Детали
День посещения Конференции: | Первый день, Второй день, Оба дня |
---|
Вопросы о Конференции вы можете задать в нашей группе
По всем вопросам пишите нам в группу
Москва, Старопетровский пр-д 1с2, ТРЦ BABY STORE, 3 этаж
+7 (967) 206-96-35
support@yogajournal.ru
К вашим услугам платная парковка ТЦ BABY STORE
В торговом центре:
Лифт прямо перед вами, поднимайтесь на 2-й этаж. Из лифта направо, далее на поворотах ещё дважды направо – так вы пройдёте в самый дальний край здания от центрального входа. В середине коридора слева находится вход на 3-й этаж в центр йоги «Прана». Ориентир — дерево из фанеры с логотипом.
Москва, Старопетровский пр-д 1с2, ТРЦ BABY STORE, 3 этаж
+7 (967) 206-96-35
support@yogajournal.ru
К вашим услугам платная парковка ТЦ BABY STORE
В торговом центре:
Лифт прямо перед вами, поднимайтесь на 2-й этаж. Из лифта направо, далее на поворотах ещё дважды направо – так вы пройдёте в самый дальний край здания от центрального входа. В середине коридора слева находится вход на 3-й этаж в центр йоги «Прана». Ориентир — дерево из фанеры с логотипом.
Зал №4+5 | Зал №12 | Зал №6 | Зал №3 | Зал №7 | Зал №8 | Зал №9 | Зал №11 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Анастасия Дмитриева Ом-чантинг 07:30 - 09:00 Ом—чантинг — древняя целительная групповая практика с использованием одной из самых сильных вибраций — звука Ом. Данная медитация помогает гармонизировать состояние каждого участника и пространство вокруг. Рассеивает негатив, открывает и исцеляет сердца. Благодаря пению мантры Ом обретается связь с душой, выравниваются все вибрации внутри и успокаивается ум. Тем, кто хочет услышать звук Ом внутри себя — подлинную сущность Высшего Я». Практику проведёт Анастасия Дмитриева — основатель проекта @mantrica.ru, исполнитель бхаджанов и мантр, музыкант, преподаватель по медитации, свящённым писаниям академии Бхакти Марга, опыт преподавания — 10 лет. | |||||||
Танит Кали-медитация 09:30 - 11:30 Кали медитация — это физкультурно-оздоровительная практика на базе гипоксической тренировки при ритмической физической нагрузке, автором которой является Танит. Что дает практика: • Очищение на уровне физического тела • Перезагрузка гормональной системы • Обновление информации на уровне клетки • Проживание и высвобождение глубоких эмоций • Разрушение негативных установок • Принятие себя, возвращение своей силы и энергии В основе практики лежат методы: ~ Телесно-ориентированной терапии ~ Биодинамики, пробуждения био-информационных ресурсов тела ~ Метод активации жизненной силы на клеточном уровне ~ Нейросенсорного моделирования мозга ~ Осознанного дыхания ~ Гипоксическая тренировка | Юлия Ященко Искусство баланса 09:30 - 11:30 Ведёт класс: Ященко Юлия Ассистуруют: Булавина Ирина, Липатов Алексей, Сафонова Екатерина, Михайлова Валерия, Степанова Инна Описание класса: Асаны на баланс - это особое состояние сознания, чувствования тела, где нет страха, но есть уверенность. Важна не только сила тела, но и его гибкость, а также гибкость ума, чтобы выходить за рамки и расширять свои границы. Класс будет состоять не только из балансов, но и гибкостных подводящих асан, рассмотрим основные ключи и специальные техники освоения, грамотную отстройку. NYM-YOGA INSTAGRAM | Александр Михелев Кундалини йога 09:30 - 11:30 | Андрей и Алёна Азизян Гвоздестояние. Искренний диалог. 09:30 - 11:30 Гвоздестояние — это знакомство с собой, своими реакциями на стресс, убеждениями и паттернами поведения. Эта практика про умение доверять, наблюдать и делать выбор. Мы обсудим то, зачем люди стоят на гвоздях, какие реакции и ощущения могут проявляться во время практики. Расскажем о том, что такое намерение и как оно реализовывается с точки зрения работы мозга. Наше взаимодействие с гвоздями пройдет вместе, осознанно и мягко. При желании походим, посидим и полежим на гвоздях. На этой практике происходит встреча с собой. Здесь будете только вы, гвозди и наша поддержка! | Юлия Ханан Power-yoga и Гонг 09:30 - 11:30 | Алексей Гаршин «Суть, цель и методы йоги. Как отличить йогу от не йоги» Прямое включение из Индии 09:30 - 11:30 Лекция 1-1,5 часа и 0,5 часа практика (пранаямы, крии, медитация) | Янина Ваисова Хатха-йога + гамак 09:30 - 11:30 Освоение сложных асан с помощью гамака. Падмасана. Практика хатха- йоги среднего уровня сложности, основанная на качественном миксе коврика и низкого положения гамака, с подводящими к выполнению Падмасаны. | |
Анна Весна “Традиционные цели йоги в современном контексте” 12:00 - 14:00 “Традиционные цели йоги в современном контексте” Практика асан, дискуссия. Читая йога-сутры, стремясь к источникам знания, мы часто замечаем большую разницу в методах, и, порой, и в целях между традиционной йогой Патанджали и современной практикой йоги. Применимы ли идеи Патанджали в современной йога-студии? Как нам быть уважительными к традиции, но при этом сохранять актуальность в современном периоде? Анна проведет традиционную практику физических упражнений йоги по своей закрепленной авторской последовательности и расскажет о том, как найти баланс между между современными тенденциями и истинными целями древнего учения о йоге. | Ана Шейн Gomukha 12:00 - 14:00 GOMUKHA - цельная глубокая последовательность редко встречающихся виньяс, для раскрытия тазобедренных суставов и подготовки тела к безопасному выходу в гомукхасану. Красивый, плавный, наполняющийся цикл асан, генерирующий мудрую силу в теле. | Татьяна Дудина Йогатерапия 12:00 - 14:00 | Раса Неаполитанская Метафорические ассоциативные карты (МАК) 12:00 - 14:00 МАК — это набор картинок, которые используют для диагностики и проработки психологических проблем, а также для обучения, самопознания, игр и творчества. Обычно люди обращаются к метафорическим картам в поиске решения в ситуации и хотят: определить и устранить первопричины беспокоящих жизненных событий; изменить особенности поведения в семье, коллективе, бизнесе; разобраться с негативными эмоциями; проанализировать свое будущее; посмотреть на себя со стороны; понять, что действительно беспокоит; поменять установки, мешающие встретить достойного партнера, сохранить семью, решить материальные проблемы; развить абстрактное и творческое мышление; активизировать логические и интеллектуальные способности; выяснить причину хронических заболеваний. | Люба Йога Мастер-класс «Сила и Гибкость» 12:00 - 14:00 Мастер-класс «Сила и Гибкость» Стиль - микс традиционной практики хатха-йоги с актуальными трендами и направлениями. Узнать возможности своего тела, обрести спокойное и устойчивое состояние, вы сможете на уроке Любови Кузьминой создателя Youtube канала LUBAYOGA, где тысячи людей каждый день занимаются йогой дома. Почему нужно участвовать в МК LUBAYOGA? На МК Любовь поделится последовательностью, которую она создала специально для конференции Йога Журнал. Мы сделаем акцент на развитие внутренней силы и гибкости. МК подойдет любому уровню практикующих: от новичков до профессионалов. Приходите самосовершенствоваться и знакомиться с единомышленниками. Познакомиться с преподавателем: Youtube, ТГ, VK. | Михаил Галаев Асаны без ошибок 12:00 - 14:00 «Асаны без ошибок» На этом классе мы разберем как работают асаны изнутри по авторской методике «Прана-йога», которая позволяет быстро и эффективно освоить сложные формы с помощью грамотных подводящих, детальных остроек и фирменных правок. Вы сможете почувствовать внутренние связи и вектора, а не только отстройку внешней формы. Возможно, вы впервые выполните какие-то асаны, которые раньше не получались. Задавайте вопросы – получайте ответы) | Yogaguru Sumeet Salunke Горячая Аштанга Йога 12:00 - 13:30 Горячая Аштанга Йога Горячая йога полезна при всех травмах в организме, включая мышечное напряжение, чтобы сделать ваше тело более гибким и оздоровить вас изнутри | Юлия Асабина Йога в гамаках с ручками 12:00 - 14:00 Асабина Юлия. Тьютор Международной Академии воздушной йоги. Класс: йога в гамаке с ручками. Варианты работы со стропами для продвинутых и новичков. |
Игорь Пантюшев Йога. Культура движения 15:00 - 17:00 Йога. Культура движения Знакомство с практикой асан через призму функционального подхода. Рассмотрим, как сочетается традиционный подход в практике асан и практика через призму современных научных систем. | Татьяна Илларионова Shiva Flow 15:00 - 17:00 Shiva Flow - это мощная силовая практика, где акцент взят на формирование качеств: выносливости, отрешённости, несгибаемости. Силовая статика (то есть «ха» формы), но и присутствует небольшой гибкостной аспект. Также в поток «вшиты» визуализации и пранаяма. Движение в каждом потоке идёт по спирали, а если точнее: класс строится по принципу блоков, между которыми располагаются несколько созерцательно-медитативных пауз. Такой принцип «спирали», то есть: поток асан + концентрация и повтор несколько раз, дают сильный сдвиг сознания и длительное итоговое состояние тишины. | Пунит Нахата Астрологические аспекты йогических практик и взаимосвязь йоги с астрологией 15:00 - 17:00 | Анна Савинова Звуковая медитация Re-self 15:00 - 17:00 Что будет делать на арома- звуковой медитации? - активируем определённые сакральные точки в теле с помощью эфирных масел по шаманской методике. -погрузимся в исцеляющие вибрации звукового потока для перезагрузки организма на всех уровнях. Что вы получите по итогу практики: -снимите напряжение, стресс , усталость -уйдёт состояние тревожности и беспокойство -прилив энергии и бодрость духа -состояния ресурсности и лёгкости -ясность мыслей -состояние внутренней тишины и умиротворения -тотальную перезагрузку всего организма -инсайты/ возможно ответы на свои вопросы " Re-self" - медитация - это быстрый способ отдохнуть и набраться сил, а также инструмент для внутренней трансформации, с помощью которого происходит распаковка талантов и предназначения, повышается уровень осознанности и соединения с собой | Юлия Чай «Знакомство с расслаблением» assess bar 15:00 - 17:00 | Александр Константинов Мастер-класс «human yoga skills» от Александра Константинова. 15:00 - 17:00 В рамках этого занятия вы познакомитесь с тремя основными направлениями йоги: хатха, карма и раджа. Мастер-класс начнется с хатха-йоги по системе FYSM. Этот этап сосредоточен на работе с физическим телом. Далее мы перейдем к карма-йоге, где вы узнаете, как через актёрские техники можно стать более выразительным. И, наконец, мастер-класс завершится раджа-йогой. Техники медитации и сосредоточения, представленные в этой части занятия, помогут достичь внутреннего спокойствия. Мастер-класс подойдет как новичкам, так и опытным практикам, желающим углубить свое понимание йоги. | Екатерина Черепанова Современнный подход к йоге в гамаках. Знакомство с направлением и построение класса для улучшения здоровья и достижения красивого тела. Теория+практика. Уровень: от нуля и выше. 15:00 - 17:00 Современнный подход к йоге в гамаках. Знакомство с направлением и построение класса для улучшения здоровья и достижения красивого тела. Теория+практика. Уровень: от нуля и выше. Структура Мастер-класса: - Особенности направления Аэройоги в России и мире. История и развитие. - Техники работы с основными зажимами и напряжениями в теле с помощью гамака - Йога в гамаках с точки зрения современной методики тренировок - Разбор принципов построения занятия для улучшения здоровья и достижения красивого тела - Практическое занятие в гамаке | |
Концерт группы "Мантрика" ЖИВОЙ КОНЦЕРТ-МЕДИТАЦИЯ ГРУППЫ MANTRICA 20:30 - 22:00 Всех желающих разжечь огонь любви в сердце с новой силой приглашаем на музыкальный вечер пения мантр группы Мантрика mantrica.ru «Музыка, пение мантр, медитация - помогла мне ощутить Любовь в глубине себя, почувствовать ее, открыть ее в себе и уметь выразить. Красота музыки является полностью впитывающеи все заботы и приносящеи воодушевление и истинную радость, это невероятныи опыт» - делится солистка коллектива Анастасия @shankaridasi108 Вас ждёт: Сакральные мантры отправляют в уникальное магическое путешествие к самим себе, туда, где раскрываются сердца для космической любви! Слушая и воспевая мантры, мы достигаем мудрости, которая успокаивает волны забот, и наше сердце обретает радость! С первои секунды когда мы слышим голос солистки группы @shankaridasi108 каждыи звук растапливает сердце и проникают в душу...вы услышите знаменитую композицию Ho, которая набрала на Youtube уже более 29 млн. просмотров Мантры содержат в себе всю Вселенную, раскрывая цель и суть жизни, вдохновляя нас продвигаться по пути самопознания. Не пропустите | Юлия Власова Мастер-класс «Дыхание и музыка-главные движущие силы Inside Flow» 17:30 - 19:30 Мастер-класс «Дыхание и музыка-главные движущие силы Inside Flow» Inside Flow по праву можно назвать современной пранаямой в движении. Каждое движение последовательностей Inside Flow призвано поддерживать и усиливать вдох и выдох, ведь дыхание-это основа основ нашей практики. А как взаимосвязаны музыка и дыхание, вы узнаете на мастер-классе. Также мы разучим и исполним новый флоу, предварительно разобрав ключевые формы и переходы последовательности. Ну и по традиции будем много и красиво двигаться под ритмы современной музыки, ведь это Inside Flow! | Александр Шанти Практика мягкой динамики на восстановления и медитации в йога нидре 17:30 - 19:30 | Денис Князев Хатха-йога интенсив 17:30 - 19:30 Ведёт класс: Князев Денис Ассистируют: Есенина Виктория и Булавина Ирина Описание класса: Для тех кто хочет большего, кто не привык останавливаться на достигнутом и всегда готов еще немного продвинуться вперед. Йога интенсив с Денисом Князевым и Есениной Викторие: 2 часа крепкой, уверенной практики Хатха йоги в кругу единомышленников и заслуженная глубокая релаксация. NYM-YOGA Instagram | Наталья Янчук Йога Нидра 17:30 - 19:30 Принципы формирования санкальпы (формулы твердой решимости) в йога-нидре, способствующие скорейшему исполнению желаемого | Феликс Пак Мета-медитация 17:30 - 19:30 Этот уникальный метод позволяющий реализовать взаимосвязь физических и психических процессов на глубинном уровне, приводя ментальность, в состояние высочайшего уровня разумности, помогает устранить устаревшие шаблоны восприятия, что способствует развитию скрытых способностей и сознательных свойств. В системе практики Мета-медитация используются привычные навыки человека: ритм дыхания, концентрация внимания, тактильное, звуковое, зрительное ощущение и при помощи специальных упражнений производится синхронизация импульсов нервной системы, что позволяет провести сонастройку психических реакций всего организма. Инструментами Мета-медитации являются энергизирующие и дыхательные техники, система психических и ментальных упражнений, позволяющие успешно реализовать трансформацию нервной системы в условиях мегаполиса. | Ольга Кавказская Бикрам хот йога 17:00 - 18:30 | Альбина Герман Практический мастер-класс "МФР для Аэройоги" 17:30 - 19:30 Мастер-класс для практиков и преподавателей Аэройоги любого уровня, а так же для специалистов смежных профессий: массажистов, тренеров, реабилитологов — всех, кому интересна тема восстановления опорно- двигательного аппарата, снижения травматизации мышц в практике, углубление и прогресс в асанах, а также качественная миорелаксация. Практическая часть будет преимущественно на коврике с использованием йога-палок и теннисных мячей. Частично задействуем гамак. На классе будет Теория: • Расскажу, что такое статический МФР, особенности и польза методики и как адаптировать техники МФР для работы с гамаком • Разберем проблематику базовых висов Аэройоги и посмотрим, как можно с помощью техник МФР на это влиять: снижать болезненность, углублять, делать доступными для людей с ограничениями. • Поделюсь практическим опытом интегрирования практик МФР в занятия йогой под разные задачи. Как презентовать и монетизировать. Практика: — Познакомлю с основными правилами выполнения практик миофасциального массажа. Болевой диапазон, дыхание, продолжительность, «дозировка» — Пройдем протокол для одного из четырех базовых висов — на выбор группы) — Завершим занятие техникой для быстрого и глубокого расслабления нервной системы и авторской Арома-шавасаной в гамаках |
Зал №4+5 | Зал №12 | Зал №6 | Зал №3 | Зал №7 | Зал №8 | Зал №9 | Зал №11 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Каруна Рам и Алексей(Shakti) Тонких Дыхание как мост между духовным и материальным. Куда именно приводит Йога? 07:30 - 09:00 Наш специальный ранний воскресный эфир с особым гостем прямиком с Бали. Во все времена и во всех йогических писаниях отмечается важность и польза аскезы. И хотя мы создаем для вас максимум комфортных условий на нашей Йога Конференции, пусть ранний подъем и медитация на высокие смыслы станет нашей коллективной аскезой, чтобы вынести что-то очень важное, глубокое и даже духовное с конференции на тему "Дух и Материя. Куда приводит Йога?" | |||||||
Александр Шанти Потоковая практика по авторской методике (теория анатомических поездов в практике). С техниками раджа йоги 09:00 - 11:00 | Jivamukti Yoga Material Moscow Jivamukti Yoga Open класс от преподавателей студии :Елена Куратова, Камила Могилёва, Алина Ионова, Ксения Уварова, Ульяна Малюшкина, Екатерина Мордвинкина, Мария Гулида 09:00 - 11:00 | Айрат Курбанов Принципы подготовки тела для эффективной практики йоги. 09:00 - 11:00 Описание практики : 1 Принципы подготовки тела для эффективной практики йоги. 2 Этапы развития практика в йоге. 3 Мост и лотос – разбор подготовительных упражнений; безопасность на разных этапах овладения; разбор вариантов входов и выходов в асаны от начального до экспертного. Обсудим роль данных асан в практике. 4 В промежутках поговорим о разных позициях практика: йога для жизни / йога в жизни / жизнь для йоги. | Любовь Пушкарь Йога, как ключ управления энергией: практика 5,6,7 степеней йоги 09:00 - 11:00 В результате этой практики вы поймете: Как гармонизировать свою энергию для 3 центров (тело, эмоции, разум) Как тренировать концентрацию для управления подсознанием Как внедрить эти практики в регулярную практику йоги на каждый день | Дмитрий Серебровский Практикум «Активизация суперспособностей через PsyYoga» 09:00 - 11:00 Практикум «Активизация суперспособностей через PsyYoga» Бывает ли такое, что Вы не верите себе и не слышите то, чего на самом деле желаете? Или когда нет сил двигаться и что-то менять? Или когда внутренний диалог забирает слишком много ресурсов и страдает тело? Практикум поможет проявить Ваше настоящее намерение, Ваше настоящее желание(подтверждённое ощущениями) и высвободит ресурсы для реализации. Без эзотерического гона! Техника PsyYoga очень сильная! Дает: - Физическую силу, выносливость, устойчивость, гибкость и баланс. - Энергетичность тела (повышение своей собственной энергии). - Ёмкость тела (способность усваивать поступающую энергию ) - Привлекательность ( вы становитесь необъяснимо привлекательными для для других людей ) - Событийность ( изменение событийного ряда вашей жизни) - Ресурсность ( готовность к изменениям ) - Концентрация внимания ( навык удерживать свое внимание на происходящем процессе и умение переключать свое внимание ) - высвобождение необходимых внутренних, неиспользуемых ресурсов вашего тела. - изменение вашего эмоционального, психического и энергетического тела. - приведение в необходимое, нужное рабочее для вас состояние. - убирается ментальный стресс - внутренний диалог. Мы сформируем намерение и запустим процесс реализации. Это перевод из мыслей(тонко информационной структуры) в звук(а это уже иная частота вибраций). Идеальный подарок себе и близким к Новому году | Ирина Снегирева Практический мастер-класс “Йогатерапия женского здоровья и метод Фельденкрайза” 09:00 - 11:00 Ведущая мастер-класса - Ирина Снегирёва, эксперт и соавтор курса «Йогатерапия женского здоровья», преподаватель йоги и йогатерапии, специалист метода Фельденкрайза, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Многие знают выражение «привычные патологические паттерны». Но как их изменить? Как обучиться новым и полезным паттернам? Тело человека имеет много слепых зон, которые не опознаются ЦНС. Именно этот момент и становится главной проблемой на пути возврата какой-либо утраченной функции. И неважно, о какой именно функции идет речь – о включении мышц тазового дна, о способности отжаться технически правильно, о походке и т.п. Если мозг какую-то область не видит, то и включить он ее не сможет. Что же делать? На эти вопросы отвечает методика, которую предложил великий ученый М. Фельденкрайз и принципы которой, мы попробуем с вами на практике. Почему важно посетить это занятие: Метод Фельденкрайза относится к нейродвигательной системе обучения, и именно этот аспект дает новое видение в решении йогатерапевтическийх задач. Практическая часть будет направлена на улучшение функционала глубокого кора - ведь именно он является залогом здоровья и безопасной силовой практики для женщин. На теоретической части мы постараемся ответить на важные для вас вопросы в области женского здоровья. Приходите, будет интересно и полезно! Практика: 1 час 15 минут Вопросы - ответы: 45 минут | Марк Кросс Воздушная йога по-английски 09:00 - 11:00 Йога - это международный язык, поэтому учитесь летать, играть, расслабляться, тренироваться, мобилизовывать и растягивать тело у английского инструктора по воздушной йоге (в присутствии переводчика). Испытайте себя новым уникальным способом и получайте удовольствие от процесса с фирменным стилем преподавания Марка sweet & sour. | |
Игорь Пантюшев Практикум + теоретическая часть 11:30 - 13:30 Практикум + теоретическая часть. Индивидуализация тренировочного процесса. Рассмотрим, почему одна и та же практика не подходит всем людям, а часто даже одному и тому же человеку в разные моменты времени. И как в этом случае может преобразовываться практика асан. | Inside Flow Community Мастер-класс “Inside Flow - единение души и тела” 11:30 - 13:30 Мастер-класс “Inside Flow - единение души и тела” (2 часа): Вводная часть: Приветствие Основная часть: Поочередное разучивание с участниками двух флоу, на примере которых участники смогут прочувствовать многогранность энергии в объединении души и тела. Программа для каждого флоу:
‑ постепенное разучивание всеми участниками последовательностей из асан, объединение их в единый танец;
- исполнение флоу всеми участниками мастер-класса под музыку и озвучивание преподавателем последовательностей асан;
‑ storytelling - преподаватель делится историей создания флоу и как этот флоу связан с ним, с его определённым этапом в жизни, что помогло преодолеть преграды на его пути; ‑ повтор флоу всеми участниками в течение 3 кругов(третий круг аудитория исполняет самостоятельно без подсказок преподавателя); Заключительная часть : общее фото счастливых участников | Александр Титов МФР: Скорая помощь при болях в колене. 11:30 - 13:30 Вне зависимости от интенсивности практики, боли в колене преследуют всех практикующих йогу. На классе мы разберем: - где можно игнорировать боль, а где нельзя - чеклист на типичные травмы - практика: МФР протокол скорой помощи коленному суставу | Нина Ширинкина Мастер-класс "ВКЛЮЧЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ВО ВРЕМЯ ПРАКТИКИ ЙОГИ" 11:30 - 13:30 Как познакомиться с Эфирными Маслами Легко - На моём классе - ВКЛЮЧЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ВО ВРЕМЯ ПРАКТИКИ ЙОГИ Вы За полтора часа познакомитесь: ▪️со мной - моя команда, из разных сфер, грамотно интегрировали масла в жизнь и профессию ▪️с навыками/практиками с Эфирными маслами на каждый день ▪️с Топ-10 Эфирными маслами в каждом доме. Для чего они нужны и как их использовать ▪️научу делать Basic протокол из Симфонии клеток который рекомендуется в следующих случаях: астма, боли в животе, боли в теле, боль в горле, бронхит, головная боль, грипп, диаррея, иммунная поддержка, коклюш, конъюктивит, круп, лихорадка, пневмовирус, простуда, рвота, синусит, стресс, тревожность, ушные боли, энтеровирусный везикулярный стоматит. Живой АРОМА практикум с Ниной Ширинкиной на ЙОГА ЖУРНАЛЕ Начни быть ЗДОРОВЫМ И СЧАСТЛИВЫМ! О Ширинкиной Нине: С 2004 - практикует йогу. С 2009 - стала преподавать йогу. На данный момент: *практикующий преподаватель по хатха-йогк, йоге в гамаках; *преподаватель-методист Международной Академии Воздушной Йоги (IAYA) автор методик: “Детская йога и йога в гамаках”, “Сколиоз”; *Эксперт по эфирным маслам: Практикует технику АТТ (АРОМА ТАЧ), техника расслабления с помощью эфирных масел и прикосновений; Проводит обучения по 10 маслам doTERRA; различные мастер-классы по эфирным маслам | Екатерина Черепанова Углубление в практику Aeroyoga PRO Уровень: продолжающие 11:30 - 13:30 Углубление в практику Aeroyoga PRO Уровень: продолжающие Трансформативная практика в базовом положении гамака с акцентом на балансы, стойки, инверсии и трансакции (виньясы и переходы между асанами с поддержкой гамака). | Тамара Владимировна Тхоржевская «Как бережно лечиться, если вы придерживаетесь особого типа питания и физических нагрузок». 11:30 - 13:30 ТХОРЖЕВСКАЯ Тамара Владимировна к.м.н., старший научный сотрудник лаборатории пульмонологии НИМСИ Московского государственного медико-стоматологического университета имени А.И. Евдокимова, оториноларинголог, врач-гомеопат врачебный стаж 35 лет практика общей терапии с использованием гомеопатических и ароматерапевтических препаратов - 20 лет. Тамара Владимировна расскажет, «Как бережно лечиться, если вы придерживаетесь особого типа питания и физических нагрузок». Особенности реакций организма на некоторые виды лекарств. Лекарства и микробиом: антисептики, антибиотики, НПВС и другие препараты, которые требуют внимания Экологичные способы позаботиться о здоровье мышц, костей и связок Другие распространенные ситуации со здоровьем и их решения | Наталья Багнюк Хот йога 11:30 - 13:00 | Раса Неаполитанская "Гармония в полете" Практика для начинающих 11:30 - 13:30 Практика для начинающих Комплексный и бережный подход к телу. Оптимальные нагрузки для каждого. Практика проходит с любовью и уважением к своему телу и душе Глубокая медитативная шавасана с аромамаслами |
Большой новогодний розыгрыш призов и награждения 14:30 - 15:00 | |||||||
Анико Виньясу флоу: muladhara activation 15:00 - 17:00 | Алексей Владовский Класс Кундалини йоги мастер-класс «Сакральная Настройка Повседневности» 15:00 - 17:00 Класс Кундалини йоги с Алексеем Владовским «Сакральная Настройка Повседневности» Уважаемые участники конференции «ДУХ или МАТЕРИЯ?» Мы рады представить вам уникальную возможность погрузиться в мир Кундалини йоги вместе с опытным инструктором Алексеем Владовским. Его мастер-класс «Сакральная Настройка Повседневности» призван показать, как древние техники и философия Кундалини йоги могут стать ключом к гармонии в вашей жизни. Описание Класса: В течение этого занятия мы будем исследовать, как практика Кундалини йоги может помочь нам настроить нашу повседневную жизнь, чтобы духовный и материальный аспекты нашего бытия дополняли друг друга, а не конфликтовали. Алексей поделится своим опытом и знаниями, показывая практические способы, как применять принципы Кундалини йоги в повседневной жизни. Мы углубимся в медитации, дыхательные упражнения и крийи, которые не только укрепят ваше тело, но и приведут в гармонию ум и душу. Алексей научит, как слушать своё тело, распознавать и управлять своими эмоциями, и находить баланс в каждый момент вашей жизни. Этот класс откроет перед вами новые горизонты понимания себя и мира вокруг, поможет обрести внутренний покой и уверенность в себе. Вместе мы научимся создавать священное пространство в нашей повседневной жизни, где духовное и материальное существуют в гармонии и взаимоподдержке. Приглашаем вас присоединиться к нам в этом потрясающем путешествии по пути самопознания и гармонии. Вместе мы создадим пространство для роста, исцеления и осознанности. С нетерпением ждем вас на нашем классе! | Евгения Агни Тантра 15:00 - 17:00 | Наталия Муравьёва Йога для глаз 15:00 - 17:00 На практическом мастер-классе проекта "Про-зрение" вы познакомитесь с авторскими методиками улучшения зрения, которые сможете выполнять потом самостоятельно. А также научитесь за считанные минуты расслаблять глаза и всю нервную систему. Структура класса: Теоретическая часть - - Философия и семантика термина «Прозрение». Связь с глазами и шишковидной железой. - Причины падения зрения. Близорукость и дальнозоркость: два противоположных полюса «+» и «-», различие методик. Медицинский и не медицинский подходы. Практическая часть - Эффективные упражнения для глаз: линейный и эфирный комплексы; расфокусировки; астигматический массаж и многое другое; быстрые способы снятия напряжения с зрительной и нервной систем. - Активация нейронных связей, эпифиза и усиление остроты зрения с помощью уникального комплекса «Цигун для глаз». Образование новых паттернов мышления: головной мозг связан со зрением напрямую, воздействуя на одну составляющую, меняем другую. - Цветотерапия с помощью ламп «Falcon Eyes»: восполняет недостаток света, снимает спазм с глаз и психики, обладает терапевтическим и рядом других лечебных эффектов. - Нейрорелаксация с помощью кисточек: тончайшие техники расслабления зрительной и нервной систем. - © Динамическая шавасана: уникальный метод гармонизации и исцеления всей системы организма - Сессия ©Универсального дыхания как быстрый способ получить энергию - ©Квантовая йога-нидра на сладкое, с объяснением процессов в теле, энергетике и психики с точки зрения научной физики. Бонус всем участникам мастер-класса: видео-курсы «Йога для глаз» и "Йога для мозга" со скидкой 50%⠀ А также РОЗЫГРЫШ: обучение на первой ступени онлайн курса "Про-зрение" в подарок Подробности на открытом канале проекта Про-зрение | Кирилл Ржаной Уникальный мастер-класс «Работа с психосоматикой через йогу» 15:00 - 17:00 Уникальный мастер-класс «Работа с психосоматикой через йогу» Психосоматика занимается изучением влияния психологических факторов на состояние нашего здоровья. На этом мастер-классе вы найдёте ответы на вопросы: - Как различные эмоции, мысли, внутриличностные конфликты, травмы прошлого опыта и другие психологические процессы создают сбои в физиологии. - Какие выделены первопричины нарушений организма и почему неразумно пить таблетки, не убрав первопричину недуга. - Как и почему формируются неврозы и маниакально-депрессивные состояния даже в молодом возрасте. Узнаете механизм формирования эмоциональных зарядов, как они влияют на жизненный тонус и как техниками йоги их можно разряжать. Потренируетесь лучше слышать сигналы своего тела и эмоциональный интеллект. Попробуете техники профилактики и коррекции психосоматических нарушени и регуляции своих эмоциональных состояний. С собой иметь: удобную одежду для физических упражнений, блокнот и ручку для записи. | Сергей Митропольский и Анна Стремлина Освоение нижних балансов и Пинча Маюрасаны по методу «Прана-йога» 15:00 - 17:00 Освоение нижних балансов и Пинча Маюрасаны по методу «Прана-йога» Для практикующих регулярно хатха-йогу нижние балансы на руках имеют особое значение. Именно они соединяют в себе силу, гибкость, координацию, развивают терпение и учат управлять вниманием. На этом занятии вы узнаете, как грамотно и безопасно освоить нижние балансы и подойти к одной из самых технически сложных асан в хатха-йоге — ПИНЧА маюрасане. На классе мы разберем, что включает в себя работа с нижними балансами и какие навыки необходимы для их освоения, выполним разные вариации Бакасаны, Титибхасаны, Аштавакрасаны и др, а также подводящие к ним упражнения. Практика будет построена по авторской методике М.Галаева «Прана-йога», которая позволяет быстро и эффективно освоить сложные формы с помощью грамотных подводящих, детальных остроек и фирменных правок данного метода. В зале также будут присутствовать ассистенты, которые помогут безопасно освоить предлагаемые асаны. Новички получат ключи к быстрому и качественному освоению сложных поз, а опытные практики выполнят усложненные варианты нижних балансов и интересные упражнения в них. | Yogaguru Sumeet Salunke Горячая Аштанга Йога 15:00 - 16:30 Горячая Аштанга Йога Горячая йога полезна при всех травмах в организме, включая мышечное напряжение, чтобы сделать ваше тело более гибким и оздоровить вас изнутри | Нина Ширинкина Airyoga flow 15:00 - 17:00 Ширинкина Нина. Тьютор Международной Академии воздушной йоги. Класс: Airyoga flow. Поточная практика с гамаком. |
Татьяна Илларионова Shakti Flow 17:30 - 19:30 Shakti Flow - это мягкая практика, где акцент взят на растяжение и расслабление (то есть «тха» формы), но и присутствует небольшой силовой аспект. Также в поток «вшиты» визуализации и пранаяма. Движение в каждом потоке идёт по спирали, а если точнее: класс строится по принципу блоков, между которыми располагаются несколько созерцательно-медитативных пауз. Такой принцип «спирали», то есть: поток асан + концентрация и повтор несколько раз, дают сильный сдвиг сознания и длительное итоговое состояние тишины. | Митя Ефимов Йога смеха 17:30 - 19:30 | Михаил Галаев «Йога критического выравнивания» 17:30 - 19:30 На этом классе Михаил расскажет об особенностях уникального метода йоги, позволяющего снимать мышечные зажимы, доказательно лечить искривление осанки, сколиоз, грыжи и протрузии позвоночника, боли в суставах с помощью специального оборудования. Так же этом метод позволяет снимать психологическое напряжение и последствия стрессов. Вы на своем теле и сознании сможете убедиться в невероятной эффективности простых упражнений и понять - как работает метод йкв. | Алена Кузнецова Практический мастер-класс “Как стать востребованным и уникальным преподавателем йоги со своим продуктом” 17:30 - 19:30 Ведет Алёна Кузнецова — эксперт и руководитель отдела практического опыта в Академии Йоги, сертифицированный преподаватель йоги, фокусинг-психотерапевт. Практическая часть включает элементы силовой и Дживамукти йоги, что позволит участникам лучше узнать друг друга и возможности своего тела, а также продемонстирует разницу ведения онлайн и офлайн. Теоретическая — даст понимание как выделиться и стать уникальным и востребованным преподавателем йоги. Почему важно посетить это занятие: Этот класс будет полезен всем, кто хочет стать преподавателем йоги с высоким доходом, которого рекомендуют своим друзьям. На нашей встрече мы разберем: - как работать с классическими страхами преподавателя йоги - какие бывают проекты для пассивного дохода - как вам может пригодиться опыт с прошлой работы и многое другое. Плюс вы получите 6 секретных ключей в профессии и, конечно, хорошенько попрактикуете. Приходите, будет интересно! | Кузьма Салосин и Мария Ворожейкина Акройога - баланс для двоих 17:30 - 19:30 Акройога - это парная практика, сочетающая баланс и йогу, фитнес и акробатику, а также тайский массаж и терапевтические полёты. Это тот уровень йоги, когда тебе на коврик хочется впустить кого-то ещё. Может это будет родной человек , а может тот, с кем вы только что познакомитесь на практике. В обоих случаях вы почувствуете, как вы стали ближе, делая совместные акроасаны, глубоко погружаясь в процесс, пробуя доверять, брать на себя ответственность и просто веселиться Предназначена для всех людей, независимо от возраста, размеров тела, навыков или уровня физической подготовки. Наличие партнёра - не обязательно, найдём его уже на практике До встречи в полётах! | Александр Титов Лекция : "Крия-йоги на стыке Востока и Запада." 17:30 - 19:30 | Анастасия Ветхова Класс "Aeroyoga" авторская методика 17:30 - 19:30 Класс "Aeroyoga" авторская методика, где акцент в потоковой практике будет сделан на глубокую работу с формой асан, движением в разных плоскостях, ощущением своих пределов и потенциала, диагностикой состояния в процессе потока. Класс предназначен для уверенных практиков в аэройоге | |
Концерт-медитация Творческое объединение «osoznanno» совместно с yogagong studio Виктории Яровой проведут мультиинструментальную практику «Мир Звука». 20:00 - 21:30 «Мир звука» — это практика звуковой терапии, не предусматривающая никакой физической активности со стороны практикующих. Это звуковое путешествие позволит отключиться от постоянной мыслемешалки, расслабиться физически и ментально, а так же активировать участки мозга, отвечающие за творчество и креативный подход в решении любых повседневных задач. https://t.me/osznno http://yogagong.ru | |||||||