена, чтобы не было написано у нас на лбу в момент рождения, у нас есть возможность это изменить. Мы можем использовать дарованный нам бесконечный творческий потенциал по своему собственному усмотрению. Не стоит роптать на судьбу, если не нравится то, что с тобой происходит, не стоит винить звезды, потенциал традиции Кундалини Йоги дает нам возможность их изменить, и тем самым переписать свою судьбу.  На классе мы будем практиковать сакральные техники Кундалини Йоги для мощного сдвига вашей жизни.
Анастасия Бодрячкова
Релаксация: открой себя заново
16:30 - 18:30
Теория и практика Циклической медитации Циклическая медитация - телесно-ориентированная техника релаксации с ярко выраженным антистресс-эффектом.  Ее цель - проработка психосоматических блоков с помощью управления вниманием. Она объединяет работу с вниманием, медленные движения тела и голосовую практику. И все это с закрытыми глазами! Эта практика - возможность качественно отдохнуть и узнать много нового о себе и своем теле.
Екатерина Черепанова
Углубление в практику Aeroyoga PRO
16:30 - 18:30
Трансформативная практика в базовом положении гамака с акцентом на балансы, стойки, инверсии и трансакции (виньясы и переходы между асанами с поддержкой гамака).
NYM
Jivamukti yoga
16:30 - 18:30
Класс Дживамукти, посвященный приведению чувств, ума и тела в баланс, восстановлению внутреннего равновесия и гармонии. Мы начнём с мантры "Ом". Ом - тема месяца июнь в методе Дживамукти. Потом нас ждёт активная практика асан для проработки всех основных направлений подвижности в сочетании с дыханием - мы понаблюдаем за границами наших возможностей - границами, которые имеет тело, и ограничениями, которые идут от ума. И возможно, раздвинем эти границы. Класс завершается глубокой релаксацией в Шавасане, во время которой практикующие имеют возможность "перезагрузиться", почувствовать полное физическое и эмоциональное расслабление, чтобы после завершения практики быть в сбалансированном и ресурсном состоянии.
Бронислав Виногродский
Практика «Цигун и йога. Сходство и различие»
16:30 - 18:30
Авторская разработка Бронислава и Эльзы Виногродских. Комплекс цигун с элементами йоги
Ольга Кавказская
Хот йога
16:30 - 18:30
Элина Гейман
Концерт
19:00 - 19:40

Артур Ахмедеев
Концерт: ханг, барабаны, варган
19:40 - 21:00
Музыка — это шаманское путешествие, она затрагивает глубины сознания слушателя и является инструментом погружения внутрь человеческой природы, от плотных земных шаманских ритмов и состояний до тончайших космических звуков и обертонов.

Зал №12

  • Яна Нирвана Расслабляющая практика под космический DJ set
    09:00 - 11:00
  • Татьяна Трендицкая Shavasana и Inside Flow – две противоположности
    11:30 - 13:30
  • Алексей Смагажевский «Путь к себе» дорожка из гвоздей
    16:30 - 18:30

Зал №1+2

  • Татьяна Илларионова SHIVA FLOW
    09:00 - 11:00
  • Евгения Агни Искусство Тантры для жизни
    11:30 - 13:30
  • Дмитрий Ковальчук Внутренний покой
    16:30 - 18:30

Зал №4+5

  • Светлана Сафиуллина Вималадаси Ом чантинг
    07:30 - 09:00
  • Сергей Агапкин Фракционная шавасана. Теория и практика
    09:00 - 11:00
  • Анико Vinyasa Flow
    11:30 - 13:30
  • Встреча с особыми гостями: Бронислав Виногродский и Сергей Неаполитанский. А также всеми любимый Большой летний розыгрыш призов в стиле Шавасана
    14:00 - 16:30
  • Игорь Пантюшев Практика
    16:30 - 18:30
  • Элина Гейман Концерт
    19:00 - 19:40
  • Артур Ахмедеев Концерт: ханг, барабаны, варган
    19:40 - 21:00

Зал №6

  • Варвара Любимова Направленное расслабление
    09:00 - 11:00
  • Михаил Галаев Йога критического выравнивания
    11:30 - 13:30
  • Алексей Меркулов Переписать свою судьбу, сдвинув звезды
    16:30 - 18:30

Зал №3

  • Ирина Никулина Практика по методу Вим Хоф
    09:00 - 11:00
  • Тамара Тхоржевская Гомеопатия для йоги в сохранении женского здоровья
    11:30 - 12:15
  • Сергей, Амрита и Раса Неаполитанские Шавасана - ключ к осознанию пяти оболочек души (кош)
    12:15 - 13:30
  • Анастасия Бодрячкова Релаксация: открой себя заново
    16:30 - 18:30

Зал №7

  • Юлия Ханан Практика синхронизации организма
    09:00 - 11:00
  • Наталья Парфенова Airyoga woman
    11:30 - 13:30
  • Екатерина Черепанова Углубление в практику Aeroyoga PRO
    16:30 - 18:30

Зал №8

  • Андрей и Алена Азизян Гвоздестояние. Искренний диалог
    09:00 - 11:00
  • Александр Титов МФР: Сила в гибкости. Развиваем плечевой пояс
    11:30 - 13:30
  • NYM Jivamukti yoga
    16:30 - 18:30

Зал №11

  • Радмила Шакурова Инь йога 
    09:00 - 11:00
  • Анна Стремлина и Сергей Митропольский От прогибов к кольцевым захватам и вришчикасане
    11:30 - 13:30
  • Бронислав Виногродский Практика «Цигун и йога. Сходство и различие»
    16:30 - 18:30

Зал №9

Зал №12 Зал №1+2 Зал №4+5 Зал №6 Зал №3 Зал №7 Зал №8 Зал №11 Зал №9
Рамин Багирли
Пробуждение 7 чакр. Звуковая практика
07:30 - 09:00
Сеанс «Пробуждение 7 чакр”» из серии «SoundHealing» - это путешествие в мир Organic звучания Латунных Бил, настроенных по системе пропорции золотого сечения! Глубокое расслабление обеспечивается погружением внимания в слушание голоса ведущего, рассказывающего о том, как звучание Бил связано с вращением Чакр и их правильным взаимодействием, при сопровождении  гармоничного звучания самих Бил!  На протяжении всего занятия звуки Бил обволакивают своими вибрациями Ваше тело, массируя его своим тончайшим воздействием! Взаимодействие внутреннего радостного осознанного погружения с внешним звуковым массажем пронизывает насквозь и  напитывает праной каждую клетку Вашего тела посредством выравнивания воздушных энергетических потоков через высвобождение застоявшихся энергий от нереализованных прошлых задумок и даёт возможность открыть для себя новые горизонты самореализации в счастливой и здоровой жизни!
Паак Дживан
Дорожка из гвоздей
08:00 - 09:00
Гвоздестояние - это практика тотальной честности в отношении себя.  Она позволяет в кратчайшие сроки, используя вашу тотальную честность и готовность, изменить и трансформировать вашу жизнь в самое благоприятное стечение обстоятельств.  Она помогает найти ответы на многие вопросы, успокоить ум, увеличить энергетический потенциал тела, реализовать свое намерение. Ждём на гвоздестоянии, которое проведет Паак Дживан с мастерами школы RaWays. 
Татьяна Дудина
Йогатерапия для здоровья органов брюшной полости и таза
09:00 - 11:00
Под руководством опытного йогатерапевта Татьяны Дудиной мы углубимся в мир внутреннего здоровья, сфокусируемся на важности ухода за органами брюшной полости и таза через практику йоги. Вас ждут эффективные техники, которые помогут улучшить ваше самочувствие и качество жизни. На мастер-классе мы сделаем висцеральный самомассаж, дыхательные упражнения, гимнастику и асаны йоги для здоровья органов брюшной полости и таза. В ходе мастер-класса вы научитесь важным навыкам: ✨ Профилактика висцераптоза (опущения органов) ✨ Как снять напряжение с дыхательной и тазовой диафрагм ✨ Как улучшить венозный возврат от органов малого таза и ног ✨ Восстановление моторики кишечника и внутренних органов ✨ Способы нормализации внутрибрюшного давления ✨ Освоите восстанавливающие позы, дыхательные упражнения и висцеральный самомассаж ✨ Научитесь работать с мышцами тазового дна (что важно как для женщин, так и для мужчин)
Михаил Павлов
Йога транс
09:00 - 11:00
Рад представить вам современную практику работы с сознанием – «Йога транс». Основой практики является синергия двух подходов: йоги, на основе шавасаны и юнгиниансих архетипов. В процессе сессии, человек вводиться в трансовое состояние, где его просят пройти определенный сценарий, связанный с одним и классических архетипов, через взаимодействие с различными символами.  Поскольку на сессии мы достигаем глубокого погружения за счет выполнения ряда архаичных трансовых техник, то происходит достаточно глубокий контакт с архетипом. Данная практика, позволяет нам лучше понять и раскрыть свою позицию в динамике движения доминант сознания, проще говоря осознать и продвинуться на пути своей собственной индивидуальной эволюции. Практика займет примерно два часа и не требует специальной подготовки. Подробнее о «Йога трансе», вы узнаете на классе Михаила Павлова на нашем мероприятии.
Александр Шанти
Потоковая практика
09:00 - 11:00
Потоковая практика по мышечным цепям через принципы раджа-йоги и погружение в состояние медитации. Путь в практики йоги через движение в медитацию и самадхи.
Сергей Бабкин
Йога Упанишад в теории и на практике
09:00 - 11:00
Разобрать себя на части и обрести спокойствие и знание. Йога Упанишад в теории и на практике. Сергей Бабкин практикует йогу с 2000 года, преподает с 2004. Один из ведущих преподавателей АЙС (Agapkin Yoga Station) и ИТСО (Института Традиционных Систем Оздоровления под руководством С.Н. Агапкина), дипломированный специалист по йоге, йогатерапии, реабилитологии и ЛФК (РГУФК). Изучает поздний (Мадрасский) период жизни и практики Кришнамачарьи и школы его учеников того периода (Дешикачара, Мохана, Шриватсы Рамасвами, Шрибхашьяма) Практик тантрической школы Шри Видья (Гуру Амритананданатха из Девипурама). С 2010 года преподает различные техники медитации, и готов поделиться опытом с участниками конференции.
Андрей Омкар
МК «PRO МАНТРЫ»
09:00 - 11:00
Приглашаю всех желающих познакомиться поближе с «тайным» миром мантр и узнать: -что такое мантры?  -что такое бхаджаны? - что такое бхакти йога? А так же узнать и попробовать такие  практики , как:   ⁃ чантинг (скандирование ведийских  мантр)  ⁃ джапа медитация (многократное повторение одной мантры на чётках)  ⁃ киртан ( пропевание простых мантр)
Раса Неаполитанская
Йога в гамаках
09:00 - 11:00
Гармония и баланс души и тела. Практика для начинающих и углубленная шавасана
Jivamukti Yoga Material
Искусство отпускать
09:00 - 11:00
Jivamukti Yoga Open level.  С ведущими преподавателями Jivamukti Yoga Material Moscow *Искусство отпускать* Известная фраза о том, что шавасана является самой сложной формой связана с тем, что попытка перенаправить свое внимание осуществляется в условиях полной неподвижности. До этого же развитие навыка управления вниманием совершенствуется при помощи воздействия на физическое тело и нервную систему, а также через дыхание — объектов наболее «понятных», «осязаемых».
Ом Рамана
Сатсанг-медитация
09:00 - 11:00
Безусловная любовь, как ключ к успеху любых явлений. Рамана раскроет суть проявления и тайны постижения безусловной любви. А так же протранслирует это состояние.
Татьяна Ларина
Inside Flow - источник расслабления ума и заряда энергии
11:30 - 13:30
Вводная часть: Приветствие, знакомство с преподавателем и направлением Основная часть: Inside Flow - это уникальный стиль виньясы Флоу, объединяющий дыхание, асаны йоги, элементы танца с ритмом музыки. На мастер-классе: ‑ научимся синхронизировать свое дыхание с ритмом музыки;‑ постепенно начнем двигаться из одной асаны в другую в ритме музыки и дыхания; ‑ разучим заранее продуманные последовательности асан из йоги под ритм музыки; - усовершенствуем плавность движения и переходов из одной асаны в другую, используя разный ритм музыки; - объединим последовательности асан в единый танец (флоу) под заранее подготовленную композицию; - исполним флоу всеми участниками мастер-класса под музыку и озвучивание преподавателем последовательностей асан;‑ storytelling - поделюсь личной историей создания флоу и как флоу связан с определённым этапом в моей жизни, что помогло преодолеть преграды на пути; ‑ повтор флоу всеми участниками 3 раза (третий круг аудитория исполняет самостоятельно без подсказок преподавателя); Заключительная часть : Вопрос-ответы, общее фото счастливых участников
Татьяна Маркелова
Мандала-флоу
11:30 - 13:30
На конференции “Йога Журнал” Татьяна Маркелова проведёт мастер-класс “Мандала-флоу” для всех, кто уже любит или только знакомится со стилем виньяса-флоу йога. Потоковые практики с динамическим рисунком, напоминающим мандалу, стали визитной карточкой Татьяны. Особенностью этой схемы построения практики является то, что асаны собираются не линейно, а по кругу. В ходе выполнения предложенных связок вы совершаете разворот на 180 или 360 градусов по коврику, при этом каждый последующий круг усложняется за счёт новых акцентов и модификаций. Так узор мандалы становится всё более детализированным и насыщенным, а процесс практики — всё более захватывающим. Тело раскрывается как цветок, напитанный энергией, а ум сосредотачивается в точке, из которой происходит расширение. Такой цикличный способ организации последовательности позволяет задействовать потенциал потока, движущегося по спирали, и уйти на новую глубину в асанах за счёт их многократной “пересборки” из движений, которые повторяются и усложняются от круга к кругу. Особенностью подхода Татьяны является то, что краткие фиксации и ритмичные переходы, характерные для стиля виньяса-флоу, перемежаются медитативными паузами со статичным удержанием асан в кульминационных точках. В такие моменты вы находитесь в совершенно особенном состоянии пульсирующей неподвижности: вибрации, индуцированные ритмичным движением, продолжают создавать резонанс на расширение изнутри, а сотканные из тщательно простроенных движений асаны ощущаются как живые, наполненные энергией формы. Ощутить магию внутреннего расширения в состоянии покоя и неподвижности — бесценно! Приходите за новым трансформирующим опытом на занятие к Татьяне Маркеловой
Анна Весна
Покой как практика
11:30 - 13:30
Хатха-йога и медитация по авторской последовательности Анны Весна.
Херт Ван Льюен
Шавасана
11:30 - 13:30
Шавасана - это упражнение, в котором "не делание" и "тишина ума" (не думание) перехватывают инициативу у активных упражнений. Однако, это не должно превращаться в ‘позу отдыха’. Практик придала нам энергии, мы были связаны переживанием определенного процесса изменений. Это полностью меняет функцию шавасаны, и я расскажу об этом на мастер-классе. Есть еще одна поза, в которой движение и мышление практически невозможны: Сарвангасана. Я хотел бы поговорить об этой позе, и мы также выполним это упражнение на мастер-классе, чтобы прочувствовать и обсудить сходство между ними. Шавасана - довольно важное упражнение в практике критического выравнивания, потому что оно должно создать связь между практикой и вашей жизнью. До встречи на ковриках! Херт ван Льюэн
Наталья Шустова
Восстановительная практика и практика пранаямы в методе Б.К.С Айенгара
11:30 - 13:30
В современном мире стресс всегда присутствует в жизни, а интенсивный ритм жизни выматывают и истощают. Поэтому восстановление сил как физических так и эмоциональных - важный ресурс и умение. На этом мастер-классе вы познакомитесь как асаны могут помочь восстановить баланс сил. Научитесь работать с физической и ментальной усталостью. Узнаете, как положение тела может менять «течение внутренней энергии тела», для освежающего эффекта. Мы разберем различные класс поз и их восстановительное воздействие, будем наблюдать за потоком дыхания в них, а также определенным образом направлять его в позах. Так же вы узнаете какие и дыхательные и пранаемические действия нужно создавать в теле чтобы быстро и эффективно дать отдых и восстановление всему телу. Материалы: Для одного человека. 3-4 одеяла, валик, стул. Коврик. 1-2 ремня.
Анастасия Ветхова
Aeroyoga
11:30 - 13:30
Класс "Aeroyoga" авторская методика, где акцент в потоковой практике будет сделан на глубокую работу с формой асан, движением в разных плоскостях, ощущением своих пределов и потенциала, диагностикой состояния в процессе потока. Класс предназначен для уверенных практиков в аэройоге.
Мария Шалимова
Йога Нидра
11:30 - 13:30
Практика глубокого расслабления, которая позволяет перевести мозговые волны в Тетта диапазон. При практике йога-нидры сознание бодрствует, а тело практически спит. В этом состоянии мы получаем доступ к сознанию.
Алексей Владовский
Освобождение от боли и обид
11:30 - 13:30
Класс кундалини йоги
Sumeet Salunke
Горячая Аштанга йога
11:30 - 13:30
Горячая йога полезна при всех травмах в организме, включая мышечное напряжение, чтобы сделать ваше тело более гибким и оздоровить вас изнутри
Продолжение большого розыгрыша призов
14:00 - 14:30
Андрей Омкар
ANDREY OMKAR BAND “МАНТРА КОНЦЕРТ”
14:30 - 15:30
(КИРТАН - практика совместного воспевания мантр) ——— Друзья , приглашаем всех желающих совместно попеть мантры, ощутить тишину внутри и радость на сердце. Это очень светлое мероприятие. Вы можете просто слушать, можете подпевать или даже танцевать. Никакой подготовки не требуется, только открытое сердце.  —— «всякий раз, когда мы входим в сердце, мы тут же оказываемся все в одном и том же месте. В любом киртане все, что вам нужно делать, — прийти и слушать, и возможно, вы сами вдруг начнете петь, и эти звуки будут литься из вашего сердца. Вы здесь не для того, чтобы произвести впечатление на людей. Это — садхана, духовная практика. Это возможность проникнуть в свою душу, используя волшебный ключ, это ключ — имя Бога. Имя Бога едино с Богом.»  Отрывок из книги «Дживамукти Йога»

Игорь Пантюшев
Практика
15:30 - 17:30
Индивидуализация тренировочного процесса в поиске эффективной работы между напряжением и управляемым расслаблением
Митя Ефимов
Йога Смеха
15:30 - 17:30
Уникальная оздоровительная гимнастика, основанная на передовых научных исследованиях в области психологии, нейробиологии, физиологии, гелотологии.
Александр Константинов
human yoga skills
15:30 - 17:30
Двухчасовой мастер-класс «human yoga skills». В рамках этого занятия вы познакомитесь с тремя основными направлениями йоги: хатха, карма и раджа. Мастер-класс начнется с хатха-йоги по системе FYSM. Этот этап сосредоточен на работе с физическим телом. Далее мы перейдем к карма-йоге, где вы узнаете, как через актёрские техники можно стать более выразительным. И, наконец, мастер-класс завершится раджа-йогой. Техники медитации и сосредоточения, представленные в этой части занятия, помогут достичь внутреннего спокойствия.Мастер-класс подойдет как новичкам, так и опытным практикам, желающим углубить свое понимание йоги.
Михаил Галаев
Асаны без ошибок
15:30 - 17:30
На этом классе мы разберем как работают асаны изнутри. Вы сможете почувствовать внутренние связи и вектора, а не только отстройку внешней формы. Возможно, вы впервые выполните какие-то асаны, которые раньше не получались. Задавайте вопросы – получайте ответы
Инна Севастьянова
Пранаяма и гвоздестояние
15:30 - 17:30
Пранаяма и гвоздестояние под звуки поющих тибетских чаш - это красивое и глубокое путешествие в свой внутренний космос… Звуки поющих чаш, бубна, колокольчиков чаймс, дайва-арфы, ароматы и метафорические карты - это только часть инструментов, которые будут сопровождать вас в этой практике и создадут невероятную атмосферу путешествия в глубину себя. Путешествие, в котором вы сможете получить ответы на свои вопросы, освободитесь от груза прошлого, лишнего напряжения, телесных блоков и зажимов, почувствуете свои истинные желания, соединитесь с собой и со своей силой.
Марк Кросс
Воздушная Йога Aerial Yoga
15:30 - 17:30
Йога — это международный язык, поэтому научитесь летать, играть, расслабляться, тренироваться, мобилизовать и растягивать тело под руководством английского инструктора по воздушной йоге (в присутствии переводчика). Испытайте себя по-новому и получите удовольствие от процесса, используя фирменный стиль преподавания Марка.
Ирина Павлова
Инь-йога и медитация
15:30 - 17:30
Искусство расслабления Потоковая практика «Погружение», где элементы инь-йоги, дыхательные техники, визуализация и звуковые вибрации мягко готовят к медитации. Самоисследование на трех уровнях: осознание тела, дыхания и звучания. 
Феликс Пак
6 чувство
15:30 - 17:30
Этот уникальный метод позволяющий реализовать взаимосвязь физических и психических процессов на глубинном уровне, приводя ментальность, в состояние высочайшего уровня разумности, помогает устранить устаревшие шаблоны восприятия, что способствует развитию скрытых способностей и сознательных свойств. В системе практики Мета-медитация используются привычные навыки человека: ритм дыхания, концентрация внимания, тактильное, звуковое, зрительное ощущение и при помощи специальных упражнений производится синхронизация импульсов нервной системы, что позволяет провести сонастройку психических реакций всего организма.
Нейшон Рой
Динамическая медитация, сила рода и SHAMANIK DANCE
18:00 - 19:30
Пробуждение тела и Духа через танец, дыхание, звук и движение тела.
Татьяна Илларионова
THA LIMIT FLOW
18:00 - 19:30
Tha limit Flow - это предельная гибкостная  практика, где акцент взят на формирование качеств: внимательности, осознанности, принятия. Гибкостная практика (то есть «тха» формы), но и присутствует небольшой силовой аспект. Также в поток «вшиты» визуализации и пранаяма. Движение в каждом потоке идёт по спирали, а если точнее: Класс строится по принципу блоков, между которыми располагаются  несколько созерцательно-медитативных пауз. Такой принцип «спирали», то есть: поток асан + концентрация и повтор несколько раз, дают сильный сдвиг сознания и длительное итоговое состояние тишины.  Уровень сложности: для всех.
Игорь Будников
Тренды в медитации
18:00 - 19:30
Тренды в медитации: как развиваться вместе с практиками будущего Тренд на осознанность набирает обороты: интерес к медитациям за последние годы вырос на 66%,  а согласно исследованиям "Яндекса" почти половина россиян хочет уехать в ретрит, чтобы заняться здоровьем. Но что делать тем, кто уже разобрался с основами практики и теперь хочет глубже погрузится в тему mindfulness на волне ее популярности? Игорь развивает проекты в сфере осознанности уже более десяти лет и расскажет: как рынок медитаций будет развиваться в будущем, что каждому нужно знать о медитации сейчас в каких форматах ее можно преподавать. Только польза, инсайты, вдохновение и расширение горизонтов.
Дмитрий Лапшинов
Развитие и совершенствование мозга. Пробуждение энергии
18:00 - 19:30
Введение: Мозг как центр управления всеми системами организма. Как работа мозга и уровень его активности влияют на качество жизни. Связь мозга и эмоционального состояния, физического здоровья и иммунитета. Основная часть: Пластичность мозга и важность регулярного создания новых нейронных связей. Практики стимуляции мозговой активности. ( три-четыре практики для улучшения работы мозга и одна бонусная практика для снятия стресса) Заключительная часть: Советы по омоложению мозга и предупреждению преждевременного старения. общие рекомендации по режиму дня и питанию. Практическая часть: Практики "Пробуждение энергии" + рекомендации для самостоятельного применения в любое время в любом месте. Плоды практик: -усиление концентрации -придание импульса бодрости -восстановление сил в течении дня Практики просты в изучении и могут применяться для: -снятия стресса, -в середине дня для повышения работоспособности -поднятия настроения и душевных сил.
Юлия Чай
Глубина легкости
18:00 - 19:30
Кундалини йога и Access Bars. Мы начнем класс с дыхательной практики кундалини йоги, а затем объединимся в пары, чтобы ощутить на себе физическую и ментальную легкость через сессии Access Bars. Access Bars активирует 32 точки на голове человека и является бережной анти-стресс методикой номер 1 в более чем 160 странах мира. Подходит как для тех, кому сложности расслабиться в классических техниках медитации, так и тем, кто искушен в практиках и желает получить новый опыт.
Полина Золотаренко
Йогатерапия позвоночника с гамаком при остеохондрозе
18:00 - 19:30
Цель МК: • Познакомить с новым направлением в Аэройоге для углубления знаний и адаптирования практики с гамаком по текущее состояние здоровья, практикующего с учётом его заболеваний позвоночника с использованием ГАМАКА; • Показать практические примеры терапевтических практик йогатерапии позвоночника с использованием гамака и объяснить их эффективность; • Рассмотреть особенности работы с учениками, имеющими различные заболевания позвоночника
Алена Кузнецова
Баланс звука и тишины
18:00 - 19:30
Роль голоса и других инструментов в углублении опыта йога-нидры. Приготовьтесь к незабываемому путешествию: мы пройдем полный путь от интенсивной силовой практики хатха-йоги к нашей цели - йога-нидре. Будем использовать голосовые техники, завораживающие медитативные звуки и другие инструменты, способствующие глубокому расслаблению, пополнению энергетических резервов и восстановлению баланса физического и эмоционального состояния.
Альбина Герман
МФР
18:00 - 19:30
«Миофасциальный массаж для быстрой перезагрузки: особенности статического метода для тела и нервной системы» * проведу новенький класс по МФР с акцентом на быстрое и глубокое расслабление * покажу, как можно его применять в антистресс-терапии, при хронических болях и травмах * научу, как использовать метод для поддержания здоровья и профилактики травм • Ну и обещаю вас расслабить голосом и звуками в Йога-нидре — она у меня тоже особеннаяКлассы так же будут полезны для специалистов смежных направлений: массажистов, тренеров, реабилитологов — всех, кому интересна тема качественной миорелаксации, быстрой активации парасимпатический нервной системы, а также восстановления опорно- двигательного аппарата, снижения травматизации мышц в практике, углубление и прогресс в асанах.
Максим Лещев
Вечерняя мистерия. AUM sound Healing
20:00 - 22:00
ГОНГ+ЧАШИ

Зал №12

  • Татьяна Дудина Йогатерапия для здоровья органов брюшной полости и таза
    09:00 - 11:00
  • Татьяна Ларина Inside Flow - источник расслабления ума и заряда энергии
    11:30 - 13:30
  • Продолжение большого розыгрыша призов
    14:00 - 14:30
  • Митя Ефимов Йога Смеха
    15:30 - 17:30
  • Нейшон Рой Динамическая медитация, сила рода и SHAMANIK DANCE
    18:00 - 19:30

Зал №1+2

  • Паак Дживан Дорожка из гвоздей
    08:00 - 09:00
  • Михаил Павлов Йога транс
    09:00 - 11:00
  • Татьяна Маркелова Мандала-флоу
    11:30 - 13:30
  • Александр Константинов human yoga skills
    15:30 - 17:30
  • Татьяна Илларионова THA LIMIT FLOW
    18:00 - 19:30
  • Максим Лещев Вечерняя мистерия. AUM sound Healing
    20:00 - 22:00

Зал №4+5

  • Рамин Багирли Пробуждение 7 чакр. Звуковая практика
    07:30 - 09:00
  • Александр Шанти Потоковая практика
    09:00 - 11:00
  • Анна Весна Покой как практика
    11:30 - 13:30
  • Андрей Омкар ANDREY OMKAR BAND “МАНТРА КОНЦЕРТ”
    14:30 - 15:30
  • Игорь Пантюшев Практика
    15:30 - 17:30
  • Игорь Будников Тренды в медитации
    18:00 - 19:30

Зал №6

  • Сергей Бабкин Йога Упанишад в теории и на практике
    09:00 - 11:00
  • Херт Ван Льюен Шавасана
    11:30 - 13:30
  • Михаил Галаев Асаны без ошибок
    15:30 - 17:30
  • Дмитрий Лапшинов Развитие и совершенствование мозга. Пробуждение энергии
    18:00 - 19:30

Зал №3

  • Андрей Омкар МК «PRO МАНТРЫ»
    09:00 - 11:00
  • Наталья Шустова Восстановительная практика и практика пранаямы в методе Б.К.С Айенгара
    11:30 - 13:30
  • Инна Севастьянова Пранаяма и гвоздестояние
    15:30 - 17:30
  • Юлия Чай Глубина легкости
    18:00 - 19:30

Зал №7

  • Раса Неаполитанская Йога в гамаках
    09:00 - 11:00
  • Анастасия Ветхова Aeroyoga
    11:30 - 13:30
  • Марк Кросс Воздушная Йога Aerial Yoga
    15:30 - 17:30
  • Полина Золотаренко Йогатерапия позвоночника с гамаком при остеохондрозе
    18:00 - 19:30

Зал №8

  • Jivamukti Yoga Material Искусство отпускать
    09:00 - 11:00
  • Мария Шалимова Йога Нидра
    11:30 - 13:30
  • Ирина Павлова Инь-йога и медитация
    15:30 - 17:30
  • Алена Кузнецова Баланс звука и тишины
    18:00 - 19:30

Зал №11

Зал №9

No События available!

Схема залов

Зал №12 Зал №1+2 Зал №4+5 Зал №6 Зал №3 Зал №7 Зал №8 Зал №11 Зал №9
Светлана Сафиуллина Вималадаси
Ом чантинг
07:30 - 09:00
Ом—чантинг — древняя целительная групповая практика с использованием одной из самых сильных вибраций — звука Ом. Данная медитация помогает гармонизировать состояние каждого участника и пространство вокруг. Рассеивает негатив, открывает и исцеляет сердца. ⠀ Благодаря пению мантры Ом обретается связь с душой, выравниваются все вибрации внутри и успокаивается ум. Тем, кто хочет услышать звук Ом внутри себя — подлинную сущность Высшего Я».
Яна Нирвана
Расслабляющая практика под космический DJ set
09:00 - 11:00
Йога с долгим удержанием асан и расслабляющим музыкальным сопровождением - эффективный способ борьбы со стрессом и перенапряжением. Долгое удержание позволяет телу и уму глубоко расслабиться, что способствует улучшению психического и ментального состояния. Практика поменяет ваше мнение о способностях собственного тела, ума и даже о йоге. А живой музыкальный сет создаст особую атмосферу, которая поможет уйти от повседневных забот и полностью отдаться потоку.
Татьяна Илларионова
SHIVA FLOW
09:00 - 11:00
Shiva Flow - это мощная силовая практика, где акцент взят на формирование качеств: выносливости, отрешённости, несгибаемости. Силовая статика (то есть «ха» формы), но и присутствует небольшой гибкостной аспект. Также в поток «вшиты» визуализации и пранаяма. Движение в каждом потоке идёт по спирали, а если точнее: Класс строится по принципу блоков, между которыми располагаются  несколько созерцательно-медитативных пауз. Такой принцип «спирали», то есть: поток асан + концентрация и повтор несколько раз, дают сильный сдвиг сознания и длительное итоговое состояние тишины.  Уровень сложности: для всех.
Сергей Агапкин
Фракционная шавасана. Теория и практика
09:00 - 11:00
Фракционная шавасана - методика йогатерапии, являющаяся логичным продолжением линии "мармастхана-шавасана-циклическая медитация" и находится на стыке асан, пранаям и пратьяхары. Алгоритм практики позволяет добиваться более глубокого расслабления и демонстрирует прекрасные результаты в работе с тревожностью, бессонницей, артериальной гипертензией и паническими атаками.
Варвара Любимова
Направленное расслабление
09:00 - 11:00
Направленное расслабление в дыхательных практиках, вьяямах и асанах для улучшения качества дыхания.  1. Дыхательные техники на основе йогических пранаям, задержка дыхания.  2. Постановка горлового и языкового замка  для коррекции дыхания и снятия тревожности. 3. Мягкая хатха йога. 
Ирина Никулина
Практика по методу Вим Хоф
09:00 - 11:00
РЕГИСТРАЦИЯ НА ПРАКТИКУ ЗАКРЫТА. При себе иметь купальник, шлепки, полотенце. Метод состоит из трех компонентов: 1. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Специальная техника дыхания дает следующий эффект: большая емкость легких, лучшая оксигенация крови, повышение толерантности к гипоксии, снижение уровня стресса, вазо и бронходилятвция. 2. МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ. Снижается беспокойство, стресс, тревога, улучшается кровяное давление, расслабляется ум, снижается частота сердечных сокращений, повышается ясность ума и все когнитивные функции. З. ТЕРАПИЯ ХОЛОДОМ. Запускает каскад позитивных изменений в организме: укрепление иммунитета, снижение воспалительных реакций, уменьшение болевого синдрома, выработку эндорфинов и повышение настроения, трансформацию белой жировой ткани в бурую, и как следствие улучшение метаболических параметров (повышение базового метаболизма, лучший контроль гликемии, снижение инсулинорезистентности), улучшение качества сна.
Юлия Ханан
Практика синхронизации организма
09:00 - 11:00
Практика синхронизации организма: дыхания, тела и сознания 15 мин обзор направления Power Yoga 75 мин активная медитация, затрагивающая всё тело 20 мин пассивная медитация  10 мин шавасана 
Андрей и Алена Азизян
Гвоздестояние. Искренний диалог
09:00 - 11:00
Гвоздестояние — это знакомство с собой, своими реакциями на стресс, убеждениями и паттернами поведения. Эта практика про умение доверять, наблюдать и делать выбор. Мы обсудим то, зачем люди стоят на гвоздях, какие реакции и ощущения могут проявляться во время практики. Расскажем о том, что такое намерение и как оно реализовывается с точки зрения работы мозга. Наше взаимодействие с гвоздями пройдет вместе, осознанно и мягко. При желании походим, посидим и полежим на гвоздях. На этой практике происходит встреча с собой. Здесь будете только вы, гвозди и наша поддержка!
Радмила Шакурова
Инь йога 
09:00 - 11:00
Это статичный стиль йоги, где все позы выполняются пассивно и удерживаются продолжительное время. В данном стиле нет стоячих или силовых поз. Благодаря всему этому достигается эффект глубокого расслабления и эффективного растяжения мышц и фасций.
Татьяна Трендицкая
Shavasana и Inside Flow – две противоположности
11:30 - 13:30
Вводная часть: Приветствие. Основная часть: «Inside Flow - это уникальный стиль, созданный для того, чтобы интегрировать музыку и бит в современную форму виньяса флоу. Мы будем много практиковать и разнообразно двигаться в ритме музыки, создавая новые нейронные связи и тренируя наш мозг запоминанием витиеватых последовательностей. Если коротко, во время мастер-класса Inside Flow мы «выстроим» полную «хореографию» (танцевальная последовательность с движениями из йоги) под определенную песню, которая «ожидает» вас в конце занятия: - исполнение флоу всеми участниками мастер-класса под музыку и озвучивание преподавателем последовательностей асан; -изюминка Inside Flow - storytelling – я поделюсь с Вами своей личной историей, которая натолкнула меня на создание авторского флоу; ‑ повтор флоу всеми участниками в течение 3 раундов (третий раунд аудитория исполняет самостоятельно без подсказок преподавателя). Заключительная часть: вопросы-ответы и общее фото счастливых участников
Евгения Агни
Искусство Тантры для жизни
11:30 - 13:30
А если я вам скажу, что возможно: * пробудить сакральную энергию и направить ее на самоисцеление * развить тонкую чувствительность и через нее улучшить отношения с собой и окружающими * выйти из беспокойного ума и зайти в сердце, чтобы улучшить качество жизни * поднять самооценку и ощутить опору внутри себя Тантра многогранна, но я желаю передать вам лишь понятные знания и рабочие техники для современного темпа жизни. На классе будет искрометная теория в стиле Агни и экологичная, бережная, мягкая практика. С собой: ~ себя в любом состоянии ~ одежда удобная, расслабленная (подойдет та, в которой вы занимаетесь йогой) ~ водичка
Анико
Vinyasa Flow
11:30 - 13:30
Виньяса-флоу-йога — это направление, которое сохраняет в себе традиции Хатха-йоги, но с использованием динамичных связок. 
Михаил Галаев
Йога критического выравнивания
11:30 - 13:30
На этом классе Михаил расскажет об особенностях уникального метода йоги, позволяющего снимать мышечные зажимы, доказательно лечить искривление осанки, сколиоз, грыжи и протрузии позвоночника, боли в суставах с помощью специального оборудования. Так же этом метод позволяет снимать психологическое напряжение и последствия стрессов. Вы на своем теле и сознании сможете убедиться в невероятной эффективности простых упражнений и понять - как работает метод йкв.
Тамара Тхоржевская
Гомеопатия для йоги в сохранении женского здоровья
11:30 - 12:15

Сергей, Амрита и Раса Неаполитанские
Шавасана - ключ к осознанию пяти оболочек души (кош)
12:15 - 13:30
Шавасана является ключом к осознанию пяти оболочек души (кош) и обретению целостности на всех уровнях существования. Практики на основе этого интегрального подхода позволят вам достичь внутренней тишины, раскрыть внутренние ресурсы и гармонизировать физическое, эмоциональное, ментальное и духовное состояния.
Наталья Парфенова
Airyoga woman
11:30 - 13:30
Мастеркласс по женской практике - сила в мягкости. В современном мире огромное число женщин занимаются йогой и большинство из них получают положительные результаты от постоянной практики. У женской практики существуют свои законы и особенности. Учитывая их женщина может решать конкретные задачи отностительно своего здоровья и особенностей определенного периода жизни. В любой из этих периодов Женщина может войти подготовленной. Множество асан выполняемое на коврике трансформируются под работу с гамаком, что усиливает положительный эффект от практики. На классе я дам универсальный комплекс женской практики с гамаком на каждый день.
Александр Титов
МФР: Сила в гибкости. Развиваем плечевой пояс
11:30 - 13:30
Позы на руках требуют баланса гибкости и силы. Хронический гипертонус мышц - главное препятствие на пути развития и достижения заветной цели. На классе мы разберем: - блок упражнений для развития плечевого пояса - МФР протокол снятия гипертонуса с мышц
Анна Стремлина и Сергей Митропольский
От прогибов к кольцевым захватам и вришчикасане
11:30 - 13:30
На этом занятии вы узнаете, как грамотно и безопасно освоить глубокие, амплитудные прогибы и подойти к одной из самых технически сложных асан хатха йоги Вришчикасане Практика пройдет в фирменном стиле Прана-йоги, в основе которого лежат принципы травмобезопасности, детальной отстройки асан и логически продуманной последовательности. На классе мы разберем, что включает в себя работа с аплитудными прогибами и какие навыки необходимы для их освоения, выполним разные вариации прогибов УрдхваДханурасаны, Ганда Бхерундасана, Капотасаны и др, а также подводящие упражнения к этим позам. Вместе с преподавателями в зале будут присутствовать ассистенты, которые через использование фирменных правок метода, помогут раскрыть потенциал практикующего, убрать моменты слепых зон, в которых человек не чувствует своего физического тела и безопасно освоить предлагаемые формы. Класс будет полезен, как новичкам, которые получат ключи к быстрому и качественному освоению этих поз, так и опытным практикам, для которых будут предложены усложненные варианты асан и интересные упражнения в них.
Встреча с особыми гостями: Бронислав Виногродский и Сергей Неаполитанский. А также всеми любимый Большой летний розыгрыш призов в стиле Шавасана
14:00 - 16:30
Подробности розыгрыша
Лекция «Мудрец подобен мертвому дереву, а его сердце и сознание подобны остывшему пеплу. Способы медитации и релаксации в китайской традиции» На лекции мы обсудим методы медитации и релаксации, характерные для китайской традиционной культуры - различные практики, такие как контроль дыхания, визуализация энергии, исследование внутреннего пространства, совершенствование и созерцание, а также их влияние на расслабление и достижение внутреннего покоя и гармонии.

Игорь Пантюшев
Практика
16:30 - 18:30
Методы постепенного освоения сложных форм и технологии упрощения асан до построения в них приемлемой гармонии между напряжением и расслаблением
Алексей Смагажевский
«Путь к себе» дорожка из гвоздей
16:30 - 18:30
Гвозди это не про напряжение, гвозди это про встречу с собой. Проходя по дорожке из гвоздей, ты проходишь по дороге своей жизни, осознавая в каждом шаге/моменте свой выбор. Иногда кажется, что нет сил, хочется всё бросить, отказаться от мечты/цели… но, находя опору внутри и снаружи, ты сможешь пройти весь путь. Оглянувшись, ты поймёшь, что тормозило, казалось непреодолимым препятствием и что помогло дойти до конца. Мощная сила придаст ускорение в исполнении заветных желаний. Яркая трансформация даст силы, уверенность, энергию идти вперёд и делать это в лёгкости.
Дмитрий Ковальчук
Внутренний покой
16:30 - 18:30
Внутренний покой: практическое руководство по буддийской медитации. Семинар по буддийской медитации предоставит участникам обзор различных школ и методик этой духовной практики. От основных принципов до более сложных подходов, участники погрузятся в медитативные техники, направленные на достижение внутренней гармонии. Семинар нацелен на развитие навыков управления умом и эмоциями, чтобы достигнуть глубокого состояния покоя и самопознания.
Алексей Меркулов
Переписать свою судьбу, сдвинув звезды
16:30 - 18:30
Интенсивный класс Кундалини Йоги - «Переписать свою судьбу, сдвинув звезды» Какая бы судьба ни была нам предопределена, чтобы не было написано у нас на лбу в момент рождения, у нас есть возможность это изменить. Мы можем использовать дарованный нам бесконечный творческий потенциал по своему собственному усмотрению. Не стоит роптать на судьбу, если не нравится то, что с тобой происходит, не стоит винить звезды, потенциал традиции Кундалини Йоги дает нам возможность их изменить, и тем самым переписать свою судьбу.  На классе мы будем практиковать сакральные техники Кундалини Йоги для мощного сдвига вашей жизни.
Анастасия Бодрячкова
Релаксация: открой себя заново
16:30 - 18:30
Теория и практика Циклической медитации Циклическая медитация - телесно-ориентированная техника релаксации с ярко выраженным антистресс-эффектом.  Ее цель - проработка психосоматических блоков с помощью управления вниманием. Она объединяет работу с вниманием, медленные движения тела и голосовую практику. И все это с закрытыми глазами! Эта практика - возможность качественно отдохнуть и узнать много нового о себе и своем теле.
Екатерина Черепанова
Углубление в практику Aeroyoga PRO
16:30 - 18:30
Трансформативная практика в базовом положении гамака с акцентом на балансы, стойки, инверсии и трансакции (виньясы и переходы между асанами с поддержкой гамака).
NYM
Jivamukti yoga
16:30 - 18:30
Класс Дживамукти, посвященный приведению чувств, ума и тела в баланс, восстановлению внутреннего равновесия и гармонии. Мы начнём с мантры "Ом". Ом - тема месяца июнь в методе Дживамукти. Потом нас ждёт активная практика асан для проработки всех основных направлений подвижности в сочетании с дыханием - мы понаблюдаем за границами наших возможностей - границами, которые имеет тело, и ограничениями, которые идут от ума. И возможно, раздвинем эти границы. Класс завершается глубокой релаксацией в Шавасане, во время которой практикующие имеют возможность "перезагрузиться", почувствовать полное физическое и эмоциональное расслабление, чтобы после завершения практики быть в сбалансированном и ресурсном состоянии.
Бронислав Виногродский
Практика «Цигун и йога. Сходство и различие»
16:30 - 18:30
Авторская разработка Бронислава и Эльзы Виногродских. Комплекс цигун с элементами йоги
Ольга Кавказская
Хот йога
16:30 - 18:30
Элина Гейман
Концерт
19:00 - 19:40

Артур Ахмедеев
Концерт: ханг, барабаны, варган
19:40 - 21:00
Музыка — это шаманское путешествие, она затрагивает глубины сознания слушателя и является инструментом погружения внутрь человеческой природы, от плотных земных шаманских ритмов и состояний до тончайших космических звуков и обертонов.

Зал №12

  • Яна Нирвана Расслабляющая практика под космический DJ set
    09:00 - 11:00
  • Татьяна Трендицкая Shavasana и Inside Flow – две противоположности
    11:30 - 13:30
  • Алексей Смагажевский «Путь к себе» дорожка из гвоздей
    16:30 - 18:30

Зал №1+2

  • Татьяна Илларионова SHIVA FLOW
    09:00 - 11:00
  • Евгения Агни Искусство Тантры для жизни
    11:30 - 13:30
  • Дмитрий Ковальчук Внутренний покой
    16:30 - 18:30

Зал №4+5

  • Светлана Сафиуллина Вималадаси Ом чантинг
    07:30 - 09:00
  • Сергей Агапкин Фракционная шавасана. Теория и практика
    09:00 - 11:00
  • Анико Vinyasa Flow
    11:30 - 13:30
  • Встреча с особыми гостями: Бронислав Виногродский и Сергей Неаполитанский. А также всеми любимый Большой летний розыгрыш призов в стиле Шавасана
    14:00 - 16:30
  • Игорь Пантюшев Практика
    16:30 - 18:30
  • Элина Гейман Концерт
    19:00 - 19:40
  • Артур Ахмедеев Концерт: ханг, барабаны, варган
    19:40 - 21:00

Зал №6

  • Варвара Любимова Направленное расслабление
    09:00 - 11:00
  • Михаил Галаев Йога критического выравнивания
    11:30 - 13:30
  • Алексей Меркулов Переписать свою судьбу, сдвинув звезды
    16:30 - 18:30

Зал №3

  • Ирина Никулина Практика по методу Вим Хоф
    09:00 - 11:00
  • Тамара Тхоржевская Гомеопатия для йоги в сохранении женского здоровья
    11:30 - 12:15
  • Сергей, Амрита и Раса Неаполитанские Шавасана - ключ к осознанию пяти оболочек души (кош)
    12:15 - 13:30
  • Анастасия Бодрячкова Релаксация: открой себя заново
    16:30 - 18:30

Зал №7

  • Юлия Ханан Практика синхронизации организма
    09:00 - 11:00
  • Наталья Парфенова Airyoga woman
    11:30 - 13:30
  • Екатерина Черепанова Углубление в практику Aeroyoga PRO
    16:30 - 18:30

Зал №8

  • Андрей и Алена Азизян Гвоздестояние. Искренний диалог
    09:00 - 11:00
  • Александр Титов МФР: Сила в гибкости. Развиваем плечевой пояс
    11:30 - 13:30
  • NYM Jivamukti yoga
    16:30 - 18:30

Зал №11

  • Радмила Шакурова Инь йога 
    09:00 - 11:00
  • Анна Стремлина и Сергей Митропольский От прогибов к кольцевым захватам и вришчикасане
    11:30 - 13:30
  • Бронислав Виногродский Практика «Цигун и йога. Сходство и различие»
    16:30 - 18:30

Зал №9

Зал №12 Зал №1+2 Зал №4+5 Зал №6 Зал №3 Зал №7 Зал №8 Зал №11 Зал №9
Рамин Багирли
Пробуждение 7 чакр. Звуковая практика
07:30 - 09:00
Сеанс «Пробуждение 7 чакр”» из серии «SoundHealing» - это путешествие в мир Organic звучания Латунных Бил, настроенных по системе пропорции золотого сечения! Глубокое расслабление обеспечивается погружением внимания в слушание голоса ведущего, рассказывающего о том, как звучание Бил связано с вращением Чакр и их правильным взаимодействием, при сопровождении  гармоничного звучания самих Бил!  На протяжении всего занятия звуки Бил обволакивают своими вибрациями Ваше тело, массируя его своим тончайшим воздействием! Взаимодействие внутреннего радостного осознанного погружения с внешним звуковым массажем пронизывает насквозь и  напитывает праной каждую клетку Вашего тела посредством выравнивания воздушных энергетических потоков через высвобождение застоявшихся энергий от нереализованных прошлых задумок и даёт возможность открыть для себя новые горизонты самореализации в счастливой и здоровой жизни!
Паак Дживан
Дорожка из гвоздей
08:00 - 09:00
Гвоздестояние - это практика тотальной честности в отношении себя.  Она позволяет в кратчайшие сроки, используя вашу тотальную честность и готовность, изменить и трансформировать вашу жизнь в самое благоприятное стечение обстоятельств.  Она помогает найти ответы на многие вопросы, успокоить ум, увеличить энергетический потенциал тела, реализовать свое намерение. Ждём на гвоздестоянии, которое проведет Паак Дживан с мастерами школы RaWays. 
Татьяна Дудина
Йогатерапия для здоровья органов брюшной полости и таза
09:00 - 11:00
Под руководством опытного йогатерапевта Татьяны Дудиной мы углубимся в мир внутреннего здоровья, сфокусируемся на важности ухода за органами брюшной полости и таза через практику йоги. Вас ждут эффективные техники, которые помогут улучшить ваше самочувствие и качество жизни. На мастер-классе мы сделаем висцеральный самомассаж, дыхательные упражнения, гимнастику и асаны йоги для здоровья органов брюшной полости и таза. В ходе мастер-класса вы научитесь важным навыкам: ✨ Профилактика висцераптоза (опущения органов) ✨ Как снять напряжение с дыхательной и тазовой диафрагм ✨ Как улучшить венозный возврат от органов малого таза и ног ✨ Восстановление моторики кишечника и внутренних органов ✨ Способы нормализации внутрибрюшного давления ✨ Освоите восстанавливающие позы, дыхательные упражнения и висцеральный самомассаж ✨ Научитесь работать с мышцами тазового дна (что важно как для женщин, так и для мужчин)
Михаил Павлов
Йога транс
09:00 - 11:00
Рад представить вам современную практику работы с сознанием – «Йога транс». Основой практики является синергия двух подходов: йоги, на основе шавасаны и юнгиниансих архетипов. В процессе сессии, человек вводиться в трансовое состояние, где его просят пройти определенный сценарий, связанный с одним и классических архетипов, через взаимодействие с различными символами.  Поскольку на сессии мы достигаем глубокого погружения за счет выполнения ряда архаичных трансовых техник, то происходит достаточно глубокий контакт с архетипом. Данная практика, позволяет нам лучше понять и раскрыть свою позицию в динамике движения доминант сознания, проще говоря осознать и продвинуться на пути своей собственной индивидуальной эволюции. Практика займет примерно два часа и не требует специальной подготовки. Подробнее о «Йога трансе», вы узнаете на классе Михаила Павлова на нашем мероприятии.
Александр Шанти
Потоковая практика
09:00 - 11:00
Потоковая практика по мышечным цепям через принципы раджа-йоги и погружение в состояние медитации. Путь в практики йоги через движение в медитацию и самадхи.
Сергей Бабкин
Йога Упанишад в теории и на практике
09:00 - 11:00
Разобрать себя на части и обрести спокойствие и знание. Йога Упанишад в теории и на практике. Сергей Бабкин практикует йогу с 2000 года, преподает с 2004. Один из ведущих преподавателей АЙС (Agapkin Yoga Station) и ИТСО (Института Традиционных Систем Оздоровления под руководством С.Н. Агапкина), дипломированный специалист по йоге, йогатерапии, реабилитологии и ЛФК (РГУФК). Изучает поздний (Мадрасский) период жизни и практики Кришнамачарьи и школы его учеников того периода (Дешикачара, Мохана, Шриватсы Рамасвами, Шрибхашьяма) Практик тантрической школы Шри Видья (Гуру Амритананданатха из Девипурама). С 2010 года преподает различные техники медитации, и готов поделиться опытом с участниками конференции.
Андрей Омкар
МК «PRO МАНТРЫ»
09:00 - 11:00
Приглашаю всех желающих познакомиться поближе с «тайным» миром мантр и узнать: -что такое мантры?  -что такое бхаджаны? - что такое бхакти йога? А так же узнать и попробовать такие  практики , как:   ⁃ чантинг (скандирование ведийских  мантр)  ⁃ джапа медитация (многократное повторение одной мантры на чётках)  ⁃ киртан ( пропевание простых мантр)
Раса Неаполитанская
Йога в гамаках
09:00 - 11:00
Гармония и баланс души и тела. Практика для начинающих и углубленная шавасана
Jivamukti Yoga Material
Искусство отпускать
09:00 - 11:00
Jivamukti Yoga Open level.  С ведущими преподавателями Jivamukti Yoga Material Moscow *Искусство отпускать* Известная фраза о том, что шавасана является самой сложной формой связана с тем, что попытка перенаправить свое внимание осуществляется в условиях полной неподвижности. До этого же развитие навыка управления вниманием совершенствуется при помощи воздействия на физическое тело и нервную систему, а также через дыхание — объектов наболее «понятных», «осязаемых».
Ом Рамана
Сатсанг-медитация
09:00 - 11:00
Безусловная любовь, как ключ к успеху любых явлений. Рамана раскроет суть проявления и тайны постижения безусловной любви. А так же протранслирует это состояние.
Татьяна Ларина
Inside Flow - источник расслабления ума и заряда энергии
11:30 - 13:30
Вводная часть: Приветствие, знакомство с преподавателем и направлением Основная часть: Inside Flow - это уникальный стиль виньясы Флоу, объединяющий дыхание, асаны йоги, элементы танца с ритмом музыки. На мастер-классе: ‑ научимся синхронизировать свое дыхание с ритмом музыки;‑ постепенно начнем двигаться из одной асаны в другую в ритме музыки и дыхания; ‑ разучим заранее продуманные последовательности асан из йоги под ритм музыки; - усовершенствуем плавность движения и переходов из одной асаны в другую, используя разный ритм музыки; - объединим последовательности асан в единый танец (флоу) под заранее подготовленную композицию; - исполним флоу всеми участниками мастер-класса под музыку и озвучивание преподавателем последовательностей асан;‑ storytelling - поделюсь личной историей создания флоу и как флоу связан с определённым этапом в моей жизни, что помогло преодолеть преграды на пути; ‑ повтор флоу всеми участниками 3 раза (третий круг аудитория исполняет самостоятельно без подсказок преподавателя); Заключительная часть : Вопрос-ответы, общее фото счастливых участников
Татьяна Маркелова
Мандала-флоу
11:30 - 13:30
На конференции “Йога Журнал” Татьяна Маркелова проведёт мастер-класс “Мандала-флоу” для всех, кто уже любит или только знакомится со стилем виньяса-флоу йога. Потоковые практики с динамическим рисунком, напоминающим мандалу, стали визитной карточкой Татьяны. Особенностью этой схемы построения практики является то, что асаны собираются не линейно, а по кругу. В ходе выполнения предложенных связок вы совершаете разворот на 180 или 360 градусов по коврику, при этом каждый последующий круг усложняется за счёт новых акцентов и модификаций. Так узор мандалы становится всё более детализированным и насыщенным, а процесс практики — всё более захватывающим. Тело раскрывается как цветок, напитанный энергией, а ум сосредотачивается в точке, из которой происходит расширение. Такой цикличный способ организации последовательности позволяет задействовать потенциал потока, движущегося по спирали, и уйти на новую глубину в асанах за счёт их многократной “пересборки” из движений, которые повторяются и усложняются от круга к кругу. Особенностью подхода Татьяны является то, что краткие фиксации и ритмичные переходы, характерные для стиля виньяса-флоу, перемежаются медитативными паузами со статичным удержанием асан в кульминационных точках. В такие моменты вы находитесь в совершенно особенном состоянии пульсирующей неподвижности: вибрации, индуцированные ритмичным движением, продолжают создавать резонанс на расширение изнутри, а сотканные из тщательно простроенных движений асаны ощущаются как живые, наполненные энергией формы. Ощутить магию внутреннего расширения в состоянии покоя и неподвижности — бесценно! Приходите за новым трансформирующим опытом на занятие к Татьяне Маркеловой
Анна Весна
Покой как практика
11:30 - 13:30
Хатха-йога и медитация по авторской последовательности Анны Весна.
Херт Ван Льюен
Шавасана
11:30 - 13:30
Шавасана - это упражнение, в котором "не делание" и "тишина ума" (не думание) перехватывают инициативу у активных упражнений. Однако, это не должно превращаться в ‘позу отдыха’. Практик придала нам энергии, мы были связаны переживанием определенного процесса изменений. Это полностью меняет функцию шавасаны, и я расскажу об этом на мастер-классе. Есть еще одна поза, в которой движение и мышление практически невозможны: Сарвангасана. Я хотел бы поговорить об этой позе, и мы также выполним это упражнение на мастер-классе, чтобы прочувствовать и обсудить сходство между ними. Шавасана - довольно важное упражнение в практике критического выравнивания, потому что оно должно создать связь между практикой и вашей жизнью. До встречи на ковриках! Херт ван Льюэн
Наталья Шустова
Восстановительная практика и практика пранаямы в методе Б.К.С Айенгара
11:30 - 13:30
В современном мире стресс всегда присутствует в жизни, а интенсивный ритм жизни выматывают и истощают. Поэтому восстановление сил как физических так и эмоциональных - важный ресурс и умение. На этом мастер-классе вы познакомитесь как асаны могут помочь восстановить баланс сил. Научитесь работать с физической и ментальной усталостью. Узнаете, как положение тела может менять «течение внутренней энергии тела», для освежающего эффекта. Мы разберем различные класс поз и их восстановительное воздействие, будем наблюдать за потоком дыхания в них, а также определенным образом направлять его в позах. Так же вы узнаете какие и дыхательные и пранаемические действия нужно создавать в теле чтобы быстро и эффективно дать отдых и восстановление всему телу. Материалы: Для одного человека. 3-4 одеяла, валик, стул. Коврик. 1-2 ремня.
Анастасия Ветхова
Aeroyoga
11:30 - 13:30
Класс "Aeroyoga" авторская методика, где акцент в потоковой практике будет сделан на глубокую работу с формой асан, движением в разных плоскостях, ощущением своих пределов и потенциала, диагностикой состояния в процессе потока. Класс предназначен для уверенных практиков в аэройоге.
Мария Шалимова
Йога Нидра
11:30 - 13:30
Практика глубокого расслабления, которая позволяет перевести мозговые волны в Тетта диапазон. При практике йога-нидры сознание бодрствует, а тело практически спит. В этом состоянии мы получаем доступ к сознанию.
Алексей Владовский
Освобождение от боли и обид
11:30 - 13:30
Класс кундалини йоги
Sumeet Salunke
Горячая Аштанга йога
11:30 - 13:30
Горячая йога полезна при всех травмах в организме, включая мышечное напряжение, чтобы сделать ваше тело более гибким и оздоровить вас изнутри
Продолжение большого розыгрыша призов
14:00 - 14:30
Андрей Омкар
ANDREY OMKAR BAND “МАНТРА КОНЦЕРТ”
14:30 - 15:30
(КИРТАН - практика совместного воспевания мантр) ——— Друзья , приглашаем всех желающих совместно попеть мантры, ощутить тишину внутри и радость на сердце. Это очень светлое мероприятие. Вы можете просто слушать, можете подпевать или даже танцевать. Никакой подготовки не требуется, только открытое сердце.  —— «всякий раз, когда мы входим в сердце, мы тут же оказываемся все в одном и том же месте. В любом киртане все, что вам нужно делать, — прийти и слушать, и возможно, вы сами вдруг начнете петь, и эти звуки будут литься из вашего сердца. Вы здесь не для того, чтобы произвести впечатление на людей. Это — садхана, духовная практика. Это возможность проникнуть в свою душу, используя волшебный ключ, это ключ — имя Бога. Имя Бога едино с Богом.»  Отрывок из книги «Дживамукти Йога»

Игорь Пантюшев
Практика
15:30 - 17:30
Индивидуализация тренировочного процесса в поиске эффективной работы между напряжением и управляемым расслаблением
Митя Ефимов
Йога Смеха
15:30 - 17:30
Уникальная оздоровительная гимнастика, основанная на передовых научных исследованиях в области психологии, нейробиологии, физиологии, гелотологии.
Александр Константинов
human yoga skills
15:30 - 17:30
Двухчасовой мастер-класс «human yoga skills». В рамках этого занятия вы познакомитесь с тремя основными направлениями йоги: хатха, карма и раджа. Мастер-класс начнется с хатха-йоги по системе FYSM. Этот этап сосредоточен на работе с физическим телом. Далее мы перейдем к карма-йоге, где вы узнаете, как через актёрские техники можно стать более выразительным. И, наконец, мастер-класс завершится раджа-йогой. Техники медитации и сосредоточения, представленные в этой части занятия, помогут достичь внутреннего спокойствия.Мастер-класс подойдет как новичкам, так и опытным практикам, желающим углубить свое понимание йоги.
Михаил Галаев
Асаны без ошибок
15:30 - 17:30
На этом классе мы разберем как работают асаны изнутри. Вы сможете почувствовать внутренние связи и вектора, а не только отстройку внешней формы. Возможно, вы впервые выполните какие-то асаны, которые раньше не получались. Задавайте вопросы – получайте ответы
Инна Севастьянова
Пранаяма и гвоздестояние
15:30 - 17:30
Пранаяма и гвоздестояние под звуки поющих тибетских чаш - это красивое и глубокое путешествие в свой внутренний космос… Звуки поющих чаш, бубна, колокольчиков чаймс, дайва-арфы, ароматы и метафорические карты - это только часть инструментов, которые будут сопровождать вас в этой практике и создадут невероятную атмосферу путешествия в глубину себя. Путешествие, в котором вы сможете получить ответы на свои вопросы, освободитесь от груза прошлого, лишнего напряжения, телесных блоков и зажимов, почувствуете свои истинные желания, соединитесь с собой и со своей силой.
Марк Кросс
Воздушная Йога Aerial Yoga
15:30 - 17:30
Йога — это международный язык, поэтому научитесь летать, играть, расслабляться, тренироваться, мобилизовать и растягивать тело под руководством английского инструктора по воздушной йоге (в присутствии переводчика). Испытайте себя по-новому и получите удовольствие от процесса, используя фирменный стиль преподавания Марка.
Ирина Павлова
Инь-йога и медитация
15:30 - 17:30
Искусство расслабления Потоковая практика «Погружение», где элементы инь-йоги, дыхательные техники, визуализация и звуковые вибрации мягко готовят к медитации. Самоисследование на трех уровнях: осознание тела, дыхания и звучания. 
Феликс Пак
6 чувство
15:30 - 17:30
Этот уникальный метод позволяющий реализовать взаимосвязь физических и психических процессов на глубинном уровне, приводя ментальность, в состояние высочайшего уровня разумности, помогает устранить устаревшие шаблоны восприятия, что способствует развитию скрытых способностей и сознательных свойств. В системе практики Мета-медитация используются привычные навыки человека: ритм дыхания, концентрация внимания, тактильное, звуковое, зрительное ощущение и при помощи специальных упражнений производится синхронизация импульсов нервной системы, что позволяет провести сонастройку психических реакций всего организма.
Нейшон Рой
Динамическая медитация, сила рода и SHAMANIK DANCE
18:00 - 19:30
Пробуждение тела и Духа через танец, дыхание, звук и движение тела.
Татьяна Илларионова
THA LIMIT FLOW
18:00 - 19:30
Tha limit Flow - это предельная гибкостная  практика, где акцент взят на формирование качеств: внимательности, осознанности, принятия. Гибкостная практика (то есть «тха» формы), но и присутствует небольшой силовой аспект. Также в поток «вшиты» визуализации и пранаяма. Движение в каждом потоке идёт по спирали, а если точнее: Класс строится по принципу блоков, между которыми располагаются  несколько созерцательно-медитативных пауз. Такой принцип «спирали», то есть: поток асан + концентрация и повтор несколько раз, дают сильный сдвиг сознания и длительное итоговое состояние тишины.  Уровень сложности: для всех.
Игорь Будников
Тренды в медитации
18:00 - 19:30
Тренды в медитации: как развиваться вместе с практиками будущего Тренд на осознанность набирает обороты: интерес к медитациям за последние годы вырос на 66%,  а согласно исследованиям "Яндекса" почти половина россиян хочет уехать в ретрит, чтобы заняться здоровьем. Но что делать тем, кто уже разобрался с основами практики и теперь хочет глубже погрузится в тему mindfulness на волне ее популярности? Игорь развивает проекты в сфере осознанности уже более десяти лет и расскажет: как рынок медитаций будет развиваться в будущем, что каждому нужно знать о медитации сейчас в каких форматах ее можно преподавать. Только польза, инсайты, вдохновение и расширение горизонтов.
Дмитрий Лапшинов
Развитие и совершенствование мозга. Пробуждение энергии
18:00 - 19:30
Введение: Мозг как центр управления всеми системами организма. Как работа мозга и уровень его активности влияют на качество жизни. Связь мозга и эмоционального состояния, физического здоровья и иммунитета. Основная часть: Пластичность мозга и важность регулярного создания новых нейронных связей. Практики стимуляции мозговой активности. ( три-четыре практики для улучшения работы мозга и одна бонусная практика для снятия стресса) Заключительная часть: Советы по омоложению мозга и предупреждению преждевременного старения. общие рекомендации по режиму дня и питанию. Практическая часть: Практики "Пробуждение энергии" + рекомендации для самостоятельного применения в любое время в любом месте. Плоды практик: -усиление концентрации -придание импульса бодрости -восстановление сил в течении дня Практики просты в изучении и могут применяться для: -снятия стресса, -в середине дня для повышения работоспособности -поднятия настроения и душевных сил.
Юлия Чай
Глубина легкости
18:00 - 19:30
Кундалини йога и Access Bars. Мы начнем класс с дыхательной практики кундалини йоги, а затем объединимся в пары, чтобы ощутить на себе физическую и ментальную легкость через сессии Access Bars. Access Bars активирует 32 точки на голове человека и является бережной анти-стресс методикой номер 1 в более чем 160 странах мира. Подходит как для тех, кому сложности расслабиться в классических техниках медитации, так и тем, кто искушен в практиках и желает получить новый опыт.
Полина Золотаренко
Йогатерапия позвоночника с гамаком при остеохондрозе
18:00 - 19:30
Цель МК: • Познакомить с новым направлением в Аэройоге для углубления знаний и адаптирования практики с гамаком по текущее состояние здоровья, практикующего с учётом его заболеваний позвоночника с использованием ГАМАКА; • Показать практические примеры терапевтических практик йогатерапии позвоночника с использованием гамака и объяснить их эффективность; • Рассмотреть особенности работы с учениками, имеющими различные заболевания позвоночника
Алена Кузнецова
Баланс звука и тишины
18:00 - 19:30
Роль голоса и других инструментов в углублении опыта йога-нидры. Приготовьтесь к незабываемому путешествию: мы пройдем полный путь от интенсивной силовой практики хатха-йоги к нашей цели - йога-нидре. Будем использовать голосовые техники, завораживающие медитативные звуки и другие инструменты, способствующие глубокому расслаблению, пополнению энергетических резервов и восстановлению баланса физического и эмоционального состояния.
Альбина Герман
МФР
18:00 - 19:30
«Миофасциальный массаж для быстрой перезагрузки: особенности статического метода для тела и нервной системы» * проведу новенький класс по МФР с акцентом на быстрое и глубокое расслабление * покажу, как можно его применять в антистресс-терапии, при хронических болях и травмах * научу, как использовать метод для поддержания здоровья и профилактики травм • Ну и обещаю вас расслабить голосом и звуками в Йога-нидре — она у меня тоже особеннаяКлассы так же будут полезны для специалистов смежных направлений: массажистов, тренеров, реабилитологов — всех, кому интересна тема качественной миорелаксации, быстрой активации парасимпатический нервной системы, а также восстановления опорно- двигательного аппарата, снижения травматизации мышц в практике, углубление и прогресс в асанах.
Максим Лещев
Вечерняя мистерия. AUM sound Healing
20:00 - 22:00
ГОНГ+ЧАШИ

Зал №12

  • Татьяна Дудина Йогатерапия для здоровья органов брюшной полости и таза
    09:00 - 11:00
  • Татьяна Ларина Inside Flow - источник расслабления ума и заряда энергии
    11:30 - 13:30
  • Продолжение большого розыгрыша призов
    14:00 - 14:30
  • Митя Ефимов Йога Смеха
    15:30 - 17:30
  • Нейшон Рой Динамическая медитация, сила рода и SHAMANIK DANCE
    18:00 - 19:30

Зал №1+2

  • Паак Дживан Дорожка из гвоздей
    08:00 - 09:00
  • Михаил Павлов Йога транс
    09:00 - 11:00
  • Татьяна Маркелова Мандала-флоу
    11:30 - 13:30
  • Александр Константинов human yoga skills
    15:30 - 17:30
  • Татьяна Илларионова THA LIMIT FLOW
    18:00 - 19:30
  • Максим Лещев Вечерняя мистерия. AUM sound Healing
    20:00 - 22:00

Зал №4+5

  • Рамин Багирли Пробуждение 7 чакр. Звуковая практика
    07:30 - 09:00
  • Александр Шанти Потоковая практика
    09:00 - 11:00
  • Анна Весна Покой как практика
    11:30 - 13:30
  • Андрей Омкар ANDREY OMKAR BAND “МАНТРА КОНЦЕРТ”
    14:30 - 15:30
  • Игорь Пантюшев Практика
    15:30 - 17:30
  • Игорь Будников Тренды в медитации
    18:00 - 19:30

Зал №6

  • Сергей Бабкин Йога Упанишад в теории и на практике
    09:00 - 11:00
  • Херт Ван Льюен Шавасана
    11:30 - 13:30
  • Михаил Галаев Асаны без ошибок
    15:30 - 17:30
  • Дмитрий Лапшинов Развитие и совершенствование мозга. Пробуждение энергии
    18:00 - 19:30

Зал №3

  • Андрей Омкар МК «PRO МАНТРЫ»
    09:00 - 11:00
  • Наталья Шустова Восстановительная практика и практика пранаямы в методе Б.К.С Айенгара
    11:30 - 13:30
  • Инна Севастьянова Пранаяма и гвоздестояние
    15:30 - 17:30
  • Юлия Чай Глубина легкости
    18:00 - 19:30

Зал №7

  • Раса Неаполитанская Йога в гамаках
    09:00 - 11:00
  • Анастасия Ветхова Aeroyoga
    11:30 - 13:30
  • Марк Кросс Воздушная Йога Aerial Yoga
    15:30 - 17:30
  • Полина Золотаренко Йогатерапия позвоночника с гамаком при остеохондрозе
    18:00 - 19:30

Зал №8

  • Jivamukti Yoga Material Искусство отпускать
    09:00 - 11:00
  • Мария Шалимова Йога Нидра
    11:30 - 13:30
  • Ирина Павлова Инь-йога и медитация
    15:30 - 17:30
  • Алена Кузнецова Баланс звука и тишины
    18:00 - 19:30

Зал №11

Зал №9

No События available!

Схема залов