Детали
| День посещения Конференции: | Первый день, Второй день, Оба дня, Для партнеров |
|---|
Вопросы о Конференции вы можете задать в нашей группе
По всем вопросам пишите нам в группу
Программа регулярно пополняется новыми практиками. Пожалуйста, следите за обновлениями.
| Зал №1+2 | Зал №3 | Зал №4+5 | Зал №6 | Зал №7 | Зал №8 | Зал №11 | Зал №12-13 | Зал №9 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Юлия Шешенева и Леонид Сафошкин Динамичная хатха для начинающих и глубокая гонг релаксация 07:00 - 08:30 Практику проведут опытные преподаватели студии йоги Sattva.
Юлия Шешенева - хатха йога и Леонид Сафошкин - йога нидра. Оба преподавателя сертифицированные гонг мастера. После разогревающей практики асан и пранаям под голос ведущего вы сможете глубоко расслабиться и погрузиться в чувство присутствия.
Мы познакомим вас с практикой погружения через мягкое звучание сонастроенных инструментов: симфонические гонги Paiste, тибетские чаши и колокольчики Nada.
Ваше светлое настроение на весь день! Юлия Шешенева и Леонид СафошкинПрактику проведут опытные преподаватели студии йоги Sattva.
Юлия Шешенева - хатха йога и Леонид Сафошкин - йога нидра. Оба преподавателя сертифицированные гонг мастера. После разогревающей практики асан и пранаям под голос ведущего вы сможете глубоко расслабиться и погрузиться в чувство присутствия.
Мы познакомим вас с практикой погружения через мягкое звучание сонастроенных инструментов: симфонические гонги Paiste, тибетские чаши и колокольчики Nada.
Ваше светлое настроение на весь день! | Светлана Сафиулина ОМ чантинг 07:00 - 08:30 Ом-чантинг — это практика пропевания мантры Ом, одна из техник Атма крия йоги. Помогает людям пробудить любовь внутри себя.
Вибрация Ом-чантинга оказывает благотворное воздействие на участников, а также на других людей, природу и животных, находящихся в радиусе двух километров.
Регулярная практика высвобождает непрожитые и подавленные эмоции, трансформирует страхи, убирает беспокойства и тревоги. Помогает справиться со стрессом. Прорабатывает горловые и сердечные центры, наполняя энергией и гармонией тело, ум и сознание.
Ом-чантинг практикуют взрослые и дети по всему миру более чем в 75 странах на 6 континентах.
Подходит всем и не требует специальной подготовки. Светлана СафиулинаОм-чантинг — это практика пропевания мантры Ом, одна из техник Атма крия йоги. Помогает людям пробудить любовь внутри себя.
Вибрация Ом-чантинга оказывает благотворное воздействие на участников, а также на других людей, природу и животных, находящихся в радиусе двух километров.
Регулярная практика высвобождает непрожитые и подавленные эмоции, трансформирует страхи, убирает беспокойства и тревоги. Помогает справиться со стрессом. Прорабатывает горловые и сердечные центры, наполняя энергией и гармонией тело, ум и сознание.
Ом-чантинг практикуют взрослые и дети по всему миру более чем в 75 странах на 6 континентах.
Подходит всем и не требует специальной подготовки. | Ольга Старикова Fly Yoga Pro FLow 07:00 - 08:30 Когда базовые навыки йоги в гамаках уже освоены. Мы вдохновим раскрыть твой потенциал и повести за собой учеников.
Flow в переводе с английского - это поток. Практика в стиле Flow позволяет максимально погрузиться в ощущения своего тела. Занятие отключает внимание от ежедневной суеты и позволяет стать частью единого потока тренера и группы.
Практика подойдёт вам, если:
- Вы проходили наш Базовый курс Fly Yoga, и готовы продолжать;
- Вы действующий преподаватель Fly Yoga, и хотите разнообразить ваши практики;
- Вы опытный любитель йоги в гамаках, и хотите испытать новый опыт от любимого занятия. Ольга СтариковаКогда базовые навыки йоги в гамаках уже освоены. Мы вдохновим раскрыть твой потенциал и повести за собой учеников.
Flow в переводе с английского - это поток. Практика в стиле Flow позволяет максимально погрузиться в ощущения своего тела. Занятие отключает внимание от ежедневной суеты и позволяет стать частью единого потока тренера и группы.
Практика подойдёт вам, если:
- Вы проходили наш Базовый курс Fly Yoga, и готовы продолжать;
- Вы действующий преподаватель Fly Yoga, и хотите разнообразить ваши практики;
- Вы опытный любитель йоги в гамаках, и хотите испытать новый опыт от любимого занятия. | ||||||
Алена Кузнецова Травма: Конец или только начало? Как йога открывает новые двери 09:00 - 11:00 Когда мы сталкиваемся с физическими и эмоциональными вызовами в виде травм, это открывает нам возможности для изучения реабилитологии и адаптации асан под изменившиеся условия. Практика йоги в таких случаях требует большей внимательности и чуткости, что способствует личностному росту каждого практика. Вместо того чтобы ощущать себя ограниченным, человек может открыть для себя новые подходы и техники, которые помогут ему не только восстановиться, но и углубить свою практику.
Для преподавателей это также шанс для профессионального роста: развивая навыки ведения класса голосом и создания безопасного пространства, они становятся более чуткими и отзывчивыми к потребностям своих учеников. В конечном итоге, травма выступает катализатором для переосмысления практики и преподавания, позволяя всем участникам процесса развиваться вместе. Алена КузнецоваКогда мы сталкиваемся с физическими и эмоциональными вызовами в виде травм, это открывает нам возможности для изучения реабилитологии и адаптации асан под изменившиеся условия. Практика йоги в таких случаях требует большей внимательности и чуткости, что способствует личностному росту каждого практика. Вместо того чтобы ощущать себя ограниченным, человек может открыть для себя новые подходы и техники, которые помогут ему не только восстановиться, но и углубить свою практику.
Для преподавателей это также шанс для профессионального роста: развивая навыки ведения класса голосом и создания безопасного пространства, они становятся более чуткими и отзывчивыми к потребностям своих учеников. В конечном итоге, травма выступает катализатором для переосмысления практики и преподавания, позволяя всем участникам процесса развиваться вместе. | Ранджот Сингх Практика 09:00 - 11:00 | Татьяна Дудина Висцеральная йога: здоровье внутренних органов через практику йоги 09:00 - 11:00 Разберём, как йога может улучшить здоровье внутренних органов и их связок. Поговорим о научной основе и биомеханике, а также рассмотрим последние исследования. В рамках темы будут разобраны комплексы йогатерапии при таких состояния, как:
· недержание мочи,
· хронические тазовые боли,
· опущение органов малого таза,
· эндометриоз и миома,
· варикоз,
· и многое другое. Татьяна ДудинаРазберём, как йога может улучшить здоровье внутренних органов и их связок. Поговорим о научной основе и биомеханике, а также рассмотрим последние исследования. В рамках темы будут разобраны комплексы йогатерапии при таких состояния, как:
· недержание мочи,
· хронические тазовые боли,
· опущение органов малого таза,
· эндометриоз и миома,
· варикоз,
· и многое другое. | Jivamukti Yoga Material Moscow Практика: Ясность 09:00 - 11:00 ЯСНОСТЬ — Логичность, стройность, четкость, отчетливость, спокойствие, ровное, рассудительное отношение к окружающему. (Словарь Ушакова Д.Н.)
Сегодня, когда вокруг так много информации, особенно важно иметь ясность. Ясность взгляда. Ясность мысли. Ясность – качество, которое нарабатывается, благодаря регулярной практике. Состояние, в котором информация, проходя через практику, становится знанием.
Класс посвящен прогибам назад и перевернутым положениям тела: будем работать не только над раскрытием фронтальной части тела, но и над расширением восприятия, чтобы ясно видеть мир с разных граней.
Jivamukti yoga — современное направление йоги. На классе подразумевается сбалансированная динамичная работа с асанами, дыхательными техниками, намерением, медитацией. Преподаватель не демонстрирует асаны, а направляет практикующих голосом.
Уровень: open level – открытый уровень
Данный класс будет интересен как продвинутым практикующим, так и тем, кто только начинает для себя открывать практику йоги и знаком с базовыми отстройками. Jivamukti Yoga Material MoscowЯСНОСТЬ — Логичность, стройность, четкость, отчетливость, спокойствие, ровное, рассудительное отношение к окружающему. (Словарь Ушакова Д.Н.)
Сегодня, когда вокруг так много информации, особенно важно иметь ясность. Ясность взгляда. Ясность мысли. Ясность – качество, которое нарабатывается, благодаря регулярной практике. Состояние, в котором информация, проходя через практику, становится знанием.
Класс посвящен прогибам назад и перевернутым положениям тела: будем работать не только над раскрытием фронтальной части тела, но и над расширением восприятия, чтобы ясно видеть мир с разных граней.
Jivamukti yoga — современное направление йоги. На классе подразумевается сбалансированная динамичная работа с асанами, дыхательными техниками, намерением, медитацией. Преподаватель не демонстрирует асаны, а направляет практикующих голосом.
Уровень: open level – открытый уровень
Данный класс будет интересен как продвинутым практикующим, так и тем, кто только начинает для себя открывать практику йоги и знаком с базовыми отстройками. | Ксения Кан МК "Расправь крылья" 09:00 - 11:00 Именно весной, когда на душе светло, больше всего хочется расправить крылья и устремиться вверх. И это не просто красивые слова, с гамаком становится реальным многое, предлагаю вам в этом убедиться!
Парить будем на гамаке с ручками, на стандартной высоте.
Мои мастер-классы сбалансированные: присутствуют все направления подвижности позвоночника, асаны на баланс, координацию, силовые элементы сменяются гибкостными, логично, но при этом креативно строю последовательности и всегда добавляю красивые, эстетичные позы.
Акцент на работе с тазобедренными и плечевыми суставами, которые нам нужны для итоговой формы - «райская птичка» в воздухе, в непривычной плоскости.
Уровень практикующего - средний, начинающим будет сложновато, но если не боитесь трудностей, приходите, расправим вам крылья!
Ксения КанИменно весной, когда на душе светло, больше всего хочется расправить крылья и устремиться вверх. И это не просто красивые слова, с гамаком становится реальным многое, предлагаю вам в этом убедиться!
Парить будем на гамаке с ручками, на стандартной высоте.
Мои мастер-классы сбалансированные: присутствуют все направления подвижности позвоночника, асаны на баланс, координацию, силовые элементы сменяются гибкостными, логично, но при этом креативно строю последовательности и всегда добавляю красивые, эстетичные позы.
Акцент на работе с тазобедренными и плечевыми суставами, которые нам нужны для итоговой формы - «райская птичка» в воздухе, в непривычной плоскости.
Уровень практикующего - средний, начинающим будет сложновато, но если не боитесь трудностей, приходите, расправим вам крылья!
| Дмитрий Сканда Сукшма Вьяяма 09:00 - 11:00 Практика Йога Сукшма Вьяяма в традиции Дхирендры Брахмачарьи и Рейнхарда Гамметхалера Дмитрий СкандаПрактика Йога Сукшма Вьяяма в традиции Дхирендры Брахмачарьи и Рейнхарда Гамметхалера | |||
Александр Титов Аутентичная практика в традиции Ш.Т.Кришнамачарьи 11:30 - 13:30 Практика, соединяющая современный подход к йоге с элементами древней традиции телесной йогической практики. Александр ТитовПрактика, соединяющая современный подход к йоге с элементами древней традиции телесной йогической практики. | Сумиран Душа. Миф или реальность? 11:30 - 13:30 Встреча состоит из двух частей:
1. Практика Дза-дзен (совместная медитация) 30 мин.
2. Сатсанг
На сатсанге будет рассмотрена роль души (дживы) в матрице Творения.
Атмическое тело (душа) ответственно, с одной стороны, за возникновение чувства отделённости в однородном поле Бытия, с другой стороны, именно в атмическом теле возможен эффект накопление индивидувидуальной осознанности, проводящий к тому, что на Востоке называют реализацией. СумиранВстреча состоит из двух частей:
1. Практика Дза-дзен (совместная медитация) 30 мин.
2. Сатсанг
На сатсанге будет рассмотрена роль души (дживы) в матрице Творения.
Атмическое тело (душа) ответственно, с одной стороны, за возникновение чувства отделённости в однородном поле Бытия, с другой стороны, именно в атмическом теле возможен эффект накопление индивидувидуальной осознанности, проводящий к тому, что на Востоке называют реализацией. | Лейла Ахмедова Хануманасана во всех плоскостях. Стоя, сидя, лежа 11:30 - 13:30 На этом занятии мы с вами хорошо разогреем и включим основные мышцы, которые задействованы в продольном шпагате. От мышц ног и ТБС, до повздошно-поясничных мышц.
Будем использовать статическую и динамическую растяжку, а также задействуем силовую и пассивную гибкость.
В итоге вы почувствуете легкость, новую амплитуду и узнаете новые подводящие для Хануманасаны.
Уровень класса: открытый
Нужны будут: спорт ремень, опорные блоки Лейла АхмедоваНа этом занятии мы с вами хорошо разогреем и включим основные мышцы, которые задействованы в продольном шпагате. От мышц ног и ТБС, до повздошно-поясничных мышц.
Будем использовать статическую и динамическую растяжку, а также задействуем силовую и пассивную гибкость.
В итоге вы почувствуете легкость, новую амплитуду и узнаете новые подводящие для Хануманасаны.
Уровень класса: открытый
Нужны будут: спорт ремень, опорные блоки | Марина Круглова Йога, гормоны, женская энергия 11:30 - 13:30 Класс основан на принципах классической хатха йоги. Наибольшее внимание уделим тому, как с
помощью работы с телом и дыханием можно повлиять на гормональный баланс.
С помощью несложных асан йоги, пранаям, в сочетании с другими техниками, доберемся до
глубинных энергетических структур. Именно такая тонкая работа влияет на гормональный баланс,
а вместе с этим и на женскую энергию, здоровье. Полученные навыки позволят счастливо жить в
прекрасном женском теле.
Занятие подойдет для любого уровня подготовки. Марина КругловаКласс основан на принципах классической хатха йоги. Наибольшее внимание уделим тому, как с
помощью работы с телом и дыханием можно повлиять на гормональный баланс.
С помощью несложных асан йоги, пранаям, в сочетании с другими техниками, доберемся до
глубинных энергетических структур. Именно такая тонкая работа влияет на гормональный баланс,
а вместе с этим и на женскую энергию, здоровье. Полученные навыки позволят счастливо жить в
прекрасном женском теле.
Занятие подойдет для любого уровня подготовки. | Екатерина Черепанова Aeroyoga PRO 11:30 - 13:30 New стойки, Балансы, Переходы в эластичном гамаке. Екатерина ЧерепановаNew стойки, Балансы, Переходы в эластичном гамаке. | Рамунни Мадхаван Прана-йога садхана 11:30 - 13:30 Йога садхана - это внутренний процесс, который усиливает внутреннюю жизненную силу (прану), стимулирует, стабилизирует и очищает энергетические каналы (нади).
Существует 5 важных прана-вайю, которые регулируют обмен веществ в энергетическом теле («Пранамайя Коша»).
Великие мастера йоги перечисляют методы улучшения и продления жизни с помощью праны. Следование фундаментальным методам по определенной схеме восстанавливает жизненную силу и улучшает общее благополучие человека.
На начальном этапе очень важны направленные практики. Далее можно постепенно продвигаться от базовых пранаям к шамбхави-махамудре, сактихалана-крийе, дхаране, дхьяне и самастхити Аштанга-йоги.
Один шаг внутрь себя - это готовность и отправная точка. Изучите и познайте физиологическую, психологическую и духовную мудрость древнеиндийской традиции – Йогу в Высшем проявлении.
Рамунни МадхаванЙога садхана - это внутренний процесс, который усиливает внутреннюю жизненную силу (прану), стимулирует, стабилизирует и очищает энергетические каналы (нади).
Существует 5 важных прана-вайю, которые регулируют обмен веществ в энергетическом теле («Пранамайя Коша»).
Великие мастера йоги перечисляют методы улучшения и продления жизни с помощью праны. Следование фундаментальным методам по определенной схеме восстанавливает жизненную силу и улучшает общее благополучие человека.
На начальном этапе очень важны направленные практики. Далее можно постепенно продвигаться от базовых пранаям к шамбхави-махамудре, сактихалана-крийе, дхаране, дхьяне и самастхити Аштанга-йоги.
Один шаг внутрь себя - это готовность и отправная точка. Изучите и познайте физиологическую, психологическую и духовную мудрость древнеиндийской традиции – Йогу в Высшем проявлении.
| Сергей Михайлов Основные принципы практики йоги по методу Шри Б. К. С Айенгара 11:30 - 13:30 Основа метода Айенгара – практика, выстраивание, выравнивание основных групп асан. От поз стоя до перевернутых поз. Сергей МихайловОснова метода Айенгара – практика, выстраивание, выравнивание основных групп асан. От поз стоя до перевернутых поз. | Ольга Руднева Медитация осознанности & дорога жизни из гвоздей (Зал №13) 11:30 - 13:30 Дорожка из гвоздей это путь к своему намерению, к своей мечте
Гвоздехождение подходит и для опытных практиков и для новичков
Что даёт прохождение дорожки из гвоздей:
Избавление от негативных мыслей
Выстраивание внутренней опоры и веру в себя
Понимание своих истинных желаний
Устранение мышечных зажимов в теле
Чувство легкости, прилив сил и энергию
Множество инсайтов
Полноценный рефлекторный массаж стоп Ольга РудневаДорожка из гвоздей это путь к своему намерению, к своей мечте
Гвоздехождение подходит и для опытных практиков и для новичков
Что даёт прохождение дорожки из гвоздей:
Избавление от негативных мыслей
Выстраивание внутренней опоры и веру в себя
Понимание своих истинных желаний
Устранение мышечных зажимов в теле
Чувство легкости, прилив сил и энергию
Множество инсайтов
Полноценный рефлекторный массаж стоп | Sumeet Salunke Хот йога 11:30 - 13:30 |
Общий сбор Награждение и розыгрыш подарков 14:00 - 16:00 Торжественное награждение и большой розыгрыш подарков Общий сборТоржественное награждение и большой розыгрыш подарков | ||||||||
Евгения Агни Чистая тантра 16:30 - 18:30 Тантра - это метод исцеления. Бережно и спокойно мы будем обращаться к подсознанию, через простые практики.
Находить, принимать, проживать и отпускать в себе внутренние блоки и защиты, которые закрывают нам путь к счастью. Евгения АгниТантра - это метод исцеления. Бережно и спокойно мы будем обращаться к подсознанию, через простые практики.
Находить, принимать, проживать и отпускать в себе внутренние блоки и защиты, которые закрывают нам путь к счастью. | Филипп Егоров Нейрофизиология медитации 16:30 - 18:30 Как поддерживать здоровье мозга.
Сегодняшний мир цифровизации ставит перед человеком задачи нового уровня сложности! Гаджеты, многозадачность, клиповое восприятие. Выгорание за последнее десятилетие помолодело и превратилось в пандемию.
Древние практики осознанности в тч медитация приходят нам на помощь!
Но как именно они работают? Как внедрить их в повседневную жизнь?
Как защитить свой мозг от перегрева?
Об этом и поговорим на лекции! Филипп ЕгоровКак поддерживать здоровье мозга.
Сегодняшний мир цифровизации ставит перед человеком задачи нового уровня сложности! Гаджеты, многозадачность, клиповое восприятие. Выгорание за последнее десятилетие помолодело и превратилось в пандемию.
Древние практики осознанности в тч медитация приходят нам на помощь!
Но как именно они работают? Как внедрить их в повседневную жизнь?
Как защитить свой мозг от перегрева?
Об этом и поговорим на лекции! | Игорь Пантюшев Прогибы. Вдохновение 16:30 - 18:30 Казнить нельзя помиловать.
Во время полноценной практики разберем подход «Культуры движения» как выстроить прогиб безопасно согласно возможностям вашего тела. Хотите проверить глубину прогиба за пределами привычной амплитуды? Как безопасно развивать и углублять прогибы? На эти вопросы мы вместе будем искать ответы в рамках практики на конференции Йога журнала. Игорь ПантюшевКазнить нельзя помиловать.
Во время полноценной практики разберем подход «Культуры движения» как выстроить прогиб безопасно согласно возможностям вашего тела. Хотите проверить глубину прогиба за пределами привычной амплитуды? Как безопасно развивать и углублять прогибы? На эти вопросы мы вместе будем искать ответы в рамках практики на конференции Йога журнала. | Радмила Шакти Мягкая практика асан & Йога Нидра
16:30 - 18:30 Мягкая практика асан - это возможность почувствовать тело по-новому, замедлиться и услышать себя. Асаны выполняются с вниманием к телу и дыханию. Плавные переходы, синхронизация с дыханием, осознанный и свободный поток движений. Практика, которая расслабляет, наполняет, соединяет с телом и открывает творческий поток.
Вторая половина занятия будет посвящена Йога Нидре — практике глубокого расслабления и осознанного отдыха.
Радмила ШактиМягкая практика асан - это возможность почувствовать тело по-новому, замедлиться и услышать себя. Асаны выполняются с вниманием к телу и дыханию. Плавные переходы, синхронизация с дыханием, осознанный и свободный поток движений. Практика, которая расслабляет, наполняет, соединяет с телом и открывает творческий поток.
Вторая половина занятия будет посвящена Йога Нидре — практике глубокого расслабления и осознанного отдыха.
| Наталья Курзанова Парная аэройога в низком гамаке 16:30 - 18:30 На практике мы разберем функциональные возможности низкого гамака, а также особенности йоги с партнёром. Разберём техники воздушного массажа, балансовые и гибкостные асаны, упражнения из нейрогимнастики.
Вы почувствуете на себе, как с помощью парного взаимодействия можно углубить практику и добавить новых телесных ощущений.
Можно приходить без пары, в начале классе разделимся на пары.
Мастер-класс пройдёт на гамаке с ручками.
Наталья КурзановаНа практике мы разберем функциональные возможности низкого гамака, а также особенности йоги с партнёром. Разберём техники воздушного массажа, балансовые и гибкостные асаны, упражнения из нейрогимнастики.
Вы почувствуете на себе, как с помощью парного взаимодействия можно углубить практику и добавить новых телесных ощущений.
Можно приходить без пары, в начале классе разделимся на пары.
Мастер-класс пройдёт на гамаке с ручками.
| Анна Подорольская Пой. Звучи. Дыши. Живи 16:30 - 18:30 Мастер-класс по практике исследования своих отношений с голосом, дыханием и телом.
Голос - самый совершенный инструмент, который мы получаем от природы, инструмент самовыражения, проявления себя в этом мире, инструмент диагностики и исцеления.
Умение владеть голосом связано с расслаблением тела и свободно проходящим дыханием.
Что мы будем делать:
- через снятие мышечных блоков «раздышим» тело и очистим вертикаль для свободного, естественного звука;
- разогреем речевой аппарат и сделаем много активных и полезных упражнений для дикции;
- потренируем и выучим простые и эффективные распевки, которые применяют и вокалисты, и дикторы, и лекторы;
- познакомимся со своим голосом, с тем как по-разному он может звучать, когда мы им управляем осознанно;
- благодаря контакту с телом и дыханием посмотрим на поднимающиеся эмоциональные, психологические блоки, почувствуем свое состояние, коснемся вопросов психосоматики и услышим, как тело «говорит» с нами;
- поработаем с волнением и страхом выступать (петь, делать презентацию, произносить речь, говорить тост, читать стихи и т.п.);
- в качестве совместной практики выучим и споем небольшую, недлинную и очень красивую мантру. Анна ПодорольскаяМастер-класс по практике исследования своих отношений с голосом, дыханием и телом.
Голос - самый совершенный инструмент, который мы получаем от природы, инструмент самовыражения, проявления себя в этом мире, инструмент диагностики и исцеления.
Умение владеть голосом связано с расслаблением тела и свободно проходящим дыханием.
Что мы будем делать:
- через снятие мышечных блоков «раздышим» тело и очистим вертикаль для свободного, естественного звука;
- разогреем речевой аппарат и сделаем много активных и полезных упражнений для дикции;
- потренируем и выучим простые и эффективные распевки, которые применяют и вокалисты, и дикторы, и лекторы;
- познакомимся со своим голосом, с тем как по-разному он может звучать, когда мы им управляем осознанно;
- благодаря контакту с телом и дыханием посмотрим на поднимающиеся эмоциональные, психологические блоки, почувствуем свое состояние, коснемся вопросов психосоматики и услышим, как тело «говорит» с нами;
- поработаем с волнением и страхом выступать (петь, делать презентацию, произносить речь, говорить тост, читать стихи и т.п.);
- в качестве совместной практики выучим и споем небольшую, недлинную и очень красивую мантру. | Александр Куликов Путь сердца 16:30 - 18:30 Путь сердца, когда в поисках ответа мы вопрошаем и доверяем ему, очень непростой путь. С одной стороны страсть и милосердие присущие этому пути, быстро и точно приводят нас к цели. Но с другой стороны без интуиции и ясности на этом пути, страсть может разрушить нас и наши отношения, а милосердие привести к лицемерию и самообману.
Как удержаться на этой дороге, чтобы дойти до конца? Анахата чакра-этот энергетический центр регулирует нас на пути сердца.
На классе мы сделаем крийю пранаяму и медитацию чтобы инициировать работу сердечного центра. Александр КуликовПуть сердца, когда в поисках ответа мы вопрошаем и доверяем ему, очень непростой путь. С одной стороны страсть и милосердие присущие этому пути, быстро и точно приводят нас к цели. Но с другой стороны без интуиции и ясности на этом пути, страсть может разрушить нас и наши отношения, а милосердие привести к лицемерию и самообману.
Как удержаться на этой дороге, чтобы дойти до конца? Анахата чакра-этот энергетический центр регулирует нас на пути сердца.
На классе мы сделаем крийю пранаяму и медитацию чтобы инициировать работу сердечного центра. | Михаил Галаев Асаны без ошибок (Зал №12) 18:30 - 20:30 На этом классе мы разберем как работают асаны изнутри. Вы сможете почувствовать внутренние связи и вектора, а не только отстройку внешней формы.
Возможно, вы впервые выполните какие-то асаны, которые раньше не получались.
Задавайте вопросы – получайте ответы. Михаил ГалаевНа этом классе мы разберем как работают асаны изнутри. Вы сможете почувствовать внутренние связи и вектора, а не только отстройку внешней формы.
Возможно, вы впервые выполните какие-то асаны, которые раньше не получались.
Задавайте вопросы – получайте ответы. | |
Санджай Тивари Саундхилинг 19:00 - 20:30 Саундхилинг — древний метод исцеления звуком и вибрацией тибетскими поющими чашами. Уже более 5000 лет мастера с их помощью помогают обрести и восстановить здоровье. Ваше тело сонастраивается с вибрациями чаши каждой своей клеткой в сакральном пространстве, и начинаются изменения в физиологической, эмоциональной и энергетической сферах.
Санджай использует металлические поющие чаши высокого качества. Их вручную создают индийские и непальские мастера-умельцы из сплава, в состав которого входят золото (Солнце), серебро (Луна), ртуть (Меркурий), медь (Венера), железо (Марс), олово (Юпитер), свинец (Сатурн). Все чаши проходят тестирование в специальных лабораториях на звук и вибрацию. Процесс изготовления и тестирования чаш занимает 25 дней.
Во время сеанса вы почувствуете глубокое расслабление. Напряжение уйдёт, улучшится стрессоустойчивость. Вы получите физическую, эмоциональную и духовную поддержку, настолько тонкие вибрации чаш. Приходит баланс и гармония. Улучшается физическое и эмоциональное состояние:
· снижается уровень тревоги;
· уходят депрессивные состояния;
· уменьшается посттравматический синдром;
· налаживается сон;
· нормализуется давление и уровень холестерина;
· уменьшается риск инсульта и ишемической болезни сердца.
Некоторые пациенты избавляются от болей, которые мучили их годами. Санджай ТивариСаундхилинг — древний метод исцеления звуком и вибрацией тибетскими поющими чашами. Уже более 5000 лет мастера с их помощью помогают обрести и восстановить здоровье. Ваше тело сонастраивается с вибрациями чаши каждой своей клеткой в сакральном пространстве, и начинаются изменения в физиологической, эмоциональной и энергетической сферах.
Санджай использует металлические поющие чаши высокого качества. Их вручную создают индийские и непальские мастера-умельцы из сплава, в состав которого входят золото (Солнце), серебро (Луна), ртуть (Меркурий), медь (Венера), железо (Марс), олово (Юпитер), свинец (Сатурн). Все чаши проходят тестирование в специальных лабораториях на звук и вибрацию. Процесс изготовления и тестирования чаш занимает 25 дней.
Во время сеанса вы почувствуете глубокое расслабление. Напряжение уйдёт, улучшится стрессоустойчивость. Вы получите физическую, эмоциональную и духовную поддержку, настолько тонкие вибрации чаш. Приходит баланс и гармония. Улучшается физическое и эмоциональное состояние:
· снижается уровень тревоги;
· уходят депрессивные состояния;
· уменьшается посттравматический синдром;
· налаживается сон;
· нормализуется давление и уровень холестерина;
· уменьшается риск инсульта и ишемической болезни сердца.
Некоторые пациенты избавляются от болей, которые мучили их годами. | Нина Ширинкина Цифры наших детей 19:00 - 20:30 Задумывались ли о том, кто ваши дети? Об предназначении / миссии ? О том, как нужно растить маленьких циферок? ?
Сейчас это возможно, нам раскрываются многие знания мира и одно из них -
Цифровая психология - это Числовая наука, где дата рождения является кодом человека.
В каждой дате рождения заложены определенные энергии, которые несут цифры.
Дата рождения дает информацию о том, какая планета влияла на формирование нашей личности в момент рождения!
Зная число сознания и миссию детей:
✔️ мы можем подобрать ключик к нашему ребенку
✔️мы можем помочь ребенку найти предназначение в этом мире
✔️мы можем направить в какой сфере ребенок может зарабатывать
✔️мы можем понять как ребенок действуем через свою миссию/карму
Я, Нина Ширинкина - преподаватель по йоге: (более 20 лет опыта, организатор йога-туров с 2013 года, эксперт в цифровой психологии и ароматерапии).
расскажу вам:
о цифрах наших детей Нина ШиринкинаЗадумывались ли о том, кто ваши дети? Об предназначении / миссии ? О том, как нужно растить маленьких циферок? ?
Сейчас это возможно, нам раскрываются многие знания мира и одно из них -
Цифровая психология - это Числовая наука, где дата рождения является кодом человека.
В каждой дате рождения заложены определенные энергии, которые несут цифры.
Дата рождения дает информацию о том, какая планета влияла на формирование нашей личности в момент рождения!
Зная число сознания и миссию детей:
✔️ мы можем подобрать ключик к нашему ребенку
✔️мы можем помочь ребенку найти предназначение в этом мире
✔️мы можем направить в какой сфере ребенок может зарабатывать
✔️мы можем понять как ребенок действуем через свою миссию/карму
Я, Нина Ширинкина - преподаватель по йоге: (более 20 лет опыта, организатор йога-туров с 2013 года, эксперт в цифровой психологии и ароматерапии).
расскажу вам:
о цифрах наших детей | Юлия Кутьина Дживамукти.NYM 19:00 - 20:30 Глядя на себя в зеркало, мы видим только часть. Мы никогда не можем как следует разглядеть затылок или поясницу. У каждого из нас в теле есть слепые пятна – зоны, которые мы не видим, а возможно, и не чувствуем.
Такие же слепые пятна есть в уме, и в чувствах. Отрицание, гордость, ревность, страх – список последствий, к которым они приводят, может быть очень длинным. Чем больше слепых пятен, тем больше непонимания, помех, трудностей у нас возникает.
Во время практики мы будем находить и исследовать эти слепые зоны. Йога даёт инструменты для понимания и принятия своего тела, своих эмоций, своих ловушек ума.
Мы будем использовать эти инструменты, чтобы приходить в гармонию с собой, такими, какие мы есть, и с миром – таким, какой он есть. И тогда наступает состояние целостности – оно с нами, когда мы активно практикуем, и в шавасане, и потом, когда коврики свёрнуты, а мир вокруг прекрасен и полон счастья. Юлия КутьинаГлядя на себя в зеркало, мы видим только часть. Мы никогда не можем как следует разглядеть затылок или поясницу. У каждого из нас в теле есть слепые пятна – зоны, которые мы не видим, а возможно, и не чувствуем.
Такие же слепые пятна есть в уме, и в чувствах. Отрицание, гордость, ревность, страх – список последствий, к которым они приводят, может быть очень длинным. Чем больше слепых пятен, тем больше непонимания, помех, трудностей у нас возникает.
Во время практики мы будем находить и исследовать эти слепые зоны. Йога даёт инструменты для понимания и принятия своего тела, своих эмоций, своих ловушек ума.
Мы будем использовать эти инструменты, чтобы приходить в гармонию с собой, такими, какие мы есть, и с миром – таким, какой он есть. И тогда наступает состояние целостности – оно с нами, когда мы активно практикуем, и в шавасане, и потом, когда коврики свёрнуты, а мир вокруг прекрасен и полон счастья. DJ Mike Azal Ecstatic Dance 20:30 - 22:00 Будет более 2 часов глубокого погружения в движение и музыку.
Я приглашаю вас в путешествие-приключение с медленной, быстрой и завораживающей музыкой различных жанров из всех частей света.
Будет радость взаимодействия, потока и наслаждение от проживания различных эмоций, свободно, через тело и звучание. DJ Mike AzalБудет более 2 часов глубокого погружения в движение и музыку.
Я приглашаю вас в путешествие-приключение с медленной, быстрой и завораживающей музыкой различных жанров из всех частей света.
Будет радость взаимодействия, потока и наслаждение от проживания различных эмоций, свободно, через тело и звучание. | Мария Сутурина Как выйти на стабильный доход в соц сетях преподавателю йоги 19:00 - 20:30 1. Что такое личный бренд, как и зачем его создавать преподавателю йоги, чтобы не тратить деньги на рекламу. Как стать видимым мастером.
2. Как создавать контент, который будет привлекать ваших кармических учеников, а не использовать клеше западного маркетинга.
3. Методология. В чем специфика и начинка курсов по йоге, приносящих высокую прибыль.
Поделюсь своим опытом маркетинговых тестов на 6млн и выводами более 100 успешных запусков курсов по йоге, эзотерике, реабилитации, отношениям
4. Продажи: самые популярные ошибки 99% учителей йоги онлайн, которые не дают зарабатывать. Мария Сутурина1. Что такое личный бренд, как и зачем его создавать преподавателю йоги, чтобы не тратить деньги на рекламу. Как стать видимым мастером.
2. Как создавать контент, который будет привлекать ваших кармических учеников, а не использовать клеше западного маркетинга.
3. Методология. В чем специфика и начинка курсов по йоге, приносящих высокую прибыль.
Поделюсь своим опытом маркетинговых тестов на 6млн и выводами более 100 успешных запусков курсов по йоге, эзотерике, реабилитации, отношениям
4. Продажи: самые популярные ошибки 99% учителей йоги онлайн, которые не дают зарабатывать. | Инна Петруня FLY NIDRA : погружение в мир внутреннего ресурса 19:00 - 20:30 FLY NIDRA — это уникальная практика, которая объединяет невесомость гамака, глубокое расслабление под голос ведущего и состояние «сознательного сна». Это путешествие через тело и разные уровни сознания, где каждый шаг раскрывает внутренний ресурс и новые грани себя.
Наш класс посвящен подводному миру — метафоре твоего внутреннего ресурса. Вместе мы отправимся вглубь твоего подсознания, чтобы найти источник скрытых сил, вдохновения и спокойствия.
Что тебя ждет:
1. Формирование намерения.
2. Телесная практика в гамаке для снятия напряжения.
3. Погружение в глубокое расслабление FLY NIDRA.
4. Осмысление опыта и реализация личного запроса.
Я буду твоим проводником в путешествие, где ты откроешь сокровища своего внутреннего потенциала и спокойствия.
Увидимся на классе! Инна ПетруняFLY NIDRA — это уникальная практика, которая объединяет невесомость гамака, глубокое расслабление под голос ведущего и состояние «сознательного сна». Это путешествие через тело и разные уровни сознания, где каждый шаг раскрывает внутренний ресурс и новые грани себя.
Наш класс посвящен подводному миру — метафоре твоего внутреннего ресурса. Вместе мы отправимся вглубь твоего подсознания, чтобы найти источник скрытых сил, вдохновения и спокойствия.
Что тебя ждет:
1. Формирование намерения.
2. Телесная практика в гамаке для снятия напряжения.
3. Погружение в глубокое расслабление FLY NIDRA.
4. Осмысление опыта и реализация личного запроса.
Я буду твоим проводником в путешествие, где ты откроешь сокровища своего внутреннего потенциала и спокойствия.
Увидимся на классе! | Наталья Кондаковская Звукотерапия с одной тибетской поющей чашей 19:00 - 20:30 Мастер-класс от Школы звукотерапии Bowls mania school с тибетскими поющими чашами балансирует психоэмоциональное состояние человека, расслабляет на физическом и энергетическом уровнях. Данная практика набирает популярность среди преподавателей йоги, массажистов, банщиков, спа-специалистов, психологов и психотерапевтов, специалистов телесно-ориентированных практик и других. Наталья КондаковскаяМастер-класс от Школы звукотерапии Bowls mania school с тибетскими поющими чашами балансирует психоэмоциональное состояние человека, расслабляет на физическом и энергетическом уровнях. Данная практика набирает популярность среди преподавателей йоги, массажистов, банщиков, спа-специалистов, психологов и психотерапевтов, специалистов телесно-ориентированных практик и других. | Элина Бурцева Инь йога 19:00 - 20:30 Согласно даосской философии, в жизни есть начало ян и начало инь. Это родственные категории, описывающие две грани существования. Подобно двум сторонам монеты, одно не может существовать без другого.
Для тела и разума так же крайне важно соблюдать этот баланс. Как ночь сменяет день, так и нам следует менять вид активности, переходя от различного рода силовых и динамичных практик к более пассивным и расслабляющим.
Инь-йога обеспечит вас возможностью замедлиться в бесконечной суете дел и стремлений достичь цели, позволит в момент паузы отпустить контроль и найти точку покоя, внутреннюю стабильность, разгрузить ум и услышать истинного себя. Элина БурцеваСогласно даосской философии, в жизни есть начало ян и начало инь. Это родственные категории, описывающие две грани существования. Подобно двум сторонам монеты, одно не может существовать без другого.
Для тела и разума так же крайне важно соблюдать этот баланс. Как ночь сменяет день, так и нам следует менять вид активности, переходя от различного рода силовых и динамичных практик к более пассивным и расслабляющим.
Инь-йога обеспечит вас возможностью замедлиться в бесконечной суете дел и стремлений достичь цели, позволит в момент паузы отпустить контроль и найти точку покоя, внутреннюю стабильность, разгрузить ум и услышать истинного себя. | ||
Зал №1+2
-
Юлия Шешенева и Леонид Сафошкин Динамичная хатха для начинающих и глубокая гонг релаксация
-
Алена Кузнецова Травма: Конец или только начало? Как йога открывает новые двери
-
Александр Титов Аутентичная практика в традиции Ш.Т.Кришнамачарьи
-
Евгения Агни Чистая тантра
-
Санджай Тивари Саундхилинг
Зал №3
-
Ранджот Сингх Практика
-
Сумиран Душа. Миф или реальность?
-
Филипп Егоров Нейрофизиология медитации
-
Нина Ширинкина Цифры наших детей
Зал №4+5
-
Светлана Сафиулина ОМ чантинг
-
Татьяна Дудина Висцеральная йога: здоровье внутренних органов через практику йоги
-
Лейла Ахмедова Хануманасана во всех плоскостях. Стоя, сидя, лежа
-
Общий сбор Награждение и розыгрыш подарков
-
Игорь Пантюшев Прогибы. Вдохновение
-
Юлия Кутьина Дживамукти.NYM
-
DJ Mike Azal Ecstatic Dance
Зал №6
-
Jivamukti Yoga Material Moscow Практика: Ясность
-
Марина Круглова Йога, гормоны, женская энергия
-
Радмила Шакти Мягкая практика асан & Йога Нидра
-
Мария Сутурина Как выйти на стабильный доход в соц сетях преподавателю йоги
Зал №7
-
Ольга Старикова Fly Yoga Pro FLow
-
Ксения Кан МК "Расправь крылья"
-
Екатерина Черепанова Aeroyoga PRO
-
Наталья Курзанова Парная аэройога в низком гамаке
-
Инна Петруня FLY NIDRA : погружение в мир внутреннего ресурса
Зал №8
-
Рамунни Мадхаван Прана-йога садхана
-
Анна Подорольская Пой. Звучи. Дыши. Живи
-
Наталья Кондаковская Звукотерапия с одной тибетской поющей чашей
Зал №11
-
Дмитрий Сканда Сукшма Вьяяма
-
Сергей Михайлов Основные принципы практики йоги по методу Шри Б. К. С Айенгара
-
Александр Куликов Путь сердца
-
Элина Бурцева Инь йога
Зал №12-13
-
Ольга Руднева Медитация осознанности & дорога жизни из гвоздей (Зал №13)
-
Яна Ямана Трайбл фьюжн (Зал №13)
-
Михаил Галаев Асаны без ошибок (Зал №12)
Зал №9
-
Sumeet Salunke Хот йога
| Зал №1+2 | Зал №3 | Зал №4+5 | Зал №6 | Зал №7 | Зал №8 | Зал №11 | Зал №12-13 | Зал №9 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Феликс Пак Энергетическая практика и медитация 07:30 - 09:00 Феликс даст энергетическую практику и медитацию, покажет техники расширения восприятия и входа в тонкое тело, объяснит как это влияет на формирование мыслей. Вы узнаете как биохимические и ментальные процессы влияют на формирование картины мира, как построить эффективную практику и что такое интуиция. На все эти вопросы вы получите ответы вместе с ключами для буквального использования в своих упражнениях и жизни. Вы прикоснетесь к искусству управления энергией и эти знания поразят вас своей значимостью и глубиной. Феликс ПакФеликс даст энергетическую практику и медитацию, покажет техники расширения восприятия и входа в тонкое тело, объяснит как это влияет на формирование мыслей. Вы узнаете как биохимические и ментальные процессы влияют на формирование картины мира, как построить эффективную практику и что такое интуиция. На все эти вопросы вы получите ответы вместе с ключами для буквального использования в своих упражнениях и жизни. Вы прикоснетесь к искусству управления энергией и эти знания поразят вас своей значимостью и глубиной. | Карина Плачкова Кундалини йога 07:30 - 09:00 Юпитер и Сатурн — два учителя.
Этот уникальный комплекс сочетает их влияние, помогая освободиться от ограничений ума и раскрыть свою изначальную душу. (Йоги Бхаджан) Карина ПлачковаЮпитер и Сатурн — два учителя.
Этот уникальный комплекс сочетает их влияние, помогая освободиться от ограничений ума и раскрыть свою изначальную душу. (Йоги Бхаджан) | Билы Практика 07:30 - 09:00 | Юлия Асабина На уровне сердца: активные и пассивные прогибы в гамаках с ручками. 07:30 - 09:00 Практика исследует тему корректных прогибов с помощью такого пропса, как гамак для йоги. Подвес оборудования на разной высоте продемонстрирует спектр гибкостных асан - от терапевтических до предельных форм, которые благодаря поддержке гамака будут глубокими и безопасными.
Бодрящая утренняя практика со звуковой медитацией под шаманский бубен во второй части класса. Практика, которая раскроет ваше сердце на всех уровнях - физическом, энергетическом и тонких планах. Юлия АсабинаПрактика исследует тему корректных прогибов с помощью такого пропса, как гамак для йоги. Подвес оборудования на разной высоте продемонстрирует спектр гибкостных асан - от терапевтических до предельных форм, которые благодаря поддержке гамака будут глубокими и безопасными.
Бодрящая утренняя практика со звуковой медитацией под шаманский бубен во второй части класса. Практика, которая раскроет ваше сердце на всех уровнях - физическом, энергетическом и тонких планах. | |||||
Эмилия Северина Inside Flow 09:00 - 11:00 Йога под современную музыку, как терапия для души и тела
Эмилия СеверинаЙога под современную музыку, как терапия для души и тела | Ирина Павлова Инь-йога и медитация «Звенящее тело» 09:00 - 11:00 Плавное погружение в состояние медитации через звуковые вибрации, дыхательные техники, визуализации и инь-йогу. Мы исследуем процесс, откуда берется энергия и что на самом деле происходит, когда мы говорим, что энергии нет и у нас хроническая усталость.
В завершении занятия вы сможете сами почувствовать и ответить на вопрос: откуда берется созидательная творческая сила внутри нас?
Ирина ПавловаПлавное погружение в состояние медитации через звуковые вибрации, дыхательные техники, визуализации и инь-йогу. Мы исследуем процесс, откуда берется энергия и что на самом деле происходит, когда мы говорим, что энергии нет и у нас хроническая усталость.
В завершении занятия вы сможете сами почувствовать и ответить на вопрос: откуда берется созидательная творческая сила внутри нас?
| Денис Князев Бодрое утро! 09:00 - 11:00 Аутентичный класс хатха йоги, где мы хорошо разогреемся, подготовимся к насыщенному и продуктивному дню, пройдемся по основным балансовым асанам на руках и завершим класс традиционной шавасаной. Приходи начать конференцию бодро! Денис КнязевАутентичный класс хатха йоги, где мы хорошо разогреемся, подготовимся к насыщенному и продуктивному дню, пройдемся по основным балансовым асанам на руках и завершим класс традиционной шавасаной. Приходи начать конференцию бодро! | Полина Золотаренко Йогатерапия с гамаком при патологиях позвоночника 09:00 - 11:00 На практике вы узнаете, как йогатерапия в гамаке может помочь при патологиях позвоночника. Мы научимся безопасным техникам работы с гамаком, которые обеспечивают снижение боли и помогают мягко разгрузить позвоночник, а также:
- Разовьём понимание аэройоги в терапевтическом подходе.
- Освоим терапевтические, биомеханические техники.
- Выполним программу по базовому протоколу йогатерапия с гамаком при дегенеративных изменениях в позвоночном столбе. Полина ЗолотаренкоНа практике вы узнаете, как йогатерапия в гамаке может помочь при патологиях позвоночника. Мы научимся безопасным техникам работы с гамаком, которые обеспечивают снижение боли и помогают мягко разгрузить позвоночник, а также:
- Разовьём понимание аэройоги в терапевтическом подходе.
- Освоим терапевтические, биомеханические техники.
- Выполним программу по базовому протоколу йогатерапия с гамаком при дегенеративных изменениях в позвоночном столбе. | Павел Карпухин Базовые нижние балансы через безопасное раскрытие ТБС 09:00 - 11:00 В общем и целом, практика хатха-йоги сосредоточена вокруг тазобедренных суставов. С одной стороны, раскрытие таза нам нужно для дальнейшего продвижения в практике и для поддержания здоровья, но с другой – функция тазобедренных суставов критически важна для обеспечения стабильности всему телу и возможности свободно двигаться - ходить, бегать, прыгать, сидеть. Мы же будем использовать этот контекст для освоения базовых нижних балансов.
Баланс — это состояние присутствия в настоящем моменте — здесь и сейчас. Освоение балансов требует усилий, но цель того стоит: они укрепляют руки, плечи, грудную клетку, мышцы брюшного пресса и спины; развивают гибкость, улучшают концентрацию внимания. К тому же, осваивая то, что раньше казалось невозможным, мы повышаем собственную самооценку. Павел КарпухинВ общем и целом, практика хатха-йоги сосредоточена вокруг тазобедренных суставов. С одной стороны, раскрытие таза нам нужно для дальнейшего продвижения в практике и для поддержания здоровья, но с другой – функция тазобедренных суставов критически важна для обеспечения стабильности всему телу и возможности свободно двигаться - ходить, бегать, прыгать, сидеть. Мы же будем использовать этот контекст для освоения базовых нижних балансов.
Баланс — это состояние присутствия в настоящем моменте — здесь и сейчас. Освоение балансов требует усилий, но цель того стоит: они укрепляют руки, плечи, грудную клетку, мышцы брюшного пресса и спины; развивают гибкость, улучшают концентрацию внимания. К тому же, осваивая то, что раньше казалось невозможным, мы повышаем собственную самооценку. | ||||
LaliSundari 108 Виньяса флоу и Пинчамаюрасана 11:30 - 13:30 Класс Виньяса Флоу - практика асан через мягкую динамику, вплетение эмоций в движение, обогащение и восполнение внутренних ресурсов человека.
Твои страхи и сомнения идут в связки с позами на баланс, твоя любовь идет в связки с легкими наклонами назад и широкими движениями рук, твое лёгкое отношение к жизни проявляется через мягкие шпагаты, а твоя творческая натура выражается в асанах сидя.
Какую Стихию виньясы выбрать - зависит от тебя.
Постоянно менять форму как огонь, быть гибким как вода и находить путь даже через скалы, ощущать порывы воздуха, которые выбирают свой путь, не сбиваясь, мыслить и формировать свое пространство, обрести связь с землей через глубокую и спокойную практику.
Класс даст возможность полной перезагрузки, подарит вдохновение и силы, напомнит о связи с природой и миром вокруг.
Вторую половину класса мы посвятим Пинчамаюрасане - балансам на предплечьях. От основ по постановке рук и корпуса до фигурных форм в пинче. LaliSundari 108Класс Виньяса Флоу - практика асан через мягкую динамику, вплетение эмоций в движение, обогащение и восполнение внутренних ресурсов человека.
Твои страхи и сомнения идут в связки с позами на баланс, твоя любовь идет в связки с легкими наклонами назад и широкими движениями рук, твое лёгкое отношение к жизни проявляется через мягкие шпагаты, а твоя творческая натура выражается в асанах сидя.
Какую Стихию виньясы выбрать - зависит от тебя.
Постоянно менять форму как огонь, быть гибким как вода и находить путь даже через скалы, ощущать порывы воздуха, которые выбирают свой путь, не сбиваясь, мыслить и формировать свое пространство, обрести связь с землей через глубокую и спокойную практику.
Класс даст возможность полной перезагрузки, подарит вдохновение и силы, напомнит о связи с природой и миром вокруг.
Вторую половину класса мы посвятим Пинчамаюрасане - балансам на предплечьях. От основ по постановке рук и корпуса до фигурных форм в пинче. | Ян Немков Лекция "Как быть счастливым" 11:30 - 13:30 Каждый из нас что-то ищет в этом мире. И по факту, какой бы запрос ни был у человека, в этом он хочет найти счастье. Куда бы он ни шел и чтобы он ни хотел приобрести, не важно. Он надеется, что именно там или именно с этим он станет счастливым .
Но что же человеку действительно нужно?
Мы поговорим с вами о природе счастья. Какие виды счастья бывают.
На чем нам нужно держать фокус внимания, чтобы быть действительно счастливым человеком.
И какие практические действия нужно делать, чтобы стать нам счастливыми. Ян НемковКаждый из нас что-то ищет в этом мире. И по факту, какой бы запрос ни был у человека, в этом он хочет найти счастье. Куда бы он ни шел и чтобы он ни хотел приобрести, не важно. Он надеется, что именно там или именно с этим он станет счастливым .
Но что же человеку действительно нужно?
Мы поговорим с вами о природе счастья. Какие виды счастья бывают.
На чем нам нужно держать фокус внимания, чтобы быть действительно счастливым человеком.
И какие практические действия нужно делать, чтобы стать нам счастливыми. | Татьяна Илларионова Практика 11:30 - 13:30 | Сергей Митропольский Поза Королевского голубя 11:30 - 13:30 Комплексный подход к работе с прогибами и кольцевыми захватами. Занятие в фирменном стиле центра йоги «Прана». Подобно конструктору, Эка Пада Раджакапотасана состоит из деталей множества других поз, именно поэтому идеально подходит для оттачивания личной практики вне зависимости от уровня практикующего. Занятие выстроено таким образом, чтобы работа с прогибами была максимально комфортной. Мы разберём принципы травмобезопасности, подготовим все тело, особое внимание уделяя раскрытию грудного отдела, плечевых и тазобедренных суставов, вытяжению передней и задней поверхности ног.
В зале будут присутствовать ассистенты, которые помогут вам по-новому взглянуть на привычные позы и проследят за их правильным выполнением. Сергей МитропольскийКомплексный подход к работе с прогибами и кольцевыми захватами. Занятие в фирменном стиле центра йоги «Прана». Подобно конструктору, Эка Пада Раджакапотасана состоит из деталей множества других поз, именно поэтому идеально подходит для оттачивания личной практики вне зависимости от уровня практикующего. Занятие выстроено таким образом, чтобы работа с прогибами была максимально комфортной. Мы разберём принципы травмобезопасности, подготовим все тело, особое внимание уделяя раскрытию грудного отдела, плечевых и тазобедренных суставов, вытяжению передней и задней поверхности ног.
В зале будут присутствовать ассистенты, которые помогут вам по-новому взглянуть на привычные позы и проследят за их правильным выполнением. | Ветхова Анастасия Аэройога 11:30 - 13:30 Практика для среднего уровня подготовки Ветхова АнастасияПрактика для среднего уровня подготовки | Ксения Трушакова Практика Аштанга йоги как динамичная медитация 11:30 - 13:30 Практика аштанга йоги зачастую пугает не только начинающих, но и опытных практиков.
На классе мы попробуем сместить фокус физической части практики на работу с вниманием и дыханием и увидим аштанга йогу как практику динамичной медитации.
Находясь в состоянии наблюдения мы сможем по-новому увидеть ресурсы своего тела и паттерны наших реакций, которым мы следуем в нашей жизни Ксения ТрушаковаПрактика аштанга йоги зачастую пугает не только начинающих, но и опытных практиков.
На классе мы попробуем сместить фокус физической части практики на работу с вниманием и дыханием и увидим аштанга йогу как практику динамичной медитации.
Находясь в состоянии наблюдения мы сможем по-новому увидеть ресурсы своего тела и паттерны наших реакций, которым мы следуем в нашей жизни | Елена Архипова и Виктория Ланда Йога без боли: принципы восстановления после травм 11:30 - 13:30 На лекции разберем:
1. Наиболее часто встречаемые травмы в йоге.
2. Красные флаги. Когда нужно идти ко врачу.
3. Что делать, если случилась травма. Первые шаги.
4. Принципы восстановления по регионам.
5. Профилактика травм. Елена Архипова и Виктория ЛандаНа лекции разберем:
1. Наиболее часто встречаемые травмы в йоге.
2. Красные флаги. Когда нужно идти ко врачу.
3. Что делать, если случилась травма. Первые шаги.
4. Принципы восстановления по регионам.
5. Профилактика травм. | ||
Лидия Гуторенко Поперечный шпагат. Практика 15:30 - 17:30 Поперечный шпагат - одна из тех асан, которые или сразу идут хорошо, или достигаются с большим трудом/не достигаются в принципе. Чтобы достичь в нём хороших результатов, необходимо понять, что вас ограничивает, и работать прицельно, подобрав подходящие техники.
За занятие мы пройдём:
· мобилизационные техники для быстрого увеличения амплитуды и снижения мышечного тонуса;
· техники для увеличения амплитуды в долгосрочной перспективе;
· силовую работу и контроль в поперечном шпагате;
По итогам вы унесёте себе эффективные инструменты для самостоятельной практики и отработки уже со своими учениками.
Интенсив полезен:
· практикам любого уровня, заинтересованных в развитии поперечного шпагата, а также преподавателям;
· тем, у кого уже есть поперечного шпагат (проверить его, понять, куда расти дальше);
· тем, у кого его пока нет;
· тем, кто хочет выращивать его у своих учеников. Лидия ГуторенкоПоперечный шпагат - одна из тех асан, которые или сразу идут хорошо, или достигаются с большим трудом/не достигаются в принципе. Чтобы достичь в нём хороших результатов, необходимо понять, что вас ограничивает, и работать прицельно, подобрав подходящие техники.
За занятие мы пройдём:
· мобилизационные техники для быстрого увеличения амплитуды и снижения мышечного тонуса;
· техники для увеличения амплитуды в долгосрочной перспективе;
· силовую работу и контроль в поперечном шпагате;
По итогам вы унесёте себе эффективные инструменты для самостоятельной практики и отработки уже со своими учениками.
Интенсив полезен:
· практикам любого уровня, заинтересованных в развитии поперечного шпагата, а также преподавателям;
· тем, у кого уже есть поперечного шпагат (проверить его, понять, куда расти дальше);
· тем, у кого его пока нет;
· тем, кто хочет выращивать его у своих учеников. | Анна Гусева Что сработает в продажах у преподавателей йоги в 2025г. 15:30 - 17:30 Анна проведёт мастер-класс о том, как делать яркие, но при этом экологичные и небесячие продажи.
Забудьте о мифах инфобизнеса — волшебных скриптов не существует. Успех требует усердия, понимания аудитории и работы над своим именем. А продавать — это самое важное действие эксперта, которое создает жизнь без страха и уверенность в завтрашнем дне.
Анна предложит инструменты и алгоритмы, которые помогут вам выстроить систему регулярных продаж. Анна ГусеваАнна проведёт мастер-класс о том, как делать яркие, но при этом экологичные и небесячие продажи.
Забудьте о мифах инфобизнеса — волшебных скриптов не существует. Успех требует усердия, понимания аудитории и работы над своим именем. А продавать — это самое важное действие эксперта, которое создает жизнь без страха и уверенность в завтрашнем дне.
Анна предложит инструменты и алгоритмы, которые помогут вам выстроить систему регулярных продаж. | Елена Неустроева Внутренняя сила 15:30 - 17:30 ДВИЖЕНИЕ К СИЛЕ ЧЕРЕЗ ЛЕГКОСТЬ.
Практика, которая подарит вам состояние невероятной легкости, свободы, спокойствия, гармонии тела и ума. Только в таком состоянии вы сможете обрести ту самую ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ, позволяющую вам жить здесь и сейчас, слышать себя и уверенно идти вперед. Елена НеустроеваДВИЖЕНИЕ К СИЛЕ ЧЕРЕЗ ЛЕГКОСТЬ.
Практика, которая подарит вам состояние невероятной легкости, свободы, спокойствия, гармонии тела и ума. Только в таком состоянии вы сможете обрести ту самую ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ, позволяющую вам жить здесь и сейчас, слышать себя и уверенно идти вперед. | Константин Харьковский Метод «целевой асаны» в йоге. Пинча маюрасана 15:30 - 17:30 Мастер-класс по отстройке ПИНЧА-МАЙЮРАСАНЫ.
Константин ХарьковскийФормирование последовательности для выхода в сложную асану в стиле YogaFlow System.
Принцип махабхут (стихий, первоэлементов) и его проявление в практике асан. Последовательное развитие элемента Земля, через элемент Вода для подхода к элементу Огонь. Целевая асана - пинчамайюрасана. Изучение подходов и выход в асану, с поддержкой, без поддержки, работа в парах.
Расписание класса, тайминг:
1. Введение в теорию авторского метода YogaFlow System, настройка 5-10 мин,
2. Интенсивная практика 15-20 мин, подготовка.
2. Разбор входа в асану: с поддержкой, без поддержки, отстройка, внешняя правка, поддержка в парах 30-45 мин.
3. Медитативное закрепление результата в идеомоторной тренировке, 10-15 мин.
4. Йога-нидра с самкальпой (намерением) на асану. 15-20 мин
5. Ответы на вопросы, подарки и бонусы
10-15 мин. | Наталья Парфенова Практика на гамаке как вид функциональной тренировки 15:30 - 17:30 На классе выполним последовательности на основе асан йоги с функциональным подходом к телу. Тренировочная последовательность будет включать в себя круговую и силовую последовательности в йога-формате с активным применением всех возможностей гамака.
Блок с ручками гамака станет особенной частью практики с широчайшими вариантами возможностей. Наталья ПарфеноваНа классе выполним последовательности на основе асан йоги с функциональным подходом к телу. Тренировочная последовательность будет включать в себя круговую и силовую последовательности в йога-формате с активным применением всех возможностей гамака.
Блок с ручками гамака станет особенной частью практики с широчайшими вариантами возможностей. | Наталья Капшукова Стойки на руках 15:30 - 17:30 Мастер-класс по освоению фундаментальной теории и практики по стойкам на прямых руках!
Чёткие инструкции и понятные упражнения, которые дадут вам 100% результат! Наталья КапшуковаМастер-класс по освоению фундаментальной теории и практики по стойкам на прямых руках!
Чёткие инструкции и понятные упражнения, которые дадут вам 100% результат! | Jivamukti Yoga Material Moscow Искусство ассистирования 15:30 - 17:30 Jivamukti Yoga — метод, который подразумевает взаимодействие учителя и ученика через ассистирование. Такой подход помогает преподавателю направить практикующего, показать возможности тела и раскрыть его потенциал.
На практическом семинаре мы рассмотрим основные принципы ассистирования и научимся применять их в прогибах назад, скручиваниях и перевернутых положениях тела, постепенно двигаясь от простых форм к более сложным. Jivamukti Yoga Material MoscowJivamukti Yoga — метод, который подразумевает взаимодействие учителя и ученика через ассистирование. Такой подход помогает преподавателю направить практикующего, показать возможности тела и раскрыть его потенциал.
На практическом семинаре мы рассмотрим основные принципы ассистирования и научимся применять их в прогибах назад, скручиваниях и перевернутых положениях тела, постепенно двигаясь от простых форм к более сложным. | Андрей Салигин Секреты Титтибхасаны через гимнастику йогов (Зал №13) 15:30 - 17:30 На классе мы сможем узнать формы, подводящие нас к этой асане и узнать все секреты, которые она в себе таит.
«Титтибха» переводится как светлячок. И это насекомое обладает способностью светиться в темноте, мы тоже попробуем пролить свет на все особенности этой позы, благодаря колоссальному опыту Андрея.
В выполнении титтибхасаны задействованы многие мышцы тела. Больше всего работы приходиться на запястные суставы, плечи и спину, значительно нагружаются трицепсы, брюшной пресс, квадрицепсы, основательную нагрузку получают стабилизаторы корпуса.
Именно поэтому, во многом, нужно очень гармоничное развитие всех мышц тела, которое даёт именно практика йоги. Андрей СалигинНа классе мы сможем узнать формы, подводящие нас к этой асане и узнать все секреты, которые она в себе таит.
«Титтибха» переводится как светлячок. И это насекомое обладает способностью светиться в темноте, мы тоже попробуем пролить свет на все особенности этой позы, благодаря колоссальному опыту Андрея.
В выполнении титтибхасаны задействованы многие мышцы тела. Больше всего работы приходиться на запястные суставы, плечи и спину, значительно нагружаются трицепсы, брюшной пресс, квадрицепсы, основательную нагрузку получают стабилизаторы корпуса.
Именно поэтому, во многом, нужно очень гармоничное развитие всех мышц тела, которое даёт именно практика йоги. | |
Александр Титов и Александр Смиркин Практика 18:00 - 20:00 | Ирина MOOZA Face yoga 18:00 - 20:00 Фейс-йога от отеков и усталого лица Ирина MOOZAФейс-йога от отеков и усталого лица | Василий Кoндратков Хатха йога 18:00 - 20:00 Василий имеет огромный опыт духовной и физической практики, именно поэтому его класс подходит для тех, кто обладает достаточно хорошей физической подготовкой и готов двигаться в своей практике глубже. Класс комбинирует статику и силовые формы, в том числе содержит базовые дыхательные техники и медитацию. Внимательный и вдумчивый класс позволит почувствовать возможности своего тела и шагнуть чуть дальше за границы привычного в практике.
Никита Покачалов проведёт ассист, что позволит простроить асаны наилучшим образом и найти возможность усложнения или упрощения уже привычных форм. А личное обаяние Василия таково, что класс пройдёт на одном дыхании. Василий КoндратковВасилий имеет огромный опыт духовной и физической практики, именно поэтому его класс подходит для тех, кто обладает достаточно хорошей физической подготовкой и готов двигаться в своей практике глубже. Класс комбинирует статику и силовые формы, в том числе содержит базовые дыхательные техники и медитацию. Внимательный и вдумчивый класс позволит почувствовать возможности своего тела и шагнуть чуть дальше за границы привычного в практике.
Никита Покачалов проведёт ассист, что позволит простроить асаны наилучшим образом и найти возможность усложнения или упрощения уже привычных форм. А личное обаяние Василия таково, что класс пройдёт на одном дыхании. | Михаил Галаев Йога критического выравнивания 18:00 - 20:00 На этом классе Михаил расскажет об особенностях уникального метода йоги, позволяющего снимать мышечные зажимы, доказательно лечить искривление осанки, сколиоз, грыжи и протрузии позвоночника, боли в суставах с помощью специального оборудования.
Так же этом метод позволяет снимать психологическое напряжение и последствия стрессов.
Вы на своем теле и сознании сможете убедиться в невероятной эффективности простых упражнений и понять - как работает метод ЙКВ. Михаил ГалаевНа этом классе Михаил расскажет об особенностях уникального метода йоги, позволяющего снимать мышечные зажимы, доказательно лечить искривление осанки, сколиоз, грыжи и протрузии позвоночника, боли в суставах с помощью специального оборудования.
Так же этом метод позволяет снимать психологическое напряжение и последствия стрессов.
Вы на своем теле и сознании сможете убедиться в невероятной эффективности простых упражнений и понять - как работает метод ЙКВ. | Раса Неаполитанская Осознанное гармоничное движение 18:00 - 20:00 Практика йоги с гамаком, сочетает элементы традиционной йоги и акробатики, используя мягкий гамак в качестве поддержки для выполнения асан.
Ключевые аспекты занятия:
· Осознанное движение
· Разгрузка позвоночника
· Гибкость и баланс
· Укрепление мышц
· Релаксация
Практика подходит для любого уровня подготовки. Приходите на особенное завершение конференции. Раса НеаполитанскаяПрактика йоги с гамаком, сочетает элементы традиционной йоги и акробатики, используя мягкий гамак в качестве поддержки для выполнения асан.
Ключевые аспекты занятия:
· Осознанное движение
· Разгрузка позвоночника
· Гибкость и баланс
· Укрепление мышц
· Релаксация
Практика подходит для любого уровня подготовки. Приходите на особенное завершение конференции. | AUM Healing Moscow Мастер класс "ЗВУК" 18:00 - 20:00 | Альбина Герман МФР: Anti Age протокол 18:00 - 20:00 Класс для расширения компетенций тичеров и практиков йоги.
Теория: терапия и профилактика травм в йоге и спорте. Вариативность протоколов в практике.
Практика: полный и сокращенный вариант работы с зонами живота, шеи, головы, лица и стоп. Альбина ГерманКласс для расширения компетенций тичеров и практиков йоги.
Теория: терапия и профилактика травм в йоге и спорте. Вариативность протоколов в практике.
Практика: полный и сокращенный вариант работы с зонами живота, шеи, головы, лица и стоп. | Денис Мартынов Управление внутренней энергией (Зал №12) 18:00 - 20:00 Как через дыхание, работу с телом и с сознанием прийти к:
- расслабленному телу (устраним зажимы);
- избавлению от ментальных ограничений;
- расслаблению и высвобождению сдерживаемых эмоций и разрешению внутренних конфликтов. Денис МартыновКак через дыхание, работу с телом и с сознанием прийти к:
- расслабленному телу (устраним зажимы);
- избавлению от ментальных ограничений;
- расслаблению и высвобождению сдерживаемых эмоций и разрешению внутренних конфликтов. | |
AUM Healing Moscow Гонг-медитация 20:30 - 21:45 | ||||||||
Зал №1+2
-
Феликс Пак Энергетическая практика и медитация
-
Эмилия Северина Inside Flow
-
LaliSundari 108 Виньяса флоу и Пинчамаюрасана
-
Лидия Гуторенко Поперечный шпагат. Практика
-
Александр Титов и Александр Смиркин Практика
Зал №3
-
Карина Плачкова Кундалини йога
-
Ян Немков Лекция "Как быть счастливым"
-
Анна Гусева Что сработает в продажах у преподавателей йоги в 2025г.
-
Ирина MOOZA Face yoga
Зал №4+5
-
Билы Практика
-
Ирина Павлова Инь-йога и медитация «Звенящее тело»
-
Татьяна Илларионова Практика
-
Общий сбор Большой розыгрыш подарков
-
Елена Неустроева Внутренняя сила
-
Василий Кoндратков Хатха йога
-
AUM Healing Moscow Гонг-медитация
Зал №6
-
Денис Князев Бодрое утро!
-
Сергей Митропольский Поза Королевского голубя
-
Константин Харьковский Метод «целевой асаны» в йоге. Пинча маюрасана
-
Михаил Галаев Йога критического выравнивания
Зал №7
-
Юлия Асабина На уровне сердца: активные и пассивные прогибы в гамаках с ручками.
-
Полина Золотаренко Йогатерапия с гамаком при патологиях позвоночника
-
Ветхова Анастасия Аэройога
-
Наталья Парфенова Практика на гамаке как вид функциональной тренировки
-
Раса Неаполитанская Осознанное гармоничное движение
Зал №8
-
Ксения Трушакова Практика Аштанга йоги как динамичная медитация
-
Наталья Капшукова Стойки на руках
-
AUM Healing Moscow Мастер класс "ЗВУК"
Зал №11
-
Павел Карпухин Базовые нижние балансы через безопасное раскрытие ТБС
-
Елена Архипова и Виктория Ланда Йога без боли: принципы восстановления после травм
-
Jivamukti Yoga Material Moscow Искусство ассистирования
-
Альбина Герман МФР: Anti Age протокол
Зал №12-13
-
Андрей Салигин Секреты Титтибхасаны через гимнастику йогов (Зал №13)
-
Денис Мартынов Управление внутренней энергией (Зал №12)
No События available!
Схема залов
Программа регулярно пополняется новыми практиками. Пожалуйста, следите за обновлениями.
| Зал №1+2 | Зал №3 | Зал №4+5 | Зал №6 | Зал №7 | Зал №8 | Зал №11 | Зал №12-13 | Зал №9 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Юлия Шешенева и Леонид Сафошкин Динамичная хатха для начинающих и глубокая гонг релаксация 07:00 - 08:30 Практику проведут опытные преподаватели студии йоги Sattva.
Юлия Шешенева - хатха йога и Леонид Сафошкин - йога нидра. Оба преподавателя сертифицированные гонг мастера. После разогревающей практики асан и пранаям под голос ведущего вы сможете глубоко расслабиться и погрузиться в чувство присутствия.
Мы познакомим вас с практикой погружения через мягкое звучание сонастроенных инструментов: симфонические гонги Paiste, тибетские чаши и колокольчики Nada.
Ваше светлое настроение на весь день! Юлия Шешенева и Леонид СафошкинПрактику проведут опытные преподаватели студии йоги Sattva.
Юлия Шешенева - хатха йога и Леонид Сафошкин - йога нидра. Оба преподавателя сертифицированные гонг мастера. После разогревающей практики асан и пранаям под голос ведущего вы сможете глубоко расслабиться и погрузиться в чувство присутствия.
Мы познакомим вас с практикой погружения через мягкое звучание сонастроенных инструментов: симфонические гонги Paiste, тибетские чаши и колокольчики Nada.
Ваше светлое настроение на весь день! | Светлана Сафиулина ОМ чантинг 07:00 - 08:30 Ом-чантинг — это практика пропевания мантры Ом, одна из техник Атма крия йоги. Помогает людям пробудить любовь внутри себя.
Вибрация Ом-чантинга оказывает благотворное воздействие на участников, а также на других людей, природу и животных, находящихся в радиусе двух километров.
Регулярная практика высвобождает непрожитые и подавленные эмоции, трансформирует страхи, убирает беспокойства и тревоги. Помогает справиться со стрессом. Прорабатывает горловые и сердечные центры, наполняя энергией и гармонией тело, ум и сознание.
Ом-чантинг практикуют взрослые и дети по всему миру более чем в 75 странах на 6 континентах.
Подходит всем и не требует специальной подготовки. Светлана СафиулинаОм-чантинг — это практика пропевания мантры Ом, одна из техник Атма крия йоги. Помогает людям пробудить любовь внутри себя.
Вибрация Ом-чантинга оказывает благотворное воздействие на участников, а также на других людей, природу и животных, находящихся в радиусе двух километров.
Регулярная практика высвобождает непрожитые и подавленные эмоции, трансформирует страхи, убирает беспокойства и тревоги. Помогает справиться со стрессом. Прорабатывает горловые и сердечные центры, наполняя энергией и гармонией тело, ум и сознание.
Ом-чантинг практикуют взрослые и дети по всему миру более чем в 75 странах на 6 континентах.
Подходит всем и не требует специальной подготовки. | Ольга Старикова Fly Yoga Pro FLow 07:00 - 08:30 Когда базовые навыки йоги в гамаках уже освоены. Мы вдохновим раскрыть твой потенциал и повести за собой учеников.
Flow в переводе с английского - это поток. Практика в стиле Flow позволяет максимально погрузиться в ощущения своего тела. Занятие отключает внимание от ежедневной суеты и позволяет стать частью единого потока тренера и группы.
Практика подойдёт вам, если:
- Вы проходили наш Базовый курс Fly Yoga, и готовы продолжать;
- Вы действующий преподаватель Fly Yoga, и хотите разнообразить ваши практики;
- Вы опытный любитель йоги в гамаках, и хотите испытать новый опыт от любимого занятия. Ольга СтариковаКогда базовые навыки йоги в гамаках уже освоены. Мы вдохновим раскрыть твой потенциал и повести за собой учеников.
Flow в переводе с английского - это поток. Практика в стиле Flow позволяет максимально погрузиться в ощущения своего тела. Занятие отключает внимание от ежедневной суеты и позволяет стать частью единого потока тренера и группы.
Практика подойдёт вам, если:
- Вы проходили наш Базовый курс Fly Yoga, и готовы продолжать;
- Вы действующий преподаватель Fly Yoga, и хотите разнообразить ваши практики;
- Вы опытный любитель йоги в гамаках, и хотите испытать новый опыт от любимого занятия. | ||||||
Алена Кузнецова Травма: Конец или только начало? Как йога открывает новые двери 09:00 - 11:00 Когда мы сталкиваемся с физическими и эмоциональными вызовами в виде травм, это открывает нам возможности для изучения реабилитологии и адаптации асан под изменившиеся условия. Практика йоги в таких случаях требует большей внимательности и чуткости, что способствует личностному росту каждого практика. Вместо того чтобы ощущать себя ограниченным, человек может открыть для себя новые подходы и техники, которые помогут ему не только восстановиться, но и углубить свою практику.
Для преподавателей это также шанс для профессионального роста: развивая навыки ведения класса голосом и создания безопасного пространства, они становятся более чуткими и отзывчивыми к потребностям своих учеников. В конечном итоге, травма выступает катализатором для переосмысления практики и преподавания, позволяя всем участникам процесса развиваться вместе. Алена КузнецоваКогда мы сталкиваемся с физическими и эмоциональными вызовами в виде травм, это открывает нам возможности для изучения реабилитологии и адаптации асан под изменившиеся условия. Практика йоги в таких случаях требует большей внимательности и чуткости, что способствует личностному росту каждого практика. Вместо того чтобы ощущать себя ограниченным, человек может открыть для себя новые подходы и техники, которые помогут ему не только восстановиться, но и углубить свою практику.
Для преподавателей это также шанс для профессионального роста: развивая навыки ведения класса голосом и создания безопасного пространства, они становятся более чуткими и отзывчивыми к потребностям своих учеников. В конечном итоге, травма выступает катализатором для переосмысления практики и преподавания, позволяя всем участникам процесса развиваться вместе. | Ранджот Сингх Практика 09:00 - 11:00 | Татьяна Дудина Висцеральная йога: здоровье внутренних органов через практику йоги 09:00 - 11:00 Разберём, как йога может улучшить здоровье внутренних органов и их связок. Поговорим о научной основе и биомеханике, а также рассмотрим последние исследования. В рамках темы будут разобраны комплексы йогатерапии при таких состояния, как:
· недержание мочи,
· хронические тазовые боли,
· опущение органов малого таза,
· эндометриоз и миома,
· варикоз,
· и многое другое. Татьяна ДудинаРазберём, как йога может улучшить здоровье внутренних органов и их связок. Поговорим о научной основе и биомеханике, а также рассмотрим последние исследования. В рамках темы будут разобраны комплексы йогатерапии при таких состояния, как:
· недержание мочи,
· хронические тазовые боли,
· опущение органов малого таза,
· эндометриоз и миома,
· варикоз,
· и многое другое. | Jivamukti Yoga Material Moscow Практика: Ясность 09:00 - 11:00 ЯСНОСТЬ — Логичность, стройность, четкость, отчетливость, спокойствие, ровное, рассудительное отношение к окружающему. (Словарь Ушакова Д.Н.)
Сегодня, когда вокруг так много информации, особенно важно иметь ясность. Ясность взгляда. Ясность мысли. Ясность – качество, которое нарабатывается, благодаря регулярной практике. Состояние, в котором информация, проходя через практику, становится знанием.
Класс посвящен прогибам назад и перевернутым положениям тела: будем работать не только над раскрытием фронтальной части тела, но и над расширением восприятия, чтобы ясно видеть мир с разных граней.
Jivamukti yoga — современное направление йоги. На классе подразумевается сбалансированная динамичная работа с асанами, дыхательными техниками, намерением, медитацией. Преподаватель не демонстрирует асаны, а направляет практикующих голосом.
Уровень: open level – открытый уровень
Данный класс будет интересен как продвинутым практикующим, так и тем, кто только начинает для себя открывать практику йоги и знаком с базовыми отстройками. Jivamukti Yoga Material MoscowЯСНОСТЬ — Логичность, стройность, четкость, отчетливость, спокойствие, ровное, рассудительное отношение к окружающему. (Словарь Ушакова Д.Н.)
Сегодня, когда вокруг так много информации, особенно важно иметь ясность. Ясность взгляда. Ясность мысли. Ясность – качество, которое нарабатывается, благодаря регулярной практике. Состояние, в котором информация, проходя через практику, становится знанием.
Класс посвящен прогибам назад и перевернутым положениям тела: будем работать не только над раскрытием фронтальной части тела, но и над расширением восприятия, чтобы ясно видеть мир с разных граней.
Jivamukti yoga — современное направление йоги. На классе подразумевается сбалансированная динамичная работа с асанами, дыхательными техниками, намерением, медитацией. Преподаватель не демонстрирует асаны, а направляет практикующих голосом.
Уровень: open level – открытый уровень
Данный класс будет интересен как продвинутым практикующим, так и тем, кто только начинает для себя открывать практику йоги и знаком с базовыми отстройками. | Ксения Кан МК "Расправь крылья" 09:00 - 11:00 Именно весной, когда на душе светло, больше всего хочется расправить крылья и устремиться вверх. И это не просто красивые слова, с гамаком становится реальным многое, предлагаю вам в этом убедиться!
Парить будем на гамаке с ручками, на стандартной высоте.
Мои мастер-классы сбалансированные: присутствуют все направления подвижности позвоночника, асаны на баланс, координацию, силовые элементы сменяются гибкостными, логично, но при этом креативно строю последовательности и всегда добавляю красивые, эстетичные позы.
Акцент на работе с тазобедренными и плечевыми суставами, которые нам нужны для итоговой формы - «райская птичка» в воздухе, в непривычной плоскости.
Уровень практикующего - средний, начинающим будет сложновато, но если не боитесь трудностей, приходите, расправим вам крылья!
Ксения КанИменно весной, когда на душе светло, больше всего хочется расправить крылья и устремиться вверх. И это не просто красивые слова, с гамаком становится реальным многое, предлагаю вам в этом убедиться!
Парить будем на гамаке с ручками, на стандартной высоте.
Мои мастер-классы сбалансированные: присутствуют все направления подвижности позвоночника, асаны на баланс, координацию, силовые элементы сменяются гибкостными, логично, но при этом креативно строю последовательности и всегда добавляю красивые, эстетичные позы.
Акцент на работе с тазобедренными и плечевыми суставами, которые нам нужны для итоговой формы - «райская птичка» в воздухе, в непривычной плоскости.
Уровень практикующего - средний, начинающим будет сложновато, но если не боитесь трудностей, приходите, расправим вам крылья!
| Дмитрий Сканда Сукшма Вьяяма 09:00 - 11:00 Практика Йога Сукшма Вьяяма в традиции Дхирендры Брахмачарьи и Рейнхарда Гамметхалера Дмитрий СкандаПрактика Йога Сукшма Вьяяма в традиции Дхирендры Брахмачарьи и Рейнхарда Гамметхалера | |||
Александр Титов Аутентичная практика в традиции Ш.Т.Кришнамачарьи 11:30 - 13:30 Практика, соединяющая современный подход к йоге с элементами древней традиции телесной йогической практики. Александр ТитовПрактика, соединяющая современный подход к йоге с элементами древней традиции телесной йогической практики. | Сумиран Душа. Миф или реальность? 11:30 - 13:30 Встреча состоит из двух частей:
1. Практика Дза-дзен (совместная медитация) 30 мин.
2. Сатсанг
На сатсанге будет рассмотрена роль души (дживы) в матрице Творения.
Атмическое тело (душа) ответственно, с одной стороны, за возникновение чувства отделённости в однородном поле Бытия, с другой стороны, именно в атмическом теле возможен эффект накопление индивидувидуальной осознанности, проводящий к тому, что на Востоке называют реализацией. СумиранВстреча состоит из двух частей:
1. Практика Дза-дзен (совместная медитация) 30 мин.
2. Сатсанг
На сатсанге будет рассмотрена роль души (дживы) в матрице Творения.
Атмическое тело (душа) ответственно, с одной стороны, за возникновение чувства отделённости в однородном поле Бытия, с другой стороны, именно в атмическом теле возможен эффект накопление индивидувидуальной осознанности, проводящий к тому, что на Востоке называют реализацией. | Лейла Ахмедова Хануманасана во всех плоскостях. Стоя, сидя, лежа 11:30 - 13:30 На этом занятии мы с вами хорошо разогреем и включим основные мышцы, которые задействованы в продольном шпагате. От мышц ног и ТБС, до повздошно-поясничных мышц.
Будем использовать статическую и динамическую растяжку, а также задействуем силовую и пассивную гибкость.
В итоге вы почувствуете легкость, новую амплитуду и узнаете новые подводящие для Хануманасаны.
Уровень класса: открытый
Нужны будут: спорт ремень, опорные блоки Лейла АхмедоваНа этом занятии мы с вами хорошо разогреем и включим основные мышцы, которые задействованы в продольном шпагате. От мышц ног и ТБС, до повздошно-поясничных мышц.
Будем использовать статическую и динамическую растяжку, а также задействуем силовую и пассивную гибкость.
В итоге вы почувствуете легкость, новую амплитуду и узнаете новые подводящие для Хануманасаны.
Уровень класса: открытый
Нужны будут: спорт ремень, опорные блоки | Марина Круглова Йога, гормоны, женская энергия 11:30 - 13:30 Класс основан на принципах классической хатха йоги. Наибольшее внимание уделим тому, как с
помощью работы с телом и дыханием можно повлиять на гормональный баланс.
С помощью несложных асан йоги, пранаям, в сочетании с другими техниками, доберемся до
глубинных энергетических структур. Именно такая тонкая работа влияет на гормональный баланс,
а вместе с этим и на женскую энергию, здоровье. Полученные навыки позволят счастливо жить в
прекрасном женском теле.
Занятие подойдет для любого уровня подготовки. Марина КругловаКласс основан на принципах классической хатха йоги. Наибольшее внимание уделим тому, как с
помощью работы с телом и дыханием можно повлиять на гормональный баланс.
С помощью несложных асан йоги, пранаям, в сочетании с другими техниками, доберемся до
глубинных энергетических структур. Именно такая тонкая работа влияет на гормональный баланс,
а вместе с этим и на женскую энергию, здоровье. Полученные навыки позволят счастливо жить в
прекрасном женском теле.
Занятие подойдет для любого уровня подготовки. | Екатерина Черепанова Aeroyoga PRO 11:30 - 13:30 New стойки, Балансы, Переходы в эластичном гамаке. Екатерина ЧерепановаNew стойки, Балансы, Переходы в эластичном гамаке. | Рамунни Мадхаван Прана-йога садхана 11:30 - 13:30 Йога садхана - это внутренний процесс, который усиливает внутреннюю жизненную силу (прану), стимулирует, стабилизирует и очищает энергетические каналы (нади).
Существует 5 важных прана-вайю, которые регулируют обмен веществ в энергетическом теле («Пранамайя Коша»).
Великие мастера йоги перечисляют методы улучшения и продления жизни с помощью праны. Следование фундаментальным методам по определенной схеме восстанавливает жизненную силу и улучшает общее благополучие человека.
На начальном этапе очень важны направленные практики. Далее можно постепенно продвигаться от базовых пранаям к шамбхави-махамудре, сактихалана-крийе, дхаране, дхьяне и самастхити Аштанга-йоги.
Один шаг внутрь себя - это готовность и отправная точка. Изучите и познайте физиологическую, психологическую и духовную мудрость древнеиндийской традиции – Йогу в Высшем проявлении.
Рамунни МадхаванЙога садхана - это внутренний процесс, который усиливает внутреннюю жизненную силу (прану), стимулирует, стабилизирует и очищает энергетические каналы (нади).
Существует 5 важных прана-вайю, которые регулируют обмен веществ в энергетическом теле («Пранамайя Коша»).
Великие мастера йоги перечисляют методы улучшения и продления жизни с помощью праны. Следование фундаментальным методам по определенной схеме восстанавливает жизненную силу и улучшает общее благополучие человека.
На начальном этапе очень важны направленные практики. Далее можно постепенно продвигаться от базовых пранаям к шамбхави-махамудре, сактихалана-крийе, дхаране, дхьяне и самастхити Аштанга-йоги.
Один шаг внутрь себя - это готовность и отправная точка. Изучите и познайте физиологическую, психологическую и духовную мудрость древнеиндийской традиции – Йогу в Высшем проявлении.
| Сергей Михайлов Основные принципы практики йоги по методу Шри Б. К. С Айенгара 11:30 - 13:30 Основа метода Айенгара – практика, выстраивание, выравнивание основных групп асан. От поз стоя до перевернутых поз. Сергей МихайловОснова метода Айенгара – практика, выстраивание, выравнивание основных групп асан. От поз стоя до перевернутых поз. | Ольга Руднева Медитация осознанности & дорога жизни из гвоздей (Зал №13) 11:30 - 13:30 Дорожка из гвоздей это путь к своему намерению, к своей мечте
Гвоздехождение подходит и для опытных практиков и для новичков
Что даёт прохождение дорожки из гвоздей:
Избавление от негативных мыслей
Выстраивание внутренней опоры и веру в себя
Понимание своих истинных желаний
Устранение мышечных зажимов в теле
Чувство легкости, прилив сил и энергию
Множество инсайтов
Полноценный рефлекторный массаж стоп Ольга РудневаДорожка из гвоздей это путь к своему намерению, к своей мечте
Гвоздехождение подходит и для опытных практиков и для новичков
Что даёт прохождение дорожки из гвоздей:
Избавление от негативных мыслей
Выстраивание внутренней опоры и веру в себя
Понимание своих истинных желаний
Устранение мышечных зажимов в теле
Чувство легкости, прилив сил и энергию
Множество инсайтов
Полноценный рефлекторный массаж стоп | Sumeet Salunke Хот йога 11:30 - 13:30 |
Общий сбор Награждение и розыгрыш подарков 14:00 - 16:00 Торжественное награждение и большой розыгрыш подарков Общий сборТоржественное награждение и большой розыгрыш подарков | ||||||||
Евгения Агни Чистая тантра 16:30 - 18:30 Тантра - это метод исцеления. Бережно и спокойно мы будем обращаться к подсознанию, через простые практики.
Находить, принимать, проживать и отпускать в себе внутренние блоки и защиты, которые закрывают нам путь к счастью. Евгения АгниТантра - это метод исцеления. Бережно и спокойно мы будем обращаться к подсознанию, через простые практики.
Находить, принимать, проживать и отпускать в себе внутренние блоки и защиты, которые закрывают нам путь к счастью. | Филипп Егоров Нейрофизиология медитации 16:30 - 18:30 Как поддерживать здоровье мозга.
Сегодняшний мир цифровизации ставит перед человеком задачи нового уровня сложности! Гаджеты, многозадачность, клиповое восприятие. Выгорание за последнее десятилетие помолодело и превратилось в пандемию.
Древние практики осознанности в тч медитация приходят нам на помощь!
Но как именно они работают? Как внедрить их в повседневную жизнь?
Как защитить свой мозг от перегрева?
Об этом и поговорим на лекции! Филипп ЕгоровКак поддерживать здоровье мозга.
Сегодняшний мир цифровизации ставит перед человеком задачи нового уровня сложности! Гаджеты, многозадачность, клиповое восприятие. Выгорание за последнее десятилетие помолодело и превратилось в пандемию.
Древние практики осознанности в тч медитация приходят нам на помощь!
Но как именно они работают? Как внедрить их в повседневную жизнь?
Как защитить свой мозг от перегрева?
Об этом и поговорим на лекции! | Игорь Пантюшев Прогибы. Вдохновение 16:30 - 18:30 Казнить нельзя помиловать.
Во время полноценной практики разберем подход «Культуры движения» как выстроить прогиб безопасно согласно возможностям вашего тела. Хотите проверить глубину прогиба за пределами привычной амплитуды? Как безопасно развивать и углублять прогибы? На эти вопросы мы вместе будем искать ответы в рамках практики на конференции Йога журнала. Игорь ПантюшевКазнить нельзя помиловать.
Во время полноценной практики разберем подход «Культуры движения» как выстроить прогиб безопасно согласно возможностям вашего тела. Хотите проверить глубину прогиба за пределами привычной амплитуды? Как безопасно развивать и углублять прогибы? На эти вопросы мы вместе будем искать ответы в рамках практики на конференции Йога журнала. | Радмила Шакти Мягкая практика асан & Йога Нидра
16:30 - 18:30 Мягкая практика асан - это возможность почувствовать тело по-новому, замедлиться и услышать себя. Асаны выполняются с вниманием к телу и дыханию. Плавные переходы, синхронизация с дыханием, осознанный и свободный поток движений. Практика, которая расслабляет, наполняет, соединяет с телом и открывает творческий поток.
Вторая половина занятия будет посвящена Йога Нидре — практике глубокого расслабления и осознанного отдыха.
Радмила ШактиМягкая практика асан - это возможность почувствовать тело по-новому, замедлиться и услышать себя. Асаны выполняются с вниманием к телу и дыханию. Плавные переходы, синхронизация с дыханием, осознанный и свободный поток движений. Практика, которая расслабляет, наполняет, соединяет с телом и открывает творческий поток.
Вторая половина занятия будет посвящена Йога Нидре — практике глубокого расслабления и осознанного отдыха.
| Наталья Курзанова Парная аэройога в низком гамаке 16:30 - 18:30 На практике мы разберем функциональные возможности низкого гамака, а также особенности йоги с партнёром. Разберём техники воздушного массажа, балансовые и гибкостные асаны, упражнения из нейрогимнастики.
Вы почувствуете на себе, как с помощью парного взаимодействия можно углубить практику и добавить новых телесных ощущений.
Можно приходить без пары, в начале классе разделимся на пары.
Мастер-класс пройдёт на гамаке с ручками.
Наталья КурзановаНа практике мы разберем функциональные возможности низкого гамака, а также особенности йоги с партнёром. Разберём техники воздушного массажа, балансовые и гибкостные асаны, упражнения из нейрогимнастики.
Вы почувствуете на себе, как с помощью парного взаимодействия можно углубить практику и добавить новых телесных ощущений.
Можно приходить без пары, в начале классе разделимся на пары.
Мастер-класс пройдёт на гамаке с ручками.
| Анна Подорольская Пой. Звучи. Дыши. Живи 16:30 - 18:30 Мастер-класс по практике исследования своих отношений с голосом, дыханием и телом.
Голос - самый совершенный инструмент, который мы получаем от природы, инструмент самовыражения, проявления себя в этом мире, инструмент диагностики и исцеления.
Умение владеть голосом связано с расслаблением тела и свободно проходящим дыханием.
Что мы будем делать:
- через снятие мышечных блоков «раздышим» тело и очистим вертикаль для свободного, естественного звука;
- разогреем речевой аппарат и сделаем много активных и полезных упражнений для дикции;
- потренируем и выучим простые и эффективные распевки, которые применяют и вокалисты, и дикторы, и лекторы;
- познакомимся со своим голосом, с тем как по-разному он может звучать, когда мы им управляем осознанно;
- благодаря контакту с телом и дыханием посмотрим на поднимающиеся эмоциональные, психологические блоки, почувствуем свое состояние, коснемся вопросов психосоматики и услышим, как тело «говорит» с нами;
- поработаем с волнением и страхом выступать (петь, делать презентацию, произносить речь, говорить тост, читать стихи и т.п.);
- в качестве совместной практики выучим и споем небольшую, недлинную и очень красивую мантру. Анна ПодорольскаяМастер-класс по практике исследования своих отношений с голосом, дыханием и телом.
Голос - самый совершенный инструмент, который мы получаем от природы, инструмент самовыражения, проявления себя в этом мире, инструмент диагностики и исцеления.
Умение владеть голосом связано с расслаблением тела и свободно проходящим дыханием.
Что мы будем делать:
- через снятие мышечных блоков «раздышим» тело и очистим вертикаль для свободного, естественного звука;
- разогреем речевой аппарат и сделаем много активных и полезных упражнений для дикции;
- потренируем и выучим простые и эффективные распевки, которые применяют и вокалисты, и дикторы, и лекторы;
- познакомимся со своим голосом, с тем как по-разному он может звучать, когда мы им управляем осознанно;
- благодаря контакту с телом и дыханием посмотрим на поднимающиеся эмоциональные, психологические блоки, почувствуем свое состояние, коснемся вопросов психосоматики и услышим, как тело «говорит» с нами;
- поработаем с волнением и страхом выступать (петь, делать презентацию, произносить речь, говорить тост, читать стихи и т.п.);
- в качестве совместной практики выучим и споем небольшую, недлинную и очень красивую мантру. | Александр Куликов Путь сердца 16:30 - 18:30 Путь сердца, когда в поисках ответа мы вопрошаем и доверяем ему, очень непростой путь. С одной стороны страсть и милосердие присущие этому пути, быстро и точно приводят нас к цели. Но с другой стороны без интуиции и ясности на этом пути, страсть может разрушить нас и наши отношения, а милосердие привести к лицемерию и самообману.
Как удержаться на этой дороге, чтобы дойти до конца? Анахата чакра-этот энергетический центр регулирует нас на пути сердца.
На классе мы сделаем крийю пранаяму и медитацию чтобы инициировать работу сердечного центра. Александр КуликовПуть сердца, когда в поисках ответа мы вопрошаем и доверяем ему, очень непростой путь. С одной стороны страсть и милосердие присущие этому пути, быстро и точно приводят нас к цели. Но с другой стороны без интуиции и ясности на этом пути, страсть может разрушить нас и наши отношения, а милосердие привести к лицемерию и самообману.
Как удержаться на этой дороге, чтобы дойти до конца? Анахата чакра-этот энергетический центр регулирует нас на пути сердца.
На классе мы сделаем крийю пранаяму и медитацию чтобы инициировать работу сердечного центра. | Михаил Галаев Асаны без ошибок (Зал №12) 18:30 - 20:30 На этом классе мы разберем как работают асаны изнутри. Вы сможете почувствовать внутренние связи и вектора, а не только отстройку внешней формы.
Возможно, вы впервые выполните какие-то асаны, которые раньше не получались.
Задавайте вопросы – получайте ответы. Михаил ГалаевНа этом классе мы разберем как работают асаны изнутри. Вы сможете почувствовать внутренние связи и вектора, а не только отстройку внешней формы.
Возможно, вы впервые выполните какие-то асаны, которые раньше не получались.
Задавайте вопросы – получайте ответы. | |
Санджай Тивари Саундхилинг 19:00 - 20:30 Саундхилинг — древний метод исцеления звуком и вибрацией тибетскими поющими чашами. Уже более 5000 лет мастера с их помощью помогают обрести и восстановить здоровье. Ваше тело сонастраивается с вибрациями чаши каждой своей клеткой в сакральном пространстве, и начинаются изменения в физиологической, эмоциональной и энергетической сферах.
Санджай использует металлические поющие чаши высокого качества. Их вручную создают индийские и непальские мастера-умельцы из сплава, в состав которого входят золото (Солнце), серебро (Луна), ртуть (Меркурий), медь (Венера), железо (Марс), олово (Юпитер), свинец (Сатурн). Все чаши проходят тестирование в специальных лабораториях на звук и вибрацию. Процесс изготовления и тестирования чаш занимает 25 дней.
Во время сеанса вы почувствуете глубокое расслабление. Напряжение уйдёт, улучшится стрессоустойчивость. Вы получите физическую, эмоциональную и духовную поддержку, настолько тонкие вибрации чаш. Приходит баланс и гармония. Улучшается физическое и эмоциональное состояние:
· снижается уровень тревоги;
· уходят депрессивные состояния;
· уменьшается посттравматический синдром;
· налаживается сон;
· нормализуется давление и уровень холестерина;
· уменьшается риск инсульта и ишемической болезни сердца.
Некоторые пациенты избавляются от болей, которые мучили их годами. Санджай ТивариСаундхилинг — древний метод исцеления звуком и вибрацией тибетскими поющими чашами. Уже более 5000 лет мастера с их помощью помогают обрести и восстановить здоровье. Ваше тело сонастраивается с вибрациями чаши каждой своей клеткой в сакральном пространстве, и начинаются изменения в физиологической, эмоциональной и энергетической сферах.
Санджай использует металлические поющие чаши высокого качества. Их вручную создают индийские и непальские мастера-умельцы из сплава, в состав которого входят золото (Солнце), серебро (Луна), ртуть (Меркурий), медь (Венера), железо (Марс), олово (Юпитер), свинец (Сатурн). Все чаши проходят тестирование в специальных лабораториях на звук и вибрацию. Процесс изготовления и тестирования чаш занимает 25 дней.
Во время сеанса вы почувствуете глубокое расслабление. Напряжение уйдёт, улучшится стрессоустойчивость. Вы получите физическую, эмоциональную и духовную поддержку, настолько тонкие вибрации чаш. Приходит баланс и гармония. Улучшается физическое и эмоциональное состояние:
· снижается уровень тревоги;
· уходят депрессивные состояния;
· уменьшается посттравматический синдром;
· налаживается сон;
· нормализуется давление и уровень холестерина;
· уменьшается риск инсульта и ишемической болезни сердца.
Некоторые пациенты избавляются от болей, которые мучили их годами. | Нина Ширинкина Цифры наших детей 19:00 - 20:30 Задумывались ли о том, кто ваши дети? Об предназначении / миссии ? О том, как нужно растить маленьких циферок? ?
Сейчас это возможно, нам раскрываются многие знания мира и одно из них -
Цифровая психология - это Числовая наука, где дата рождения является кодом человека.
В каждой дате рождения заложены определенные энергии, которые несут цифры.
Дата рождения дает информацию о том, какая планета влияла на формирование нашей личности в момент рождения!
Зная число сознания и миссию детей:
✔️ мы можем подобрать ключик к нашему ребенку
✔️мы можем помочь ребенку найти предназначение в этом мире
✔️мы можем направить в какой сфере ребенок может зарабатывать
✔️мы можем понять как ребенок действуем через свою миссию/карму
Я, Нина Ширинкина - преподаватель по йоге: (более 20 лет опыта, организатор йога-туров с 2013 года, эксперт в цифровой психологии и ароматерапии).
расскажу вам:
о цифрах наших детей Нина ШиринкинаЗадумывались ли о том, кто ваши дети? Об предназначении / миссии ? О том, как нужно растить маленьких циферок? ?
Сейчас это возможно, нам раскрываются многие знания мира и одно из них -
Цифровая психология - это Числовая наука, где дата рождения является кодом человека.
В каждой дате рождения заложены определенные энергии, которые несут цифры.
Дата рождения дает информацию о том, какая планета влияла на формирование нашей личности в момент рождения!
Зная число сознания и миссию детей:
✔️ мы можем подобрать ключик к нашему ребенку
✔️мы можем помочь ребенку найти предназначение в этом мире
✔️мы можем направить в какой сфере ребенок может зарабатывать
✔️мы можем понять как ребенок действуем через свою миссию/карму
Я, Нина Ширинкина - преподаватель по йоге: (более 20 лет опыта, организатор йога-туров с 2013 года, эксперт в цифровой психологии и ароматерапии).
расскажу вам:
о цифрах наших детей | Юлия Кутьина Дживамукти.NYM 19:00 - 20:30 Глядя на себя в зеркало, мы видим только часть. Мы никогда не можем как следует разглядеть затылок или поясницу. У каждого из нас в теле есть слепые пятна – зоны, которые мы не видим, а возможно, и не чувствуем.
Такие же слепые пятна есть в уме, и в чувствах. Отрицание, гордость, ревность, страх – список последствий, к которым они приводят, может быть очень длинным. Чем больше слепых пятен, тем больше непонимания, помех, трудностей у нас возникает.
Во время практики мы будем находить и исследовать эти слепые зоны. Йога даёт инструменты для понимания и принятия своего тела, своих эмоций, своих ловушек ума.
Мы будем использовать эти инструменты, чтобы приходить в гармонию с собой, такими, какие мы есть, и с миром – таким, какой он есть. И тогда наступает состояние целостности – оно с нами, когда мы активно практикуем, и в шавасане, и потом, когда коврики свёрнуты, а мир вокруг прекрасен и полон счастья. Юлия КутьинаГлядя на себя в зеркало, мы видим только часть. Мы никогда не можем как следует разглядеть затылок или поясницу. У каждого из нас в теле есть слепые пятна – зоны, которые мы не видим, а возможно, и не чувствуем.
Такие же слепые пятна есть в уме, и в чувствах. Отрицание, гордость, ревность, страх – список последствий, к которым они приводят, может быть очень длинным. Чем больше слепых пятен, тем больше непонимания, помех, трудностей у нас возникает.
Во время практики мы будем находить и исследовать эти слепые зоны. Йога даёт инструменты для понимания и принятия своего тела, своих эмоций, своих ловушек ума.
Мы будем использовать эти инструменты, чтобы приходить в гармонию с собой, такими, какие мы есть, и с миром – таким, какой он есть. И тогда наступает состояние целостности – оно с нами, когда мы активно практикуем, и в шавасане, и потом, когда коврики свёрнуты, а мир вокруг прекрасен и полон счастья. DJ Mike Azal Ecstatic Dance 20:30 - 22:00 Будет более 2 часов глубокого погружения в движение и музыку.
Я приглашаю вас в путешествие-приключение с медленной, быстрой и завораживающей музыкой различных жанров из всех частей света.
Будет радость взаимодействия, потока и наслаждение от проживания различных эмоций, свободно, через тело и звучание. DJ Mike AzalБудет более 2 часов глубокого погружения в движение и музыку.
Я приглашаю вас в путешествие-приключение с медленной, быстрой и завораживающей музыкой различных жанров из всех частей света.
Будет радость взаимодействия, потока и наслаждение от проживания различных эмоций, свободно, через тело и звучание. | Мария Сутурина Как выйти на стабильный доход в соц сетях преподавателю йоги 19:00 - 20:30 1. Что такое личный бренд, как и зачем его создавать преподавателю йоги, чтобы не тратить деньги на рекламу. Как стать видимым мастером.
2. Как создавать контент, который будет привлекать ваших кармических учеников, а не использовать клеше западного маркетинга.
3. Методология. В чем специфика и начинка курсов по йоге, приносящих высокую прибыль.
Поделюсь своим опытом маркетинговых тестов на 6млн и выводами более 100 успешных запусков курсов по йоге, эзотерике, реабилитации, отношениям
4. Продажи: самые популярные ошибки 99% учителей йоги онлайн, которые не дают зарабатывать. Мария Сутурина1. Что такое личный бренд, как и зачем его создавать преподавателю йоги, чтобы не тратить деньги на рекламу. Как стать видимым мастером.
2. Как создавать контент, который будет привлекать ваших кармических учеников, а не использовать клеше западного маркетинга.
3. Методология. В чем специфика и начинка курсов по йоге, приносящих высокую прибыль.
Поделюсь своим опытом маркетинговых тестов на 6млн и выводами более 100 успешных запусков курсов по йоге, эзотерике, реабилитации, отношениям
4. Продажи: самые популярные ошибки 99% учителей йоги онлайн, которые не дают зарабатывать. | Инна Петруня FLY NIDRA : погружение в мир внутреннего ресурса 19:00 - 20:30 FLY NIDRA — это уникальная практика, которая объединяет невесомость гамака, глубокое расслабление под голос ведущего и состояние «сознательного сна». Это путешествие через тело и разные уровни сознания, где каждый шаг раскрывает внутренний ресурс и новые грани себя.
Наш класс посвящен подводному миру — метафоре твоего внутреннего ресурса. Вместе мы отправимся вглубь твоего подсознания, чтобы найти источник скрытых сил, вдохновения и спокойствия.
Что тебя ждет:
1. Формирование намерения.
2. Телесная практика в гамаке для снятия напряжения.
3. Погружение в глубокое расслабление FLY NIDRA.
4. Осмысление опыта и реализация личного запроса.
Я буду твоим проводником в путешествие, где ты откроешь сокровища своего внутреннего потенциала и спокойствия.
Увидимся на классе! Инна ПетруняFLY NIDRA — это уникальная практика, которая объединяет невесомость гамака, глубокое расслабление под голос ведущего и состояние «сознательного сна». Это путешествие через тело и разные уровни сознания, где каждый шаг раскрывает внутренний ресурс и новые грани себя.
Наш класс посвящен подводному миру — метафоре твоего внутреннего ресурса. Вместе мы отправимся вглубь твоего подсознания, чтобы найти источник скрытых сил, вдохновения и спокойствия.
Что тебя ждет:
1. Формирование намерения.
2. Телесная практика в гамаке для снятия напряжения.
3. Погружение в глубокое расслабление FLY NIDRA.
4. Осмысление опыта и реализация личного запроса.
Я буду твоим проводником в путешествие, где ты откроешь сокровища своего внутреннего потенциала и спокойствия.
Увидимся на классе! | Наталья Кондаковская Звукотерапия с одной тибетской поющей чашей 19:00 - 20:30 Мастер-класс от Школы звукотерапии Bowls mania school с тибетскими поющими чашами балансирует психоэмоциональное состояние человека, расслабляет на физическом и энергетическом уровнях. Данная практика набирает популярность среди преподавателей йоги, массажистов, банщиков, спа-специалистов, психологов и психотерапевтов, специалистов телесно-ориентированных практик и других. Наталья КондаковскаяМастер-класс от Школы звукотерапии Bowls mania school с тибетскими поющими чашами балансирует психоэмоциональное состояние человека, расслабляет на физическом и энергетическом уровнях. Данная практика набирает популярность среди преподавателей йоги, массажистов, банщиков, спа-специалистов, психологов и психотерапевтов, специалистов телесно-ориентированных практик и других. | Элина Бурцева Инь йога 19:00 - 20:30 Согласно даосской философии, в жизни есть начало ян и начало инь. Это родственные категории, описывающие две грани существования. Подобно двум сторонам монеты, одно не может существовать без другого.
Для тела и разума так же крайне важно соблюдать этот баланс. Как ночь сменяет день, так и нам следует менять вид активности, переходя от различного рода силовых и динамичных практик к более пассивным и расслабляющим.
Инь-йога обеспечит вас возможностью замедлиться в бесконечной суете дел и стремлений достичь цели, позволит в момент паузы отпустить контроль и найти точку покоя, внутреннюю стабильность, разгрузить ум и услышать истинного себя. Элина БурцеваСогласно даосской философии, в жизни есть начало ян и начало инь. Это родственные категории, описывающие две грани существования. Подобно двум сторонам монеты, одно не может существовать без другого.
Для тела и разума так же крайне важно соблюдать этот баланс. Как ночь сменяет день, так и нам следует менять вид активности, переходя от различного рода силовых и динамичных практик к более пассивным и расслабляющим.
Инь-йога обеспечит вас возможностью замедлиться в бесконечной суете дел и стремлений достичь цели, позволит в момент паузы отпустить контроль и найти точку покоя, внутреннюю стабильность, разгрузить ум и услышать истинного себя. | ||
Зал №1+2
-
Юлия Шешенева и Леонид Сафошкин Динамичная хатха для начинающих и глубокая гонг релаксация
-
Алена Кузнецова Травма: Конец или только начало? Как йога открывает новые двери
-
Александр Титов Аутентичная практика в традиции Ш.Т.Кришнамачарьи
-
Евгения Агни Чистая тантра
-
Санджай Тивари Саундхилинг
Зал №3
-
Ранджот Сингх Практика
-
Сумиран Душа. Миф или реальность?
-
Филипп Егоров Нейрофизиология медитации
-
Нина Ширинкина Цифры наших детей
Зал №4+5
-
Светлана Сафиулина ОМ чантинг
-
Татьяна Дудина Висцеральная йога: здоровье внутренних органов через практику йоги
-
Лейла Ахмедова Хануманасана во всех плоскостях. Стоя, сидя, лежа
-
Общий сбор Награждение и розыгрыш подарков
-
Игорь Пантюшев Прогибы. Вдохновение
-
Юлия Кутьина Дживамукти.NYM
-
DJ Mike Azal Ecstatic Dance
Зал №6
-
Jivamukti Yoga Material Moscow Практика: Ясность
-
Марина Круглова Йога, гормоны, женская энергия
-
Радмила Шакти Мягкая практика асан & Йога Нидра
-
Мария Сутурина Как выйти на стабильный доход в соц сетях преподавателю йоги
Зал №7
-
Ольга Старикова Fly Yoga Pro FLow
-
Ксения Кан МК "Расправь крылья"
-
Екатерина Черепанова Aeroyoga PRO
-
Наталья Курзанова Парная аэройога в низком гамаке
-
Инна Петруня FLY NIDRA : погружение в мир внутреннего ресурса
Зал №8
-
Рамунни Мадхаван Прана-йога садхана
-
Анна Подорольская Пой. Звучи. Дыши. Живи
-
Наталья Кондаковская Звукотерапия с одной тибетской поющей чашей
Зал №11
-
Дмитрий Сканда Сукшма Вьяяма
-
Сергей Михайлов Основные принципы практики йоги по методу Шри Б. К. С Айенгара
-
Александр Куликов Путь сердца
-
Элина Бурцева Инь йога
Зал №12-13
-
Ольга Руднева Медитация осознанности & дорога жизни из гвоздей (Зал №13)
-
Яна Ямана Трайбл фьюжн (Зал №13)
-
Михаил Галаев Асаны без ошибок (Зал №12)
Зал №9
-
Sumeet Salunke Хот йога
| Зал №1+2 | Зал №3 | Зал №4+5 | Зал №6 | Зал №7 | Зал №8 | Зал №11 | Зал №12-13 | Зал №9 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Феликс Пак Энергетическая практика и медитация 07:30 - 09:00 Феликс даст энергетическую практику и медитацию, покажет техники расширения восприятия и входа в тонкое тело, объяснит как это влияет на формирование мыслей. Вы узнаете как биохимические и ментальные процессы влияют на формирование картины мира, как построить эффективную практику и что такое интуиция. На все эти вопросы вы получите ответы вместе с ключами для буквального использования в своих упражнениях и жизни. Вы прикоснетесь к искусству управления энергией и эти знания поразят вас своей значимостью и глубиной. Феликс ПакФеликс даст энергетическую практику и медитацию, покажет техники расширения восприятия и входа в тонкое тело, объяснит как это влияет на формирование мыслей. Вы узнаете как биохимические и ментальные процессы влияют на формирование картины мира, как построить эффективную практику и что такое интуиция. На все эти вопросы вы получите ответы вместе с ключами для буквального использования в своих упражнениях и жизни. Вы прикоснетесь к искусству управления энергией и эти знания поразят вас своей значимостью и глубиной. | Карина Плачкова Кундалини йога 07:30 - 09:00 Юпитер и Сатурн — два учителя.
Этот уникальный комплекс сочетает их влияние, помогая освободиться от ограничений ума и раскрыть свою изначальную душу. (Йоги Бхаджан) Карина ПлачковаЮпитер и Сатурн — два учителя.
Этот уникальный комплекс сочетает их влияние, помогая освободиться от ограничений ума и раскрыть свою изначальную душу. (Йоги Бхаджан) | Билы Практика 07:30 - 09:00 | Юлия Асабина На уровне сердца: активные и пассивные прогибы в гамаках с ручками. 07:30 - 09:00 Практика исследует тему корректных прогибов с помощью такого пропса, как гамак для йоги. Подвес оборудования на разной высоте продемонстрирует спектр гибкостных асан - от терапевтических до предельных форм, которые благодаря поддержке гамака будут глубокими и безопасными.
Бодрящая утренняя практика со звуковой медитацией под шаманский бубен во второй части класса. Практика, которая раскроет ваше сердце на всех уровнях - физическом, энергетическом и тонких планах. Юлия АсабинаПрактика исследует тему корректных прогибов с помощью такого пропса, как гамак для йоги. Подвес оборудования на разной высоте продемонстрирует спектр гибкостных асан - от терапевтических до предельных форм, которые благодаря поддержке гамака будут глубокими и безопасными.
Бодрящая утренняя практика со звуковой медитацией под шаманский бубен во второй части класса. Практика, которая раскроет ваше сердце на всех уровнях - физическом, энергетическом и тонких планах. | |||||
Эмилия Северина Inside Flow 09:00 - 11:00 Йога под современную музыку, как терапия для души и тела
Эмилия СеверинаЙога под современную музыку, как терапия для души и тела | Ирина Павлова Инь-йога и медитация «Звенящее тело» 09:00 - 11:00 Плавное погружение в состояние медитации через звуковые вибрации, дыхательные техники, визуализации и инь-йогу. Мы исследуем процесс, откуда берется энергия и что на самом деле происходит, когда мы говорим, что энергии нет и у нас хроническая усталость.
В завершении занятия вы сможете сами почувствовать и ответить на вопрос: откуда берется созидательная творческая сила внутри нас?
Ирина ПавловаПлавное погружение в состояние медитации через звуковые вибрации, дыхательные техники, визуализации и инь-йогу. Мы исследуем процесс, откуда берется энергия и что на самом деле происходит, когда мы говорим, что энергии нет и у нас хроническая усталость.
В завершении занятия вы сможете сами почувствовать и ответить на вопрос: откуда берется созидательная творческая сила внутри нас?
| Денис Князев Бодрое утро! 09:00 - 11:00 Аутентичный класс хатха йоги, где мы хорошо разогреемся, подготовимся к насыщенному и продуктивному дню, пройдемся по основным балансовым асанам на руках и завершим класс традиционной шавасаной. Приходи начать конференцию бодро! Денис КнязевАутентичный класс хатха йоги, где мы хорошо разогреемся, подготовимся к насыщенному и продуктивному дню, пройдемся по основным балансовым асанам на руках и завершим класс традиционной шавасаной. Приходи начать конференцию бодро! | Полина Золотаренко Йогатерапия с гамаком при патологиях позвоночника 09:00 - 11:00 На практике вы узнаете, как йогатерапия в гамаке может помочь при патологиях позвоночника. Мы научимся безопасным техникам работы с гамаком, которые обеспечивают снижение боли и помогают мягко разгрузить позвоночник, а также:
- Разовьём понимание аэройоги в терапевтическом подходе.
- Освоим терапевтические, биомеханические техники.
- Выполним программу по базовому протоколу йогатерапия с гамаком при дегенеративных изменениях в позвоночном столбе. Полина ЗолотаренкоНа практике вы узнаете, как йогатерапия в гамаке может помочь при патологиях позвоночника. Мы научимся безопасным техникам работы с гамаком, которые обеспечивают снижение боли и помогают мягко разгрузить позвоночник, а также:
- Разовьём понимание аэройоги в терапевтическом подходе.
- Освоим терапевтические, биомеханические техники.
- Выполним программу по базовому протоколу йогатерапия с гамаком при дегенеративных изменениях в позвоночном столбе. | Павел Карпухин Базовые нижние балансы через безопасное раскрытие ТБС 09:00 - 11:00 В общем и целом, практика хатха-йоги сосредоточена вокруг тазобедренных суставов. С одной стороны, раскрытие таза нам нужно для дальнейшего продвижения в практике и для поддержания здоровья, но с другой – функция тазобедренных суставов критически важна для обеспечения стабильности всему телу и возможности свободно двигаться - ходить, бегать, прыгать, сидеть. Мы же будем использовать этот контекст для освоения базовых нижних балансов.
Баланс — это состояние присутствия в настоящем моменте — здесь и сейчас. Освоение балансов требует усилий, но цель того стоит: они укрепляют руки, плечи, грудную клетку, мышцы брюшного пресса и спины; развивают гибкость, улучшают концентрацию внимания. К тому же, осваивая то, что раньше казалось невозможным, мы повышаем собственную самооценку. Павел КарпухинВ общем и целом, практика хатха-йоги сосредоточена вокруг тазобедренных суставов. С одной стороны, раскрытие таза нам нужно для дальнейшего продвижения в практике и для поддержания здоровья, но с другой – функция тазобедренных суставов критически важна для обеспечения стабильности всему телу и возможности свободно двигаться - ходить, бегать, прыгать, сидеть. Мы же будем использовать этот контекст для освоения базовых нижних балансов.
Баланс — это состояние присутствия в настоящем моменте — здесь и сейчас. Освоение балансов требует усилий, но цель того стоит: они укрепляют руки, плечи, грудную клетку, мышцы брюшного пресса и спины; развивают гибкость, улучшают концентрацию внимания. К тому же, осваивая то, что раньше казалось невозможным, мы повышаем собственную самооценку. | ||||
LaliSundari 108 Виньяса флоу и Пинчамаюрасана 11:30 - 13:30 Класс Виньяса Флоу - практика асан через мягкую динамику, вплетение эмоций в движение, обогащение и восполнение внутренних ресурсов человека.
Твои страхи и сомнения идут в связки с позами на баланс, твоя любовь идет в связки с легкими наклонами назад и широкими движениями рук, твое лёгкое отношение к жизни проявляется через мягкие шпагаты, а твоя творческая натура выражается в асанах сидя.
Какую Стихию виньясы выбрать - зависит от тебя.
Постоянно менять форму как огонь, быть гибким как вода и находить путь даже через скалы, ощущать порывы воздуха, которые выбирают свой путь, не сбиваясь, мыслить и формировать свое пространство, обрести связь с землей через глубокую и спокойную практику.
Класс даст возможность полной перезагрузки, подарит вдохновение и силы, напомнит о связи с природой и миром вокруг.
Вторую половину класса мы посвятим Пинчамаюрасане - балансам на предплечьях. От основ по постановке рук и корпуса до фигурных форм в пинче. LaliSundari 108Класс Виньяса Флоу - практика асан через мягкую динамику, вплетение эмоций в движение, обогащение и восполнение внутренних ресурсов человека.
Твои страхи и сомнения идут в связки с позами на баланс, твоя любовь идет в связки с легкими наклонами назад и широкими движениями рук, твое лёгкое отношение к жизни проявляется через мягкие шпагаты, а твоя творческая натура выражается в асанах сидя.
Какую Стихию виньясы выбрать - зависит от тебя.
Постоянно менять форму как огонь, быть гибким как вода и находить путь даже через скалы, ощущать порывы воздуха, которые выбирают свой путь, не сбиваясь, мыслить и формировать свое пространство, обрести связь с землей через глубокую и спокойную практику.
Класс даст возможность полной перезагрузки, подарит вдохновение и силы, напомнит о связи с природой и миром вокруг.
Вторую половину класса мы посвятим Пинчамаюрасане - балансам на предплечьях. От основ по постановке рук и корпуса до фигурных форм в пинче. | Ян Немков Лекция "Как быть счастливым" 11:30 - 13:30 Каждый из нас что-то ищет в этом мире. И по факту, какой бы запрос ни был у человека, в этом он хочет найти счастье. Куда бы он ни шел и чтобы он ни хотел приобрести, не важно. Он надеется, что именно там или именно с этим он станет счастливым .
Но что же человеку действительно нужно?
Мы поговорим с вами о природе счастья. Какие виды счастья бывают.
На чем нам нужно держать фокус внимания, чтобы быть действительно счастливым человеком.
И какие практические действия нужно делать, чтобы стать нам счастливыми. Ян НемковКаждый из нас что-то ищет в этом мире. И по факту, какой бы запрос ни был у человека, в этом он хочет найти счастье. Куда бы он ни шел и чтобы он ни хотел приобрести, не важно. Он надеется, что именно там или именно с этим он станет счастливым .
Но что же человеку действительно нужно?
Мы поговорим с вами о природе счастья. Какие виды счастья бывают.
На чем нам нужно держать фокус внимания, чтобы быть действительно счастливым человеком.
И какие практические действия нужно делать, чтобы стать нам счастливыми. | Татьяна Илларионова Практика 11:30 - 13:30 | Сергей Митропольский Поза Королевского голубя 11:30 - 13:30 Комплексный подход к работе с прогибами и кольцевыми захватами. Занятие в фирменном стиле центра йоги «Прана». Подобно конструктору, Эка Пада Раджакапотасана состоит из деталей множества других поз, именно поэтому идеально подходит для оттачивания личной практики вне зависимости от уровня практикующего. Занятие выстроено таким образом, чтобы работа с прогибами была максимально комфортной. Мы разберём принципы травмобезопасности, подготовим все тело, особое внимание уделяя раскрытию грудного отдела, плечевых и тазобедренных суставов, вытяжению передней и задней поверхности ног.
В зале будут присутствовать ассистенты, которые помогут вам по-новому взглянуть на привычные позы и проследят за их правильным выполнением. Сергей МитропольскийКомплексный подход к работе с прогибами и кольцевыми захватами. Занятие в фирменном стиле центра йоги «Прана». Подобно конструктору, Эка Пада Раджакапотасана состоит из деталей множества других поз, именно поэтому идеально подходит для оттачивания личной практики вне зависимости от уровня практикующего. Занятие выстроено таким образом, чтобы работа с прогибами была максимально комфортной. Мы разберём принципы травмобезопасности, подготовим все тело, особое внимание уделяя раскрытию грудного отдела, плечевых и тазобедренных суставов, вытяжению передней и задней поверхности ног.
В зале будут присутствовать ассистенты, которые помогут вам по-новому взглянуть на привычные позы и проследят за их правильным выполнением. | Ветхова Анастасия Аэройога 11:30 - 13:30 Практика для среднего уровня подготовки Ветхова АнастасияПрактика для среднего уровня подготовки | Ксения Трушакова Практика Аштанга йоги как динамичная медитация 11:30 - 13:30 Практика аштанга йоги зачастую пугает не только начинающих, но и опытных практиков.
На классе мы попробуем сместить фокус физической части практики на работу с вниманием и дыханием и увидим аштанга йогу как практику динамичной медитации.
Находясь в состоянии наблюдения мы сможем по-новому увидеть ресурсы своего тела и паттерны наших реакций, которым мы следуем в нашей жизни Ксения ТрушаковаПрактика аштанга йоги зачастую пугает не только начинающих, но и опытных практиков.
На классе мы попробуем сместить фокус физической части практики на работу с вниманием и дыханием и увидим аштанга йогу как практику динамичной медитации.
Находясь в состоянии наблюдения мы сможем по-новому увидеть ресурсы своего тела и паттерны наших реакций, которым мы следуем в нашей жизни | Елена Архипова и Виктория Ланда Йога без боли: принципы восстановления после травм 11:30 - 13:30 На лекции разберем:
1. Наиболее часто встречаемые травмы в йоге.
2. Красные флаги. Когда нужно идти ко врачу.
3. Что делать, если случилась травма. Первые шаги.
4. Принципы восстановления по регионам.
5. Профилактика травм. Елена Архипова и Виктория ЛандаНа лекции разберем:
1. Наиболее часто встречаемые травмы в йоге.
2. Красные флаги. Когда нужно идти ко врачу.
3. Что делать, если случилась травма. Первые шаги.
4. Принципы восстановления по регионам.
5. Профилактика травм. | ||
Лидия Гуторенко Поперечный шпагат. Практика 15:30 - 17:30 Поперечный шпагат - одна из тех асан, которые или сразу идут хорошо, или достигаются с большим трудом/не достигаются в принципе. Чтобы достичь в нём хороших результатов, необходимо понять, что вас ограничивает, и работать прицельно, подобрав подходящие техники.
За занятие мы пройдём:
· мобилизационные техники для быстрого увеличения амплитуды и снижения мышечного тонуса;
· техники для увеличения амплитуды в долгосрочной перспективе;
· силовую работу и контроль в поперечном шпагате;
По итогам вы унесёте себе эффективные инструменты для самостоятельной практики и отработки уже со своими учениками.
Интенсив полезен:
· практикам любого уровня, заинтересованных в развитии поперечного шпагата, а также преподавателям;
· тем, у кого уже есть поперечного шпагат (проверить его, понять, куда расти дальше);
· тем, у кого его пока нет;
· тем, кто хочет выращивать его у своих учеников. Лидия ГуторенкоПоперечный шпагат - одна из тех асан, которые или сразу идут хорошо, или достигаются с большим трудом/не достигаются в принципе. Чтобы достичь в нём хороших результатов, необходимо понять, что вас ограничивает, и работать прицельно, подобрав подходящие техники.
За занятие мы пройдём:
· мобилизационные техники для быстрого увеличения амплитуды и снижения мышечного тонуса;
· техники для увеличения амплитуды в долгосрочной перспективе;
· силовую работу и контроль в поперечном шпагате;
По итогам вы унесёте себе эффективные инструменты для самостоятельной практики и отработки уже со своими учениками.
Интенсив полезен:
· практикам любого уровня, заинтересованных в развитии поперечного шпагата, а также преподавателям;
· тем, у кого уже есть поперечного шпагат (проверить его, понять, куда расти дальше);
· тем, у кого его пока нет;
· тем, кто хочет выращивать его у своих учеников. | Анна Гусева Что сработает в продажах у преподавателей йоги в 2025г. 15:30 - 17:30 Анна проведёт мастер-класс о том, как делать яркие, но при этом экологичные и небесячие продажи.
Забудьте о мифах инфобизнеса — волшебных скриптов не существует. Успех требует усердия, понимания аудитории и работы над своим именем. А продавать — это самое важное действие эксперта, которое создает жизнь без страха и уверенность в завтрашнем дне.
Анна предложит инструменты и алгоритмы, которые помогут вам выстроить систему регулярных продаж. Анна ГусеваАнна проведёт мастер-класс о том, как делать яркие, но при этом экологичные и небесячие продажи.
Забудьте о мифах инфобизнеса — волшебных скриптов не существует. Успех требует усердия, понимания аудитории и работы над своим именем. А продавать — это самое важное действие эксперта, которое создает жизнь без страха и уверенность в завтрашнем дне.
Анна предложит инструменты и алгоритмы, которые помогут вам выстроить систему регулярных продаж. | Елена Неустроева Внутренняя сила 15:30 - 17:30 ДВИЖЕНИЕ К СИЛЕ ЧЕРЕЗ ЛЕГКОСТЬ.
Практика, которая подарит вам состояние невероятной легкости, свободы, спокойствия, гармонии тела и ума. Только в таком состоянии вы сможете обрести ту самую ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ, позволяющую вам жить здесь и сейчас, слышать себя и уверенно идти вперед. Елена НеустроеваДВИЖЕНИЕ К СИЛЕ ЧЕРЕЗ ЛЕГКОСТЬ.
Практика, которая подарит вам состояние невероятной легкости, свободы, спокойствия, гармонии тела и ума. Только в таком состоянии вы сможете обрести ту самую ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ, позволяющую вам жить здесь и сейчас, слышать себя и уверенно идти вперед. | Константин Харьковский Метод «целевой асаны» в йоге. Пинча маюрасана 15:30 - 17:30 Мастер-класс по отстройке ПИНЧА-МАЙЮРАСАНЫ.
Константин ХарьковскийФормирование последовательности для выхода в сложную асану в стиле YogaFlow System.
Принцип махабхут (стихий, первоэлементов) и его проявление в практике асан. Последовательное развитие элемента Земля, через элемент Вода для подхода к элементу Огонь. Целевая асана - пинчамайюрасана. Изучение подходов и выход в асану, с поддержкой, без поддержки, работа в парах.
Расписание класса, тайминг:
1. Введение в теорию авторского метода YogaFlow System, настройка 5-10 мин,
2. Интенсивная практика 15-20 мин, подготовка.
2. Разбор входа в асану: с поддержкой, без поддержки, отстройка, внешняя правка, поддержка в парах 30-45 мин.
3. Медитативное закрепление результата в идеомоторной тренировке, 10-15 мин.
4. Йога-нидра с самкальпой (намерением) на асану. 15-20 мин
5. Ответы на вопросы, подарки и бонусы
10-15 мин. | Наталья Парфенова Практика на гамаке как вид функциональной тренировки 15:30 - 17:30 На классе выполним последовательности на основе асан йоги с функциональным подходом к телу. Тренировочная последовательность будет включать в себя круговую и силовую последовательности в йога-формате с активным применением всех возможностей гамака.
Блок с ручками гамака станет особенной частью практики с широчайшими вариантами возможностей. Наталья ПарфеноваНа классе выполним последовательности на основе асан йоги с функциональным подходом к телу. Тренировочная последовательность будет включать в себя круговую и силовую последовательности в йога-формате с активным применением всех возможностей гамака.
Блок с ручками гамака станет особенной частью практики с широчайшими вариантами возможностей. | Наталья Капшукова Стойки на руках 15:30 - 17:30 Мастер-класс по освоению фундаментальной теории и практики по стойкам на прямых руках!
Чёткие инструкции и понятные упражнения, которые дадут вам 100% результат! Наталья КапшуковаМастер-класс по освоению фундаментальной теории и практики по стойкам на прямых руках!
Чёткие инструкции и понятные упражнения, которые дадут вам 100% результат! | Jivamukti Yoga Material Moscow Искусство ассистирования 15:30 - 17:30 Jivamukti Yoga — метод, который подразумевает взаимодействие учителя и ученика через ассистирование. Такой подход помогает преподавателю направить практикующего, показать возможности тела и раскрыть его потенциал.
На практическом семинаре мы рассмотрим основные принципы ассистирования и научимся применять их в прогибах назад, скручиваниях и перевернутых положениях тела, постепенно двигаясь от простых форм к более сложным. Jivamukti Yoga Material MoscowJivamukti Yoga — метод, который подразумевает взаимодействие учителя и ученика через ассистирование. Такой подход помогает преподавателю направить практикующего, показать возможности тела и раскрыть его потенциал.
На практическом семинаре мы рассмотрим основные принципы ассистирования и научимся применять их в прогибах назад, скручиваниях и перевернутых положениях тела, постепенно двигаясь от простых форм к более сложным. | Андрей Салигин Секреты Титтибхасаны через гимнастику йогов (Зал №13) 15:30 - 17:30 На классе мы сможем узнать формы, подводящие нас к этой асане и узнать все секреты, которые она в себе таит.
«Титтибха» переводится как светлячок. И это насекомое обладает способностью светиться в темноте, мы тоже попробуем пролить свет на все особенности этой позы, благодаря колоссальному опыту Андрея.
В выполнении титтибхасаны задействованы многие мышцы тела. Больше всего работы приходиться на запястные суставы, плечи и спину, значительно нагружаются трицепсы, брюшной пресс, квадрицепсы, основательную нагрузку получают стабилизаторы корпуса.
Именно поэтому, во многом, нужно очень гармоничное развитие всех мышц тела, которое даёт именно практика йоги. Андрей СалигинНа классе мы сможем узнать формы, подводящие нас к этой асане и узнать все секреты, которые она в себе таит.
«Титтибха» переводится как светлячок. И это насекомое обладает способностью светиться в темноте, мы тоже попробуем пролить свет на все особенности этой позы, благодаря колоссальному опыту Андрея.
В выполнении титтибхасаны задействованы многие мышцы тела. Больше всего работы приходиться на запястные суставы, плечи и спину, значительно нагружаются трицепсы, брюшной пресс, квадрицепсы, основательную нагрузку получают стабилизаторы корпуса.
Именно поэтому, во многом, нужно очень гармоничное развитие всех мышц тела, которое даёт именно практика йоги. | |
Александр Титов и Александр Смиркин Практика 18:00 - 20:00 | Ирина MOOZA Face yoga 18:00 - 20:00 Фейс-йога от отеков и усталого лица Ирина MOOZAФейс-йога от отеков и усталого лица | Василий Кoндратков Хатха йога 18:00 - 20:00 Василий имеет огромный опыт духовной и физической практики, именно поэтому его класс подходит для тех, кто обладает достаточно хорошей физической подготовкой и готов двигаться в своей практике глубже. Класс комбинирует статику и силовые формы, в том числе содержит базовые дыхательные техники и медитацию. Внимательный и вдумчивый класс позволит почувствовать возможности своего тела и шагнуть чуть дальше за границы привычного в практике.
Никита Покачалов проведёт ассист, что позволит простроить асаны наилучшим образом и найти возможность усложнения или упрощения уже привычных форм. А личное обаяние Василия таково, что класс пройдёт на одном дыхании. Василий КoндратковВасилий имеет огромный опыт духовной и физической практики, именно поэтому его класс подходит для тех, кто обладает достаточно хорошей физической подготовкой и готов двигаться в своей практике глубже. Класс комбинирует статику и силовые формы, в том числе содержит базовые дыхательные техники и медитацию. Внимательный и вдумчивый класс позволит почувствовать возможности своего тела и шагнуть чуть дальше за границы привычного в практике.
Никита Покачалов проведёт ассист, что позволит простроить асаны наилучшим образом и найти возможность усложнения или упрощения уже привычных форм. А личное обаяние Василия таково, что класс пройдёт на одном дыхании. | Михаил Галаев Йога критического выравнивания 18:00 - 20:00 На этом классе Михаил расскажет об особенностях уникального метода йоги, позволяющего снимать мышечные зажимы, доказательно лечить искривление осанки, сколиоз, грыжи и протрузии позвоночника, боли в суставах с помощью специального оборудования.
Так же этом метод позволяет снимать психологическое напряжение и последствия стрессов.
Вы на своем теле и сознании сможете убедиться в невероятной эффективности простых упражнений и понять - как работает метод ЙКВ. Михаил ГалаевНа этом классе Михаил расскажет об особенностях уникального метода йоги, позволяющего снимать мышечные зажимы, доказательно лечить искривление осанки, сколиоз, грыжи и протрузии позвоночника, боли в суставах с помощью специального оборудования.
Так же этом метод позволяет снимать психологическое напряжение и последствия стрессов.
Вы на своем теле и сознании сможете убедиться в невероятной эффективности простых упражнений и понять - как работает метод ЙКВ. | Раса Неаполитанская Осознанное гармоничное движение 18:00 - 20:00 Практика йоги с гамаком, сочетает элементы традиционной йоги и акробатики, используя мягкий гамак в качестве поддержки для выполнения асан.
Ключевые аспекты занятия:
· Осознанное движение
· Разгрузка позвоночника
· Гибкость и баланс
· Укрепление мышц
· Релаксация
Практика подходит для любого уровня подготовки. Приходите на особенное завершение конференции. Раса НеаполитанскаяПрактика йоги с гамаком, сочетает элементы традиционной йоги и акробатики, используя мягкий гамак в качестве поддержки для выполнения асан.
Ключевые аспекты занятия:
· Осознанное движение
· Разгрузка позвоночника
· Гибкость и баланс
· Укрепление мышц
· Релаксация
Практика подходит для любого уровня подготовки. Приходите на особенное завершение конференции. | AUM Healing Moscow Мастер класс "ЗВУК" 18:00 - 20:00 | Альбина Герман МФР: Anti Age протокол 18:00 - 20:00 Класс для расширения компетенций тичеров и практиков йоги.
Теория: терапия и профилактика травм в йоге и спорте. Вариативность протоколов в практике.
Практика: полный и сокращенный вариант работы с зонами живота, шеи, головы, лица и стоп. Альбина ГерманКласс для расширения компетенций тичеров и практиков йоги.
Теория: терапия и профилактика травм в йоге и спорте. Вариативность протоколов в практике.
Практика: полный и сокращенный вариант работы с зонами живота, шеи, головы, лица и стоп. | Денис Мартынов Управление внутренней энергией (Зал №12) 18:00 - 20:00 Как через дыхание, работу с телом и с сознанием прийти к:
- расслабленному телу (устраним зажимы);
- избавлению от ментальных ограничений;
- расслаблению и высвобождению сдерживаемых эмоций и разрешению внутренних конфликтов. Денис МартыновКак через дыхание, работу с телом и с сознанием прийти к:
- расслабленному телу (устраним зажимы);
- избавлению от ментальных ограничений;
- расслаблению и высвобождению сдерживаемых эмоций и разрешению внутренних конфликтов. | |
AUM Healing Moscow Гонг-медитация 20:30 - 21:45 | ||||||||
Зал №1+2
-
Феликс Пак Энергетическая практика и медитация
-
Эмилия Северина Inside Flow
-
LaliSundari 108 Виньяса флоу и Пинчамаюрасана
-
Лидия Гуторенко Поперечный шпагат. Практика
-
Александр Титов и Александр Смиркин Практика
Зал №3
-
Карина Плачкова Кундалини йога
-
Ян Немков Лекция "Как быть счастливым"
-
Анна Гусева Что сработает в продажах у преподавателей йоги в 2025г.
-
Ирина MOOZA Face yoga
Зал №4+5
-
Билы Практика
-
Ирина Павлова Инь-йога и медитация «Звенящее тело»
-
Татьяна Илларионова Практика
-
Общий сбор Большой розыгрыш подарков
-
Елена Неустроева Внутренняя сила
-
Василий Кoндратков Хатха йога
-
AUM Healing Moscow Гонг-медитация
Зал №6
-
Денис Князев Бодрое утро!
-
Сергей Митропольский Поза Королевского голубя
-
Константин Харьковский Метод «целевой асаны» в йоге. Пинча маюрасана
-
Михаил Галаев Йога критического выравнивания
Зал №7
-
Юлия Асабина На уровне сердца: активные и пассивные прогибы в гамаках с ручками.
-
Полина Золотаренко Йогатерапия с гамаком при патологиях позвоночника
-
Ветхова Анастасия Аэройога
-
Наталья Парфенова Практика на гамаке как вид функциональной тренировки
-
Раса Неаполитанская Осознанное гармоничное движение
Зал №8
-
Ксения Трушакова Практика Аштанга йоги как динамичная медитация
-
Наталья Капшукова Стойки на руках
-
AUM Healing Moscow Мастер класс "ЗВУК"
Зал №11
-
Павел Карпухин Базовые нижние балансы через безопасное раскрытие ТБС
-
Елена Архипова и Виктория Ланда Йога без боли: принципы восстановления после травм
-
Jivamukti Yoga Material Moscow Искусство ассистирования
-
Альбина Герман МФР: Anti Age протокол
Зал №12-13
-
Андрей Салигин Секреты Титтибхасаны через гимнастику йогов (Зал №13)
-
Денис Мартынов Управление внутренней энергией (Зал №12)
No События available!
Схема залов