Skip links

ПРОГРАММА РЕГУЛЯРНО ДОПОЛНЯЕТСЯ.
ПОЖАЛУЙСТА, СЛЕДИТЕ ЗА ОБНОВЛЕНИЯМИ.

Зал №4+5 Зал №1+2 Зал №11 Зал №8 Зал №7 Зал №6 Зал №3 Зал №12 Зал №9 Зал №10
Евгения Трушина и Кирилл Пьянков
Ом-чантинг
07:30 - 08:50
Наталия Муравьёва
Йога для глаз и мозга
08:30 - 09:45
Йога для глаз и мозга. Прикладной аспект техник помощи зрительной и нервной системам и адаптация их к быстро меняющимся условиях цифрового мира. А также практика глубокой релаксации для глаз и нейросканирование тела как универсальный метод решения задач связанных как со здоровьем в целом, так и с конкретными жизненными случаями в частности.
Прашант
Праническое путешествие в теле
09:00 - 11:00
Татьяна Илларионова
Shiva Flow
09:00 - 11:00
Shiva Flow - это мощная силовая практика, где акцент взят на формирование качеств: выносливости, отрешённости, несгибаемости. Силовая статика (то есть «ха» формы), но и присутствует небольшой гибкостной аспект. Также в поток «вшиты» визуализации и пранаяма. Движение в каждом потоке идёт по спирали: - класс строится по принципу блоков, между которыми располагаются несколько созерцательно-медитативных пауз. Такой принцип «спирали», то есть: поток асан + концентрация и повтор несколько раз, дают сильный сдвиг сознания и длительное итоговое состояние тишины.
Сергей Бабкин
"Пранаяма. Не только дыхание, но уже самьяма. Читаем классические тексты и практикуем по ним"
09:00 - 11:00
Андрей и Алёна Азизян
Осознанные Гвозди
09:00 - 11:00
Подробно расскажем о том, как сделать практику максимально полезной и эффективной. Попробуем разные способы взаимодействия с досками Садху: постоим, походим, полежим. …Поговорим о связи гвоздей и медитации о том, как использовать доски Садху для развития стрессоустойчивости, чувствительности и эмоционального интеллекта. Подойдёт, как новичкам, так и опытным практикам. Каждый найдёт в практике что-то своё. Эта практика о бережности, об искренности, о доверии. Максимально мягко и осознанно.
Инна Петруня
Fly yoga движение от базы к PRO
09:00 - 11:00
Практика направлена на работу с разным уровнем группы, освоение силы и гибкости в гамаке. Движение от простых поз через вариации и модификации к более сложным формам сохраняя принцип последовательного развития в практике.
Сергей Митропольский
108 Сурья Намаскар и глубокая Шавасана под живое музыкальное сопровождение
09:00 - 11:00
108 Сурья Намаскар и глубокая Шавасана Цикличное повторение определенного набора поз очень хорошо сосредотачивает ум и приводит в сбалансированное и спокойное состояние. Если говорить про состояние йоги, то после 108 кругов оно проявляется во всей красе. Также 108 кругов Сурья Намаскар могут стать интересным физическим и ментальным вызовом для практикующего хатха-йогу и позволит познакомиться с собой чуть более глубоко. И йога как раз в этом: везде, где мы даем себе возможность и находим силы выйти за свои границы, заглянуть за пределы привычного, не только физически, но и психически. Если вы никогда не проходили такую практику, то это ваш шанс попробовать в самом щадящем режиме, без усложнений, нововведений и амплитудной работы. Те кто знают уже эту практику вам объяснять не нужно про что она, у каждого она про своё и это прекрасно. В рамках конференции эту практику будет сопровождать коллектив мастеров-звукотерапевтов и мультиинструменталистов — "Karuna". Во время практики задействовано большое количество различных этнических музыкальных инструментов, таких как: тибетские поющие чаши, флейты, бубны, варганы, рав-васт, колокольчики и прочая перкуссия. Весь зал будет заполнен вибрациями, которые положительно скажутся как на физическом, так и на психо-эмоциональном состоянии практикующих. Звук станет дополнительной точкой опоры во вне, которая поможет лучше сфокусироваться на выполнении последовательности асан, не отвлекаясь на посторонние мысли.
Рауф Асадов
Хатха Йога под живое музыкальное сопровождение
09:00 - 11:00
Раса Неаполитанская
Метафорические карты
10:00 - 11:30
Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это набор картинок, которые используют для диагностики и проработки психологических проблем, а также для обучения, самопознания, игр и творчества. Обычно люди обращаются к метафорическим картам в поиске решения в ситуации и хотят: определить и устранить первопричины беспокоящих жизненных событий; изменить особенности поведения в семье, коллективе, бизнесе; разобраться с негативными эмоциями; проанализировать свое будущее; посмотреть на себя со стороны; понять, что действительно беспокоит; поменять установки, мешающие встретить достойного партнера, сохранить семью, решить материальные проблемы; развить абстрактное и творческое мышление; активизировать логические и интеллектуальные способности; выяснить причину хронических заболеваний.
Юлия Погребинская и Михаил Кацович
Состояние решает всё
10:00 - 11:00
Техники формирования благоприятных обстоятельств за счёт внутренней гармонии
Сергей Агапкин
"Адекватная йога. Интервальный режим в асане, пранаяме и самадхи."
11:30 - 13:30

Общий сбор. 8 ступеней йоги.
Розыгрыш подарков и награждение
13:30 - 15:30

Юлия Власова
Мастер-класс "Знакомство с inside flow"
15:30 - 17:30
-Вводная часть- история возникновения стиля, особенности направления. Работа с ритмом музыки и дыханием. Инструктаж по технике безопасности -Разогрев в стиле inside flow -Build up- разучивание коротких последовательностей и обьединение их методом looping (петля) в единый танец. Непрерывное постепенное разучивание связок всеми участниками и обьединение этих связок в единую последовательность -Alignment breakdown- обьяснение выполнения наиболее сложных форм и переходов, а также отстройка в них -исполение флоу всеми участниками мастер-класса под музыку и счет преподавателя. Вопросы участников и разбор последовательности -Storytelling- история возникновения последовательности, разбор связи последовательности движений и конкретной музыкальной композиции для большего эмоционального вовлечения участников в процесс исполнения флоу -Повтор флоу всеми участниками в течение 3 раундов (третий раунд аудитория исполняет самостоятельно без счета преподавателя) -вопросы от аудитории
Танит
Танец Апсар
11:30 - 13:30
Танец Апсар пробуждает природный потенциал красоты, здоровья и активного долголетия женщины. Их истинный источник сокрыт внутри самой женщины. В Танце Апсар женщина освобождается от эмоциональных напряжений, стресса и глубоко расслабляется. Через осознанное дыхание и плавные движения бережно настраиваются внутренние струны тела, восстанавливается работа внутренних органов, связок и суставов. Крестец и таз становятся подвижными, матка занимает своё исконное место - в центре. Активизируется гормональная система, нормализуется кровоток. И женщина вновь становится Источником природной оргаzмичности и сeксуaльности. "Апсара - это пробуждённая женщина, которая будто остановила время. Она пышет силой и энергией источника. Её природная красота и молодость сияют в любом возрасте".
Алексей Владовский
Кундалини Йога
11:30 - 13:30
Марина Бабушис
«Гибкость спины и плечевого пояса»
11:30 - 13:30
Практика йоги рассчитана на улучшение гибкости позвоночника, укрепление мышц спины, улучшение подвижности плечевых суставов. Практика с использованием ремней для йоги и йога-блоков.
Екатерина Черепанова
«PRO низкий гамак»
11:30 - 13:30
«PRO низкий гамак» Практика в низком положении гамака с акцентом на балансы, стойки, трансакции (виньясы и переходы между асанами с поддержкой гамака). Адаптивный класс для любого уровня практикующего.
Владимир Ожогин
"Йога поля сознания"
11:30 - 13:30
Класс будет посвящен работе с умом и вниманием в практике асан и будет включать в себя как практику асан так и ментальные и энергетические практики с целью сделать практику асан более глубокой, духовной и наполненной силой, а также будет содержать теоретическую часть с объяснением практик
Елена Куратова, Ксения Уварова и Ульяна Малюшкина
Дживамукти Йога
11:30 - 13:30
Jivamukti Yoga. Елена Куратова, Ксения Уварова, Ульяна Малюшкина Ассистируют Камилла Могилева, Мария Гулида.
Yogaguru Sumeet Salunke
Горячая Аштанга Йога
11:30 - 13:00
Горячая Аштанга Йога Горячая йога полезна при всех травмах в организме, включая мышечное напряжение, чтобы сделать ваше тело более гибким и оздоровить вас изнутри
Сергей Горовой
ОТМЕНА
12:00 - 14:00
Мастер-класс по игре на хангах. Игра на ханге - это не только медитация, это в каких то моментах отличная "гимнастика для мозга". Приходите попробовать! *по записи, запись будет производиться с 9:30 около 3 зала
Юлия Погребинская и Михаил Кацович
Состояние решает всё
12:00 - 13:00
Техники формирования благоприятных обстоятельств за счёт внутренней гармонии
Лидия Гуторенко
Падмасана. Эффективно и безопасно.
15:30 - 17:30
Падмасана— пожалуй, самая знаковая форма йоги, но чаще всего или она уже есть сразу, или «не повезло с кармой в этом воплощении». Эта форма требуют тщательной , внимательной и глубокой проработки как тазобедренных. Необходимо учитывать биомеханику, анатомию, личные особенности строения и принципы травмобезопасности. Поэтому я готова представить вам действительно эффективные и проверенные методы, лайфхаки и техники, чтобы быстрее, безопасно и эффективно углубить и закрепить существующие формы. Разберём, в зависимости от вашего уровня: -почему нет лотоса, как продвинуться в этом направлении. Чего не хватает именно вам. -Как закрепить лотос, если он нужен вам для внутренних практик -Как осваивать лотос без рук
Оксана Киреева
Знакомство с авторским направлением : Art Body Flow
15:30 - 17:30
Уникальные разминочные комплексы-тесты на функциональность и согласованную работу мышц. Затем мы сделаем 3 последовательности Виньяса-Флоу йоги на Переднюю и Задние поверхностные линии, а также Латеральную и Спиральную линии. К которым добавим движения из методики Animal Flow и в конце соберём своё дизайн-Флоу - коктейль из изученных асан хатха-йоги и элементов Animal Flow.
Битту Маллик
Музыкальный мастер-класс по мантрам
15:30 - 17:30
У Битту более 15 лет опыта преподавания музыки и он говорит, что любой человек может научиться петь и занимается как совсем с начинающими, так и с профессиональными вокалистами. У Битту есть ученики по всему миру, некоторые из них побеждают в вокальных конкурсах и стали известными музыкантами. Семинары по вокалу Битту являются замечательным продолжением концертов во время гастролей и на фестивалях для тех слушателей, кто хочет лучше узнать об индийской музыке или попробовать себя в ней. Музыкальные семинары и мастер классу по вокалу позволяют аудитории Битту глубже погрузиться в музыку и прикоснуться с многовековой музыкальной традиции. Музыкальные семинары, групповые уроки - позволяют аудитории глубже погрузиться в духовную музыку. Это и совместное пение мантр, и обучение вокалу, и общение на духовные темы.

Яна Ямана
Мастер-класс по "Oriental dance fusion" для начинающих
17:30 - 19:30
Мастер-класс предназначен для тех, кто только начинает заниматься танцами или хочет попробовать что-то новое и экзотическое. Oriental dancefusion (бывш. трайбл фьюжн) - это современный танцевальный стиль, вдохновленный элементами традиционных танцев различных культур мира, таких как африканский, индейский, ближневосточный и др., а также современных танцевальных техник. На мастер-классе вы научитесь базовым движениям трайбл стиля, таким как "шимми", "восьмёрки", "волны" и другим, которые объединены в групповые хореографии. Вы также изучите, как правильно использовать свое тело и пространство вокруг себя, чтобы создавать эффектные и выразительные движения. В завершении мастер-класса будет небольшая разминка и расслабляющая шавасана.
Александр Липовский
Функциональные возможности гамака.
15:30 - 17:30
Виньяса флоу стандартной высоты гамак. Практический мастер-класс для опытных практиков с целью расширения возможности работы с гамаком стандартной высоты , продвинутого уровня. В программе: Интенсивная практика йоги в гамаках; Создание потока (виньяс); Силовые элементы Разбор поз на гамаке, постараемся пройти максимум поз, инверсий, переходов разного уровня сложности. Урок позволит понять разные грани стандарного гамака, дав возможность значительно разнообразить практику в сторону усложнения, углубления и прогрессии.

Раса Неаполитанская
Йога в гамаках для начинающих
17:30 - 19:30
Откройте для себя волшебный мир аэро-йоги, взгляните на йогу с другого ракурса
Михаил Галаев
Йога Критического Выравнивания
15:30 - 17:30
Нина Ширинкина
Включение эфирных масел во время йоги.
15:30 - 17:30
Это будет очень ВКУСНАЯ ВСТРЕЧА - АРОМА-ВКЛЮЧЕНИЕ во время практики йоги я расскажу: 1. О способах применения и назначении эфирных масел; 2. Как использовать эфиры во время пранаямы и медитации ; 3. Как помочь практикующему расслабиться в шавасане ; 4. Вы научитесь помогать своему организму и помогать вашим близким ; 5. Вы создадите для себя ресурсный аромат. Во время включения будут использоваться чистые эфирные масла терапевтического класса, которые не дают аллергических реакций. Будет парная практика во время изучения тайского массажа головы,шеи,грудной клетки. Выбор - быть здоровым и счастливым!
Феликс Пак
Хатха Йога
15:30 - 17:30
Ольга Кавказская
Бикрам (Хот) Йога
16:00 - 17:30
Бикрам йога или "горячая йога"-комплекс упражнений ,выполняемых в нагретом влажном помещении.
Юлия Погребинская и Михаил Кацович
Состояние решает всё
16:00 - 17:00
Техники формирования благоприятных обстоятельств за счёт внутренней гармонии
Игорь Пантюшев
Практическое занятие от Игоря Пантюшева
18:00 - 20:00
Практика асан как самый доступный способ познакомиться с йогой. Асаны развивают не только физические возможности тела практикующего, но и важнейшие навыки концентрации и управления вниманием, которые при желании можно не только перенести в более глубокие практики йоги, но и применять в жизни на повседневной основе. На занятии мы разберем различные инструменты работы как с телом, там и с инструментами управления вниманием, и рассмотрим практику асан как весомую часть целой системы.
Александр Титов
Пранаяма Глубокое погружение
18:00 - 20:00
Пранаяма Только 100% практики. Цельная последовательность пранавьяям, открывающая скрытые возможности восприятия. Через 5 мин после начала двери зала будут закрыты для более глубокого погружения в практику. Покидать зал без уважительной причины будет нельзя.
Алёна Азизян
Стрессоустойчивость. Как развить? Лекция и практика
18:00 - 20:00
Поговорим о том, что такое стресс и разберём идеальную модель стресса. А так же узнаем о том, какой стресс может быть полезным, а какого стоит избегать. Поговорим о стадиях выгорания. И о техниках медитации, помогающих развить стрессоустойчивость и предотвратить выгорание. Разберёмся, как это работает, на уровне мозга. Познавательно, просто и применимо в жизни.
Наталья Янчук
Йога-нидра. Как формировать намерение
18:00 - 20:00
Принципы формирования санкальпы(формулы твердой решимости) в йога-нидре,способствующие скорейшему исполнению желаемого.
Ранджот Сингх Сетхи
Вечная мудрость йога-сутр в современной реальности
18:00 - 20:00
Что такое йога-сутры Патанджали? Первые 4 йога-сутры - ключ к пониманию секрета йоги Что такое здоровье? Как сохранить здоровье с помощью практического применения йога-сутр Что такое Духкха (Печаль и страдание) В чем причина дуккхи в жизни современного человека? Влияние стресса на наше физическое, эмоциональное и ментальное тело. Каковы последствия длительного стресса Как стресс приводит к пагубным привычкам. Понимание йогической психологии - Манас, Буддхи, Ахамкар, Читта Что такое 9 отвлечений ума, которые приносят нам страдания (Читта Викшепа) Что такое 5 Клеша Вритти Причины для работы с умом 4 добродетели для душевного покоя (Читта Прасаданам)?
Юлия Погребинская и Михаил Кацович
Состояние решает всё
18:00 - 19:00
Техники формирования благоприятных обстоятельств за счёт внутренней гармонии
Концерт Битту Маллика
Душевно и с любовью
20:30 - 22:00
Репертуар Битту Маллика уникален. Он один из немногих в мире музыкантов, которые искусно смешивают восточные и европейские стили. Классическая индийская музыка в стилях Друпад, Дхамар, Кхьял; индийские эстрадные композиции; мантры и песни собственного сочинения; суфийская музыка; духовная музыка на русском и английском языках; стиль этно-фьюжн: экстатик дэнс — диапазон возможностей, которые дает ему голос и мастерство, практически не ограничен.

Зал №4+5

  • Прашант Праническое путешествие в теле
    09:00 - 11:00
  • Сергей Агапкин "Адекватная йога. Интервальный режим в асане, пранаяме и самадхи."
    11:30 - 13:30
  • Общий сбор. 8 ступеней йоги. Розыгрыш подарков и награждение
    13:30 - 15:30
  • Юлия Власова Мастер-класс "Знакомство с inside flow"
    15:30 - 17:30
  • Игорь Пантюшев Практическое занятие от Игоря Пантюшева
    18:00 - 20:00
  • Концерт Битту Маллика Душевно и с любовью
    20:30 - 22:00

Зал №1+2

  • Евгения Трушина и Кирилл Пьянков Ом-чантинг
    07:30 - 08:50
  • Татьяна Илларионова Shiva Flow
    09:00 - 11:00
  • Танит Танец Апсар
    11:30 - 13:30
  • Лидия Гуторенко Падмасана. Эффективно и безопасно.
    15:30 - 17:30
  • Александр Титов Пранаяма Глубокое погружение
    18:00 - 20:00

Зал №11

  • Сергей Бабкин "Пранаяма. Не только дыхание, но уже самьяма. Читаем классические тексты и практикуем по ним"
    09:00 - 11:00
  • Алексей Владовский Кундалини Йога
    11:30 - 13:30
  • Оксана Киреева Знакомство с авторским направлением : Art Body Flow
    15:30 - 17:30
  • Алёна Азизян Стрессоустойчивость. Как развить? Лекция и практика
    18:00 - 20:00

Зал №8

  • Андрей и Алёна Азизян Осознанные Гвозди
    09:00 - 11:00
  • Марина Бабушис «Гибкость спины и плечевого пояса»
    11:30 - 13:30
  • Битту Маллик Музыкальный мастер-класс по мантрам
    15:30 - 17:30
  • Яна Ямана Мастер-класс по "Oriental dance fusion" для начинающих
    17:30 - 19:30

Зал №7

  • Инна Петруня Fly yoga движение от базы к PRO
    09:00 - 11:00
  • Екатерина Черепанова «PRO низкий гамак»
    11:30 - 13:30
  • Александр Липовский Функциональные возможности гамака.
    15:30 - 17:30
  • Раса Неаполитанская Йога в гамаках для начинающих
    17:30 - 19:30

Зал №6

  • Сергей Митропольский 108 Сурья Намаскар и глубокая Шавасана под живое музыкальное сопровождение
    09:00 - 11:00
  • Владимир Ожогин "Йога поля сознания"
    11:30 - 13:30
  • Михаил Галаев Йога Критического Выравнивания
    15:30 - 17:30
  • Наталья Янчук Йога-нидра. Как формировать намерение
    18:00 - 20:00

Зал №3

  • Наталия Муравьёва Йога для глаз и мозга
    08:30 - 09:45
  • Раса Неаполитанская Метафорические карты
    10:00 - 11:30
  • Сергей Горовой ОТМЕНА
    12:00 - 14:00
  • Нина Ширинкина Включение эфирных масел во время йоги.
    15:30 - 17:30

Зал №12

  • Рауф Асадов Хатха Йога под живое музыкальное сопровождение
    09:00 - 11:00
  • Елена Куратова, Ксения Уварова и Ульяна Малюшкина Дживамукти Йога
    11:30 - 13:30
  • Феликс Пак Хатха Йога
    15:30 - 17:30
  • Ранджот Сингх Сетхи Вечная мудрость йога-сутр в современной реальности
    18:00 - 20:00

Зал №9

  • Yogaguru Sumeet Salunke Горячая Аштанга Йога
    11:30 - 13:00
  • Ольга Кавказская Бикрам (Хот) Йога
    16:00 - 17:30

Зал №10

  • Юлия Погребинская и Михаил Кацович Состояние решает всё
    10:00 - 11:00
  • Юлия Погребинская и Михаил Кацович Состояние решает всё
    12:00 - 13:00
  • Юлия Погребинская и Михаил Кацович Состояние решает всё
    16:00 - 17:00
  • Юлия Погребинская и Михаил Кацович Состояние решает всё
    18:00 - 19:00
Зал №4+5 Зал №1+2 Зал №11 Зал №8 Зал №7 Зал №6 Зал №3 Зал №12 Зал №9 Зал №10
Танит
Кали-медитация
07:30 - 09:00
Кали Медитация - это физкультурно-оздоровительная практика Танит, эффективный способ естественного оздоровления, телесного и эмоционального детокса, а также синхронизации своих внутренних ритмов. В основе Кали Медитации лежит гипоксическая тренировка в ритмическом движении, которая через интенсивную тренировку мозга синхронно активирует все системы организма и высвобождает внутренние спящие ресурсы. Кали - это •Смелая встреча со своим бессознательным •Взрыв ложных идей и конструкций •Возвращение исконной ценности •Соединение со своей силой •Обретение единства с Миром и Природой •Проявление своей Правды •Возвращение в поле живого знания После прохождения Кали медитации вас ждет •Большой ресурс энергии для действий •Освобождение от психических и физических напряжений •Качественные изменения жизни •Здоровое тело
Алексей Меркулов
Кундалини Йога
09:30 - 11:30
Феликс Пак
МЕТА-МЕДИТАЦИЯ Духовный путь современного человека.
09:30 - 11:30
Александр Смиркин
Динамические последовательности из «Йога-корунты» и их связь с современной практикой Аштанга-йоги
09:30 - 11:30
Для кого: практикующие Аштанга и Хатха-йогу. Уровень: средний Много лет манускрипт «Йога-корунты» считался утраченным. По преданию, он содержал описание всей Аштанга-йоги, но был съеден муравьями еще во времена Кришнамчарьи. И только в начале 2020-х годов группе исследователей из Университета Лондона удалось отыскать его в библиотеках Индии. Всего в тексте приведено 112 асан и виньяс, разделенных на несколько последовательностей. На занятии мы рассмотрим 25 динамических виньяс. Их выполнение снимает напряжение с тела, укрепляет бандхи, прекрасно подготавливает к выполнению традиционных серий и Аштанга-йоги и освоению сложных асан, таких как Пашасана, Чакрасана, Маюрасана, Накрасана, Урдхва-дханурасана и других. Динамические виньясы можно выполнять в качестве дополнительной или отдельной практики.
Алёна Азизян
Йога в гамаках
09:30 - 11:30
Практика, дарующая крылья. Практика, где каждый может научиться летать. Практика, где привычные асаны йоги откроются с новой стороны. Практика, где каждое движение с любовью, где одна асана перетекает в другую и создаёт красивый поток. Практика, где ты поймёшь, что можешь гораздо больше, чем думаешь. Практика, где мы всё строится на доверии. Себе, миру, практике. Практика, где в балансе асаны на силу и гибкость. Практика для каждого. Подойдёт и опытным практикам, и новичкам
Наталья Сенина
«О йоге в целом и о методе Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса в частности. Теория и практика»
09:30 - 11:30
Поговорим о йоге в Упанишадах, «Бхагавад Гите», «Йога Сутрах» Патанджали. О методе Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса: истории и учителях, мантрах, текстах. Разберём принцип тристханы. О дыхании, бандхах и дришти. И практика в формате led-класса (под счёт)»
Татьяна Савина
Освобождение природного голоса
09:30 - 11:30
Что такое метод Освобождение природного голоса (Freeing the natural voice). Уникальная технология освобождения и совершенствования голоса, более 50-ти лет известна во всем мире. Раскрывает голосовой и речевой потенциал человека за счет расширения диапазона звучания и физического раскрепощения. Это серия последовательных практических упражнений, развивающих осознанный подход к голосу. Позволяет обнаружить и совершенствовать связь: голос-эмоции-мышление-тело. Голос блокируется и искажается излишним физическим напряжение, которое является результатом эмоциональных зажимов и блоков. Освобождая мышцы тела от излишнего напряжения, выстраивая систему эффективного, рационального, экономичного речевого дыхания и резонирования, вы возвращаете телу способность формировать голос в прямом контакте с сознанием и эмоциональными импульсами. Голос получает возможность передавать весь диапазон человеческих эмоций и все богатство мысли. Голос – это индивидуальная характеристика человека. Метод позволяет высвободить скрытые возможности голоса и найти тот Ваш голос, о существовании которого Вы, возможно, даже не подозревали. Это позволят обрести уверенность в себе и получать удовольствие от общения.
Сергей Дорофеев и Екатерина Сафонова
Oneness of being Дживамукти-йога + киртан
09:30 - 11:30
Все, кто нас окружает - есть наше отражение! Работа с сердечным центром пробуждает сострадание, любовь и стирает разницу между «нами» и «другими». На классе мы объединим наше намерение и вместе будем двигаться в едином потоке практики с акцентом на работу с прогибами. Закончим практику совместной мантра-медитацией, пропевая знакомые любимые мантры. Класс проведут Дорофеев Сергей и Сафонова Екатерина. Ассистировать будут : Ященко Юлия, Кутьина Юлия, Булавина Ирина, Коропат Регина, Липатов Алексей
Юлия Погребинская и Михаил Кацович
Состояние решает всё
10:00 - 11:00
Техники формирования благоприятных обстоятельств за счёт внутренней гармонии
Yogaguru Sumeet Salunke
Горячая Аштанга Йога
11:30 - 13:00
Горячая Аштанга Йога Горячая йога полезна при всех травмах в организме, включая мышечное напряжение, чтобы сделать ваше тело более гибким и оздоровить вас изнутри
Анико
Tantric Flow
12:00 - 14:00
Анико известна своим вдохновляющим и креативным походом, четкими и качественными отстройками и глубоким погружением в практику. Ее классы это мощная энергия и метаморфический опыт, где осознанное движение в потоке соединяется с дыханием, и каждый момент здесь и сейчас раскрывается многообразием оттенков и вкусов.
Татьяна Илларионова
Shakti Flow
12:00 - 14:00
Shakti Flow - это мягкая ЖЕНСКАЯ практика с аромамаслами , без длительных фиксаций, где акцент взят на и глубинную внутреннюю работу. Также в поток «вшиты» визуализации и пранаяма, приоткрывающие тайные уголки в нашем подсознании. Движение в каждом потоке идёт по спирали: - класс строится по принципу блоков, между которыми располагаются несколько созерцательно-медитативных пауз. Такой принцип «спирали», то есть: поток асан + концентрация и повтор несколько раз, дают сильный сдвиг сознания и длительное итоговое состояние тишины.
Надежда Смокотина, Анастасия Томшина и Елена Леонова
Партнерское взаимодействие в йоге. Парные практики.
12:00 - 14:00
“Йога с партнёром” включает в себя практику асан и традиционные тантрические знания Йоги на всех на уровнях взаимодействия: физического, психоэмоционального, ментального и духовного. Данное занятие будет полезно всем практикующим Йогу для повышения качества личной практики по всем оболочкам и достижения эффективного взаимодействия с партнёром, получения нового опыта, обретения важных качеств чувствования и понимания себя и другого человека, развитие навыка гармонизации общих ощущений и энергий с целью достижения результирующего равновесного состояния у каждого партнёра и Единства между ними.
Ольга Буланова
Шивананда Йога - Путь к Истоку
12:00 - 14:00
Шивананда Йога - Путь к Истоку В начале занятия будет небольшой рассказ о Свами Шивананде и его учениках, о связи Йоги и Веданты. Мы поговорим о том, как Йога начала распространяться и популяризироваться сначала в Индии, а потом за ее пределами, и что из этого вышло. Через призму Шивананда Йоги мы попробуем понять, как Йога описана в древних индийских трактатах, и как сейчас можно черпать знания из древнего Источника. Практическая часть занятие будет выполнена по методу Шивананда Йоги. В начале мы споем Мантры, потом будет Пранаяма и Асаны. Асаны удерживаются от 30 секунд до 2-3 минут в зависимости от сложности позы. Много внимание уделяется перевернутым асанам. Между асанами и в конце занятия выполняется Шавасана. Закончится практика снова Мантрами.
Екатерина Черепанова
Йога в гамаках для продолжающих
12:00 - 14:00
Светлана Лапштаева
Практика «Асаны для здоровья»
12:00 - 14:00
Все мы разные и в зависимости от отличающихся исходных физических данных на разных людях асаны могут выглядеть по-разному. Теоретически-практический класс на котором мы разберем ключевые ошибки в построении асан, которые делают даже опытные практики из-за непонимания анатомии, биомеханики суставов и индивидуальных физических особенностей тела.
Екатерина Самойлова
«Как регрессии и ченнелинг могут помочь йогу в практике?»
12:00 - 13:30
«Как регрессии и ченнелинг могут помочь йогу в практике?» Среди современных практиков йоги огромный фокус на тело, дыхание и медитацию. При этом большинство йога практиков считают, что при качественной практике йоги им не нужна работа с подсознанием, внутренними травмами и блоками. К чему приводит такой подход и как именно работа с расширением сознания и очищением подсознания может дать прорыв в практике, а также, какое это имеет отношение к 8 ступеням йоги Паранджали - разберем на нашей встрече. Также, обязательно на практике сможете оценить простоту, эффективность, безопасность и результативность работы с эмоциональными блоками в подсознании.
Антон Самсонов
Хатха Йога. Специальный класс для участников конференции Йога Журнала
12:00 - 14:00
Класс не для новичков! Двухчасовая практика асан, рассчитанная на практикующих более пяти лет, на тех кто уже освоил продольный и поперечный шпагат, а так же, паршвабакасану и вишвамитрасану. Состоящая из плавных переходов и асан логично построенная последовательность, , направленная на развитие силы и гибкости. Уравновешивающая надишодхана пранаяма. И умиротворяющая шавасана. Сбалансированная по напряжению и расслаблению практика, подарит вам отличное состояние на весь день!
Богдан Куксенко
Soundhealing. Групповая медитация
14:00 - 15:30
Эта практика даст возможность погрузится в состояние глубокой релаксации как на физическом, так и на ментальном уровнях. Так же, следуя за звуком, можно достичь глубокого медитативного состояния. Которое в свою очередь может подарить ощущение умиротворения и покоя. Большая часть практики построена на звучании различных древних этнических инструментов, таких как: индонезийский бубен, варган, поющие тибетские чаши и различная перкуссия.

Раса Неаполитанская
ОТМЕНА
14:00 - 15:30
Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это набор картинок, которые используют для диагностики и проработки психологических проблем, а также для обучения, самопознания, игр и творчества. Обычно люди обращаются к метафорическим картам в поиске решения в ситуации и хотят: определить и устранить первопричины беспокоящих жизненных событий; изменить особенности поведения в семье, коллективе, бизнесе; разобраться с негативными эмоциями; проанализировать свое будущее; посмотреть на себя со стороны; понять, что действительно беспокоит; поменять установки, мешающие встретить достойного партнера, сохранить семью, решить материальные проблемы; развить абстрактное и творческое мышление; активизировать логические и интеллектуальные способности; выяснить причину хронических заболеваний.
Ранджот Сингх Сетхи
Вечная мудрость йога-сутр в современной реальности (часть 2)
15:00 - 17:00
8 ступеней йоги (8 секретов 4-х уровней здоровья) Как внедрить ямы и ниямы в свой повседневный жизненный режим.
Татьяна Ларина, Ирина Маслова, Анжела Каюмова и Эльмира Анварова
Мастер-класс “Погружение в Inside Flow”
15:00 - 17:00
Вводная часть: Принципы направления. Основная часть: Поочередное разучивание с участниками двух флоу разных по смыслу и энергии. ⠀ Программа для каждого флоу: ‑ постепенное разучивание всеми участниками последовательностей из асан, объединение их в единый танец; - исполнение флоу всеми участниками мастер-класса под музыку и озвучивание преподавателем последовательностей асан; ‑ storytelling - преподаватель делится историей создания флоу и как этот флоу связан с ним, с его определённым этапом в жизни, что помогло преодолеть преграды на его пути; ‑ повтор флоу всеми участниками в течение 3 раундов (третий раунд аудитория исполняет самостоятельно без подсказок преподавателя); ⠀ Заключительная часть: вопросы от аудитории.
Михаил Галаев
АСАНЫ БЕЗ ОШИБОК
15:00 - 17:00
Детальный разбор и освоение самых разных асан по запросу от участников занятия.
Константин Маслов
Практика гвоздестояния
15:00 - 17:00
Практика позволяет снять эмоциональное и мышечное напряжение, отключиться от повседневной рутины и побыть в моменте. Во время гвоздестояния мы учимся работать со стрессом и сопутствующими эмоциями, проживать его, наблюдая за своими реакциями и привычной моделью поведения. С помощью данной аскезы можно усилить своё намерение для выполнения поставленной цели. На занятии вас ждёт разминка, дыхательные упражнения, настройка на практику, гвоздестояние и Шавасана.
Наталья Парфенова
Йога в гамаках
15:00 - 17:00
Анна Весна
“Усердие и непривязанность в практике асан”
15:00 - 17:00
Краткая лекция и традиционная практика асан йоги с акцентом на полноценность отстроек и внутреннюю работу в каждой форме.
Анна Лунегова
Искусство ассистирования
15:00 - 17:00
Юлия Погребинская и Михаил Кацович
Состояние решает всё
15:00 - 16:00
Техники формирования благоприятных обстоятельств за счёт внутренней гармонии
I-YOGA GAMES
Трансформационные игры
16:00 - 19:00
Владимир Акулов. YOGA GAME Изучение асан, пранаям и основ йоги в игровой форме. Ольга Степанова. ПУТЕШЕСТВИЕ ЙОГА Коучинговая игра: перемещаясь по планетарным системам вы прорабатываете свой запрос и выходите с пошаговым планом действий по достижению цели. Тимур Яковлев. GITA-GAME Игра основана на “энциклопедии йоги” Бхагавад-Гите. Запросом на игру может стать вопрос, дилемма, желание или тема. Олеся Гурина. Samsara game SAMSARA GAME Сформулировав запросы и запустив колесо Самсары, вы пройдёте по нему от клетки рождения до клетки смерти. Валентина Косырева. KARMA GAME Моделируется игровые события, помогая участникам переосмыслить свою жизнь, осознать истинные цели и нащупать ведущие к ним пути.
Юлия Чай
Иммерсивный класс кундалини йоги "НОВАЯ Я"
17:30 - 19:30
Иммерсивный класс кундалини йоги "НОВАЯ Я" - это приглашение для девочек, девушек и женщин открыться себе и возможностям, которые становятся нам доступны, когда мы по-настоящему выходим на связь с собой на уровне тела и энергии. Что это создаст? Приходи на занятие и узнаете на своем опыте
Анурада Раманова
Медитация как главный навык современного человека.
17:30 - 19:30
Философия Buddha Fashion, про баланс материального и духовного(лекция)
Оксана Рогова
Ресурсная Йога-нидра "Встреча с внутренним ребенком"
17:30 - 19:30
Практика ресурсной Йога-нидры “Встреча с внутренним ребенком” даст возможность почувствовать единение с чистым опытом счастья, хранящимся где-то в подсознании; почувствовать принятие, внутренний свет и спокойствие; даст ресурс и силу. И чтобы это случилось, необходим ряд тонких психофизических настроек, которые может обеспечить только специалист. Полное описание Благодаря йоге мы научились чувствовать себя в "здесь и сейчас". Мы хорошо развили навыки восприятия тонких ощущений тела, способность сосредотачиваться и воображать. И некоторые из нас стали чрезмерно культивировать концепцию пребывания в настоящем моменте. Но лишь по-настоящему осознающие понимают, что личность представляет собой совокупность всего психического опыта, и каждый предыдущий опыт влияет на последующий. Образно, свою личность можно представить в виде матрешки со множеством куколок внутри, где каджая не просто меньше, но младше. И где-то там внутри есть обиженная или виноватая, незащищенная или одинокая, с чувством “плохости” или “неполноценности”. Но где-то там же есть и другая куколка, открывающая новый интересный мир, счастливая и радостная, или впервые влюбленная - с чистым детским опытом. Она маленькая и нуждается во встрече с Вами сегодняшним, чтобы почувствовать Вашу взрослую силу, мудрость, принятие, поддержку и любовь. А Вы взрослый нуждаетесь в переживаний ее чистых чувств, ее детского счастья. Вы нуждаетесь друг в друге, в единении Ваших духовных сердец! Практика ресурсной Йога-нидры “Встреча с внутренним ребенком” даст возможность почувствовать это единение, принятие, внутренний свет и спокойствие. Даст ресурс и силу. И чтобы это случилось, необходим ряд тонких психофизических настроек, которые может обеспечить только специалист. Нидра — это состояние между бодрствованием и сном. Йога-нидра (йога сна) — метод поддержания этого состояния с целью расслабления и взаимодействия с подсознанием. В этом гипнагогическом, да к тому же ещё и приятном состоянии, появляется уникальный шанс — ресурсировать психику за счёт актуализации чистого опыта счастья, хранящегося где-то в подсознании. Практику проводит Оксана Рогова. Гипнотерапевт, специалист в области релаксаций и современных медитаций, психолог преподаватель йоги с 20-летним стажем, член Национальной Гильдии Гипноза (США). Основоположница направления Релакс-йога® и школы Relax Yoga по подготовке преподавателей Йога-нидры и мастеров современной медитации. Ведущая семинаров в Москве и за рубежом, фестивалей йоги, психотерапевтических конгрессов. Участник телевизионных (ТВЦ) и интернет-проектов. Голос самой популярной йога-нидры в рунете! В практике: Беседа Несколько асан для расслабления. Ресурсная Йога-нидра “Встреча с внутренним ребенком”.
Евгения Агни
Тантра
ИЗМЕНИЛОСЬ ВРЕМЯ
17:30 - 19:30
Искусство Тантры для жизни. А если я вам скажу, что возможно: * пробудить сакральную энергию и направить ее на самоисцеление * развить тонкую чувствительность и через нее улучшить отношения с собой и окружающими * выйти из беспокойного ума и зайти в сердце, чтобы улучшить качество жизни * поднять самооценку и ощутить опору внутри себя Тантра многогранна, но я желаю передать вам лишь понятные знания и рабочие техники для современного темпа жизни. На классе будет искрометная теория в стиле Агни и экологичная, бережная, мягкая практика. С собой: ~ себя в любом состоянии ~ одежда удобная, расслабленная (подойдет та, в которой вы занимаетесь йогой) ~ водичка
Анастасия Ветхова
Йога в гамаках
17:30 - 19:30
Юлия Ханан
Глубокое расслабление вибрациями гонга и тибетских чаш
17:30 - 19:30
✅ 20 мин - Теоретическая часть ✅ 20 мин - лёгкая практика-знакомство с методом преподавания Power Yoga, чтобы разбить стереотипы, т.к. PY часто ассоциируется с закачкой мышц. На самом деле, главная мышца, которую мы укрепляем на практиках — мышца под названием «спокойствие». Мы занимаемся всем организмом целиком: синхронизируем движения, дыхание, чувства и фокус внимания. Двигаемся плавно под ритм собственного глубокого дыхания. Занятие ведется голосом и ориентировано на ученика. Известно, что большинство болезней происходит от стресса. Но, когда речь идет о здоровье, принято заниматься спортом, фитнесом, гимнастикой — только телом. И мало кто занимается сознанием. Стресс — это не то, что вокруг происходит, а то, как мы реагируем на происходящее. На сколько мы много и часто осуждаем, оцениваем, соревнуемся, сравниваем и критикуем себя или других. Именно эти привычки порождают стресс и разрушают нас изнутри. На практиках мы избавляемся от них, что делает нас по-настоящему сильными и стрессоустойчивыми. Power Yoga — это гуманное направление, ориентированное на чувства ученика, его уникальные возможности и ограничения. Каждая групповая практика, превращается в индивидуальное занятие. ✅ 20 мин - три авторские медитации: Мудрости, Благодарности и Кармы в положении сидя ✅ 60 мин - шавасана под звуки и вибрации тибетских гонга и чаш. Вы получите позитивные ментальные настройки, заполните себя исцеляющими вибрациями и испытаете полное расслабление и восстановление каждой клеточки вашего тела.
Ирина Павлова и Динара Юлдашева
"Голос сердца"
17:30 - 19:30
Двухчасовая потоковая звукотерапевтическая практика: настройка и контакт с телом через дыхание, звук, инь-йогу и медитацию, в конце практики - волшебная шавасана под ритмы бубна.
Ирина Павлова - преподаватель Хатха-йоги, Инь-йоги и медитации, психолог, автор и методический директор курсов в "Академии йоги" Динара Юлдашева - звукотерапевт, вокальный тренер, музыкант-перформер, мультиинструменталист, исполнитель храмовых песен, мастер медитации в звуке
Юлия Погребинская и Михаил Кацович
Состояние решает всё
17:00 - 18:00
Техники формирования благоприятных обстоятельств за счёт внутренней гармонии
Юлия Погребинская и Михаил Кацович
Состояние решает всё
19:00 - 20:00
Техники формирования благоприятных обстоятельств за счёт внутренней гармонии
ECSTATIC dance
20:00 - 21:30

Зал №4+5

  • Алексей Меркулов Кундалини Йога
    09:30 - 11:30
  • Анико Tantric Flow
    12:00 - 14:00
  • Ранджот Сингх Сетхи Вечная мудрость йога-сутр в современной реальности (часть 2)
    15:00 - 17:00
  • Юлия Чай Иммерсивный класс кундалини йоги "НОВАЯ Я"
    17:30 - 19:30
  • ECSTATIC dance
    20:00 - 21:30

Зал №1+2

  • Танит Кали-медитация
    07:30 - 09:00
  • Феликс Пак МЕТА-МЕДИТАЦИЯ Духовный путь современного человека.
    09:30 - 11:30
  • Татьяна Илларионова Shakti Flow
    12:00 - 14:00
  • Татьяна Ларина, Ирина Маслова, Анжела Каюмова и Эльмира Анварова Мастер-класс “Погружение в Inside Flow”
    15:00 - 17:00
  • Анурада Раманова Медитация как главный навык современного человека.
    17:30 - 19:30

Зал №11

  • Надежда Смокотина, Анастасия Томшина и Елена Леонова Партнерское взаимодействие в йоге. Парные практики.
    12:00 - 14:00
  • Михаил Галаев АСАНЫ БЕЗ ОШИБОК
    15:00 - 17:00
  • Оксана Рогова Ресурсная Йога-нидра "Встреча с внутренним ребенком"
    17:30 - 19:30

Зал №8

  • Александр Смиркин Динамические последовательности из «Йога-корунты» и их связь с современной практикой Аштанга-йоги
    09:30 - 11:30
  • Ольга Буланова Шивананда Йога - Путь к Истоку
    12:00 - 14:00
  • Константин Маслов Практика гвоздестояния
    15:00 - 17:00
  • Евгения Агни Тантра
    ИЗМЕНИЛОСЬ ВРЕМЯ
    17:30 - 19:30

Зал №7

  • Алёна Азизян Йога в гамаках
    09:30 - 11:30
  • Екатерина Черепанова Йога в гамаках для продолжающих
    12:00 - 14:00
  • Наталья Парфенова Йога в гамаках
    15:00 - 17:00
  • Анастасия Ветхова Йога в гамаках
    17:30 - 19:30

Зал №6

  • Наталья Сенина «О йоге в целом и о методе Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса в частности. Теория и практика»
    09:30 - 11:30
  • Светлана Лапштаева Практика «Асаны для здоровья»
    12:00 - 14:00
  • Анна Весна “Усердие и непривязанность в практике асан”
    15:00 - 17:00
  • Юлия Ханан Глубокое расслабление вибрациями гонга и тибетских чаш
    17:30 - 19:30

Зал №3

  • Татьяна Савина Освобождение природного голоса
    09:30 - 11:30
  • Екатерина Самойлова «Как регрессии и ченнелинг могут помочь йогу в практике?»
    12:00 - 13:30
  • Богдан Куксенко Soundhealing. Групповая медитация
    14:00 - 15:30
  • Раса Неаполитанская ОТМЕНА
    14:00 - 15:30
  • I-YOGA GAMES Трансформационные игры
    16:00 - 19:00

Зал №12

  • Сергей Дорофеев и Екатерина Сафонова Oneness of being Дживамукти-йога + киртан
    09:30 - 11:30
  • Антон Самсонов Хатха Йога. Специальный класс для участников конференции Йога Журнала
    12:00 - 14:00
  • Анна Лунегова Искусство ассистирования
    15:00 - 17:00
  • Ирина Павлова и Динара Юлдашева "Голос сердца"
    17:30 - 19:30

Зал №9

  • Yogaguru Sumeet Salunke Горячая Аштанга Йога
    11:30 - 13:00

Зал №10

  • Юлия Погребинская и Михаил Кацович Состояние решает всё
    10:00 - 11:00
  • Юлия Погребинская и Михаил Кацович Состояние решает всё
    15:00 - 16:00
  • Юлия Погребинская и Михаил Кацович Состояние решает всё
    17:00 - 18:00
  • Юлия Погребинская и Михаил Кацович Состояние решает всё
    19:00 - 20:00
No events available!