Детали
| День посещения Конференции: | Первый день, Второй день, Оба дня, Для партнеров |
|---|
Вопросы о Конференции вы можете задать в нашей группе
По всем вопросам пишите нам в группу
Программа регулярно пополняется новыми практиками. Пожалуйста, следите за обновлениями.
| Зал №1+2 | Зал №3 | Зал №4+5 | Зал №6 | Зал №7 | Зал №8 | Зал №11 | Зал №9 | Зал №12 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Рамин Багирли и Ксения Павлова Ритм жизни 07:30 - 09:00 Сеанс «Ритм Жизни» из серии «SoundHealing» - это путешествие в мир Organic звучания Поющих Чаш, Латунных Бил золотого сечения, Гонга и многих других инструментов! Рамин Багирли и Ксения ПавловаСеанс «Ритм Жизни» из серии «SoundHealing» - это путешествие в мир Organic звучания Поющих Чаш, Латунных Бил золотого сечения, Гонга и многих других инструментов! | Юлия Асабина На уровне сердца: активные и пассивные прогибы в гамаках с ручками. 07:30 - 09:00 Практика исследует тему корректных прогибов с помощью такого пропса, как гамак для йоги. Подвес оборудования на разной высоте продемонстрирует спектр гибкостных асан - от терапевтических до предельных форм, которые благодаря поддержке гамака будут глубокими и безопасными.
Бодрящая утренняя практика со звуковой медитацией под шаманский бубен во второй части класса. Практика, которая раскроет ваше сердце на всех уровнях - физическом, энергетическом и тонких планах. Юлия АсабинаПрактика исследует тему корректных прогибов с помощью такого пропса, как гамак для йоги. Подвес оборудования на разной высоте продемонстрирует спектр гибкостных асан - от терапевтических до предельных форм, которые благодаря поддержке гамака будут глубокими и безопасными.
Бодрящая утренняя практика со звуковой медитацией под шаманский бубен во второй части класса. Практика, которая раскроет ваше сердце на всех уровнях - физическом, энергетическом и тонких планах. | |||||||
Эмилия Северина Inside Flow 09:00 - 11:00 Йога под современную музыку, как терапия для души и тела
Эмилия СеверинаЙога под современную музыку, как терапия для души и тела | Карина Плачкова Кундалини йога 09:00 - 11:00 Юпитер и Сатурн — два учителя.
Этот уникальный комплекс сочетает их влияние, помогая освободиться от ограничений ума и раскрыть свою изначальную душу. (Йоги Бхаджан) Карина ПлачковаЮпитер и Сатурн — два учителя.
Этот уникальный комплекс сочетает их влияние, помогая освободиться от ограничений ума и раскрыть свою изначальную душу. (Йоги Бхаджан) | Ирина Павлова Инь-йога и медитация «Звенящее тело» 09:00 - 11:00 Плавное погружение в состояние медитации через звуковые вибрации, дыхательные техники, визуализации и инь-йогу. Мы исследуем процесс, откуда берется энергия и что на самом деле происходит, когда мы говорим, что энергии нет и у нас хроническая усталость.
В завершении занятия вы сможете сами почувствовать и ответить на вопрос: откуда берется созидательная творческая сила внутри нас?
Ирина ПавловаПлавное погружение в состояние медитации через звуковые вибрации, дыхательные техники, визуализации и инь-йогу. Мы исследуем процесс, откуда берется энергия и что на самом деле происходит, когда мы говорим, что энергии нет и у нас хроническая усталость.
В завершении занятия вы сможете сами почувствовать и ответить на вопрос: откуда берется созидательная творческая сила внутри нас?
| Денис Князев Бодрое утро! 09:00 - 11:00 Аутентичный класс хатха йоги, где мы хорошо разогреемся, подготовимся к насыщенному и продуктивному дню, пройдемся по основным балансовым асанам на руках и завершим класс традиционной шавасаной. Приходи начать конференцию бодро! Денис КнязевАутентичный класс хатха йоги, где мы хорошо разогреемся, подготовимся к насыщенному и продуктивному дню, пройдемся по основным балансовым асанам на руках и завершим класс традиционной шавасаной. Приходи начать конференцию бодро! | Полина Золотаренко Йогатерапия с гамаком при патологиях позвоночника 09:00 - 11:00 На практике вы узнаете, как йогатерапия в гамаке может помочь при патологиях позвоночника. Мы научимся безопасным техникам работы с гамаком, которые обеспечивают снижение боли и помогают мягко разгрузить позвоночник, а также:
- Разовьём понимание аэройоги в терапевтическом подходе.
- Освоим терапевтические, биомеханические техники.
- Выполним программу по базовому протоколу йогатерапия с гамаком при дегенеративных изменениях в позвоночном столбе. Полина ЗолотаренкоНа практике вы узнаете, как йогатерапия в гамаке может помочь при патологиях позвоночника. Мы научимся безопасным техникам работы с гамаком, которые обеспечивают снижение боли и помогают мягко разгрузить позвоночник, а также:
- Разовьём понимание аэройоги в терапевтическом подходе.
- Освоим терапевтические, биомеханические техники.
- Выполним программу по базовому протоколу йогатерапия с гамаком при дегенеративных изменениях в позвоночном столбе. | Феликс Пак Энергетическая практика и медитация 09:00 - 11:00 Феликс даст энергетическую практику и медитацию, покажет техники расширения восприятия и входа в тонкое тело, объяснит как это влияет на формирование мыслей. Вы узнаете как биохимические и ментальные процессы влияют на формирование картины мира, как построить эффективную практику и что такое интуиция. На все эти вопросы вы получите ответы вместе с ключами для буквального использования в своих упражнениях и жизни. Вы прикоснетесь к искусству управления энергией и эти знания поразят вас своей значимостью и глубиной. Феликс ПакФеликс даст энергетическую практику и медитацию, покажет техники расширения восприятия и входа в тонкое тело, объяснит как это влияет на формирование мыслей. Вы узнаете как биохимические и ментальные процессы влияют на формирование картины мира, как построить эффективную практику и что такое интуиция. На все эти вопросы вы получите ответы вместе с ключами для буквального использования в своих упражнениях и жизни. Вы прикоснетесь к искусству управления энергией и эти знания поразят вас своей значимостью и глубиной. | Павел Карпухин Базовые нижние балансы через безопасное раскрытие ТБС 09:00 - 11:00 В общем и целом, практика хатха-йоги сосредоточена вокруг тазобедренных суставов. С одной стороны, раскрытие таза нам нужно для дальнейшего продвижения в практике и для поддержания здоровья, но с другой – функция тазобедренных суставов критически важна для обеспечения стабильности всему телу и возможности свободно двигаться - ходить, бегать, прыгать, сидеть. Мы же будем использовать этот контекст для освоения базовых нижних балансов.
Баланс — это состояние присутствия в настоящем моменте — здесь и сейчас. Освоение балансов требует усилий, но цель того стоит: они укрепляют руки, плечи, грудную клетку, мышцы брюшного пресса и спины; развивают гибкость, улучшают концентрацию внимания. К тому же, осваивая то, что раньше казалось невозможным, мы повышаем собственную самооценку. Павел КарпухинВ общем и целом, практика хатха-йоги сосредоточена вокруг тазобедренных суставов. С одной стороны, раскрытие таза нам нужно для дальнейшего продвижения в практике и для поддержания здоровья, но с другой – функция тазобедренных суставов критически важна для обеспечения стабильности всему телу и возможности свободно двигаться - ходить, бегать, прыгать, сидеть. Мы же будем использовать этот контекст для освоения базовых нижних балансов.
Баланс — это состояние присутствия в настоящем моменте — здесь и сейчас. Освоение балансов требует усилий, но цель того стоит: они укрепляют руки, плечи, грудную клетку, мышцы брюшного пресса и спины; развивают гибкость, улучшают концентрацию внимания. К тому же, осваивая то, что раньше казалось невозможным, мы повышаем собственную самооценку. | ||
LaliSundari 108 Виньяса флоу и Пинчамаюрасана 11:30 - 13:30 Класс Виньяса Флоу - практика асан через мягкую динамику, вплетение эмоций в движение, обогащение и восполнение внутренних ресурсов человека.
Твои страхи и сомнения идут в связки с позами на баланс, твоя любовь идет в связки с легкими наклонами назад и широкими движениями рук, твое лёгкое отношение к жизни проявляется через мягкие шпагаты, а твоя творческая натура выражается в асанах сидя.
Какую Стихию виньясы выбрать - зависит от тебя.
Постоянно менять форму как огонь, быть гибким как вода и находить путь даже через скалы, ощущать порывы воздуха, которые выбирают свой путь, не сбиваясь, мыслить и формировать свое пространство, обрести связь с землей через глубокую и спокойную практику.
Класс даст возможность полной перезагрузки, подарит вдохновение и силы, напомнит о связи с природой и миром вокруг.
Вторую половину класса мы посвятим Пинчамаюрасане - балансам на предплечьях. От основ по постановке рук и корпуса до фигурных форм в пинче. LaliSundari 108Класс Виньяса Флоу - практика асан через мягкую динамику, вплетение эмоций в движение, обогащение и восполнение внутренних ресурсов человека.
Твои страхи и сомнения идут в связки с позами на баланс, твоя любовь идет в связки с легкими наклонами назад и широкими движениями рук, твое лёгкое отношение к жизни проявляется через мягкие шпагаты, а твоя творческая натура выражается в асанах сидя.
Какую Стихию виньясы выбрать - зависит от тебя.
Постоянно менять форму как огонь, быть гибким как вода и находить путь даже через скалы, ощущать порывы воздуха, которые выбирают свой путь, не сбиваясь, мыслить и формировать свое пространство, обрести связь с землей через глубокую и спокойную практику.
Класс даст возможность полной перезагрузки, подарит вдохновение и силы, напомнит о связи с природой и миром вокруг.
Вторую половину класса мы посвятим Пинчамаюрасане - балансам на предплечьях. От основ по постановке рук и корпуса до фигурных форм в пинче. | Ян Немков Лекция "Как быть счастливым" 11:30 - 13:30 Каждый из нас что-то ищет в этом мире. И по факту, какой бы запрос ни был у человека, в этом он хочет найти счастье. Куда бы он ни шел и чтобы он ни хотел приобрести, не важно. Он надеется, что именно там или именно с этим он станет счастливым .
Но что же человеку действительно нужно?
Мы поговорим с вами о природе счастья. Какие виды счастья бывают.
На чем нам нужно держать фокус внимания, чтобы быть действительно счастливым человеком.
И какие практические действия нужно делать, чтобы стать нам счастливыми. Ян НемковКаждый из нас что-то ищет в этом мире. И по факту, какой бы запрос ни был у человека, в этом он хочет найти счастье. Куда бы он ни шел и чтобы он ни хотел приобрести, не важно. Он надеется, что именно там или именно с этим он станет счастливым .
Но что же человеку действительно нужно?
Мы поговорим с вами о природе счастья. Какие виды счастья бывают.
На чем нам нужно держать фокус внимания, чтобы быть действительно счастливым человеком.
И какие практические действия нужно делать, чтобы стать нам счастливыми. | Татьяна Илларионова Shiva Flow
11:30 - 13:30 Shiva Flow - это мощная силовая практика, где акцент взят на формирование качеств: выносливости, отрешённости, несгибаемости. Силовая статика (то есть «ха» формы), но и присутствует небольшой гибкостной аспект. Также в поток «вшиты» визуализации и пранаяма.
Движение в каждом потоке идёт по спирали, а если точнее:
Класс строится по принципу блоков, между которыми располагаются несколько созерцательно-медитативных пауз. Такой принцип «спирали», то есть: поток асан + концентрация и повтор несколько раз, дают сильный сдвиг сознания и длительное итоговое состояние тишины.
Уровень сложности: для всех.
Цели:
⁃ Глубокое расслабление за счёт выверенного алгоритма
⁃ Рост такого параметра, как Сила(тела, духа, воли)
⁃ Мощный инструмент психокоррекции
⁃ Соприкосновение с тишиной
Рада буду видеть на классе! Татьяна ИлларионоваShiva Flow - это мощная силовая практика, где акцент взят на формирование качеств: выносливости, отрешённости, несгибаемости. Силовая статика (то есть «ха» формы), но и присутствует небольшой гибкостной аспект. Также в поток «вшиты» визуализации и пранаяма.
Движение в каждом потоке идёт по спирали, а если точнее:
Класс строится по принципу блоков, между которыми располагаются несколько созерцательно-медитативных пауз. Такой принцип «спирали», то есть: поток асан + концентрация и повтор несколько раз, дают сильный сдвиг сознания и длительное итоговое состояние тишины.
Уровень сложности: для всех.
Цели:
⁃ Глубокое расслабление за счёт выверенного алгоритма
⁃ Рост такого параметра, как Сила(тела, духа, воли)
⁃ Мощный инструмент психокоррекции
⁃ Соприкосновение с тишиной
Рада буду видеть на классе! | Сергей Митропольский и Анна Стремлина Поза Королевского голубя 11:30 - 13:30 Комплексный подход к работе с прогибами и кольцевыми захватами. Занятие в фирменном стиле центра йоги «Прана». Подобно конструктору, Эка Пада Раджакапотасана состоит из деталей множества других поз, именно поэтому идеально подходит для оттачивания личной практики вне зависимости от уровня практикующего. Занятие выстроено таким образом, чтобы работа с прогибами была максимально комфортной. Мы разберём принципы травмобезопасности, подготовим все тело, особое внимание уделяя раскрытию грудного отдела, плечевых и тазобедренных суставов, вытяжению передней и задней поверхности ног.
В зале будут присутствовать ассистенты, которые помогут вам по-новому взглянуть на привычные позы и проследят за их правильным выполнением. Сергей Митропольский и Анна СтремлинаКомплексный подход к работе с прогибами и кольцевыми захватами. Занятие в фирменном стиле центра йоги «Прана». Подобно конструктору, Эка Пада Раджакапотасана состоит из деталей множества других поз, именно поэтому идеально подходит для оттачивания личной практики вне зависимости от уровня практикующего. Занятие выстроено таким образом, чтобы работа с прогибами была максимально комфортной. Мы разберём принципы травмобезопасности, подготовим все тело, особое внимание уделяя раскрытию грудного отдела, плечевых и тазобедренных суставов, вытяжению передней и задней поверхности ног.
В зале будут присутствовать ассистенты, которые помогут вам по-новому взглянуть на привычные позы и проследят за их правильным выполнением. | Анастасия Ветхова Аэройога 11:30 - 13:30 Практика для среднего уровня подготовки Анастасия ВетховаПрактика для среднего уровня подготовки | Ксения Трушакова Практика Аштанга йоги как динамичная медитация 11:30 - 13:30 Практика аштанга йоги зачастую пугает не только начинающих, но и опытных практиков.
На классе мы попробуем сместить фокус физической части практики на работу с вниманием и дыханием и увидим аштанга йогу как практику динамичной медитации.
Находясь в состоянии наблюдения мы сможем по-новому увидеть ресурсы своего тела и паттерны наших реакций, которым мы следуем в нашей жизни Ксения ТрушаковаПрактика аштанга йоги зачастую пугает не только начинающих, но и опытных практиков.
На классе мы попробуем сместить фокус физической части практики на работу с вниманием и дыханием и увидим аштанга йогу как практику динамичной медитации.
Находясь в состоянии наблюдения мы сможем по-новому увидеть ресурсы своего тела и паттерны наших реакций, которым мы следуем в нашей жизни | Елена Архипова и Виктория Ланда Йога без боли: принципы восстановления после травм 11:30 - 13:30 На лекции разберем:
1. Наиболее часто встречаемые травмы в йоге.
2. Красные флаги. Когда нужно идти ко врачу.
3. Что делать, если случилась травма. Первые шаги.
4. Принципы восстановления по регионам.
5. Профилактика травм. Елена Архипова и Виктория ЛандаНа лекции разберем:
1. Наиболее часто встречаемые травмы в йоге.
2. Красные флаги. Когда нужно идти ко врачу.
3. Что делать, если случилась травма. Первые шаги.
4. Принципы восстановления по регионам.
5. Профилактика травм. | ||
Яна Ямана Афрофьюжн 12:30 - 13:30 Танцевальный мастер класс с профессиональным хореографом в танцевальном стиле Bellydance fusion (Tribal fusion). Яна ЯманаТанцевальный мастер класс с профессиональным хореографом в танцевальном стиле Bellydance fusion (Tribal fusion). | ||||||||
Лидия Гуторенко Поперечный шпагат. Практика 15:30 - 17:30 Поперечный шпагат - одна из тех асан, которые или сразу идут хорошо, или достигаются с большим трудом/не достигаются в принципе. Чтобы достичь в нём хороших результатов, необходимо понять, что вас ограничивает, и работать прицельно, подобрав подходящие техники.
За занятие мы пройдём:
· мобилизационные техники для быстрого увеличения амплитуды и снижения мышечного тонуса;
· техники для увеличения амплитуды в долгосрочной перспективе;
· силовую работу и контроль в поперечном шпагате;
По итогам вы унесёте себе эффективные инструменты для самостоятельной практики и отработки уже со своими учениками.
Интенсив полезен:
· практикам любого уровня, заинтересованных в развитии поперечного шпагата, а также преподавателям;
· тем, у кого уже есть поперечного шпагат (проверить его, понять, куда расти дальше);
· тем, у кого его пока нет;
· тем, кто хочет выращивать его у своих учеников. Лидия ГуторенкоПоперечный шпагат - одна из тех асан, которые или сразу идут хорошо, или достигаются с большим трудом/не достигаются в принципе. Чтобы достичь в нём хороших результатов, необходимо понять, что вас ограничивает, и работать прицельно, подобрав подходящие техники.
За занятие мы пройдём:
· мобилизационные техники для быстрого увеличения амплитуды и снижения мышечного тонуса;
· техники для увеличения амплитуды в долгосрочной перспективе;
· силовую работу и контроль в поперечном шпагате;
По итогам вы унесёте себе эффективные инструменты для самостоятельной практики и отработки уже со своими учениками.
Интенсив полезен:
· практикам любого уровня, заинтересованных в развитии поперечного шпагата, а также преподавателям;
· тем, у кого уже есть поперечного шпагат (проверить его, понять, куда расти дальше);
· тем, у кого его пока нет;
· тем, кто хочет выращивать его у своих учеников. | Анна Гусева Что сработает в продажах у преподавателей йоги в 2025г. 15:30 - 17:30 Анна проведёт мастер-класс о том, как делать яркие, но при этом экологичные и небесячие продажи.
Забудьте о мифах инфобизнеса — волшебных скриптов не существует. Успех требует усердия, понимания аудитории и работы над своим именем. А продавать — это самое важное действие эксперта, которое создает жизнь без страха и уверенность в завтрашнем дне.
Анна предложит инструменты и алгоритмы, которые помогут вам выстроить систему регулярных продаж. Анна ГусеваАнна проведёт мастер-класс о том, как делать яркие, но при этом экологичные и небесячие продажи.
Забудьте о мифах инфобизнеса — волшебных скриптов не существует. Успех требует усердия, понимания аудитории и работы над своим именем. А продавать — это самое важное действие эксперта, которое создает жизнь без страха и уверенность в завтрашнем дне.
Анна предложит инструменты и алгоритмы, которые помогут вам выстроить систему регулярных продаж. | Елена Неустроева Внутренняя сила 15:30 - 17:30 ДВИЖЕНИЕ К СИЛЕ ЧЕРЕЗ ЛЕГКОСТЬ.
Практика, которая подарит вам состояние невероятной легкости, свободы, спокойствия, гармонии тела и ума. Только в таком состоянии вы сможете обрести ту самую ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ, позволяющую вам жить здесь и сейчас, слышать себя и уверенно идти вперед. Елена НеустроеваДВИЖЕНИЕ К СИЛЕ ЧЕРЕЗ ЛЕГКОСТЬ.
Практика, которая подарит вам состояние невероятной легкости, свободы, спокойствия, гармонии тела и ума. Только в таком состоянии вы сможете обрести ту самую ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ, позволяющую вам жить здесь и сейчас, слышать себя и уверенно идти вперед. | Константин Харьковский Метод «целевой асаны» в йоге. Пинча маюрасана 15:30 - 17:30 Мастер-класс по отстройке ПИНЧА-МАЙЮРАСАНЫ.
Константин ХарьковскийФормирование последовательности для выхода в сложную асану в стиле YogaFlow System.
Принцип махабхут (стихий, первоэлементов) и его проявление в практике асан. Последовательное развитие элемента Земля, через элемент Вода для подхода к элементу Огонь. Целевая асана - пинчамайюрасана. Изучение подходов и выход в асану, с поддержкой, без поддержки, работа в парах.
Расписание класса, тайминг:
1. Введение в теорию авторского метода YogaFlow System, настройка 5-10 мин,
2. Интенсивная практика 15-20 мин, подготовка.
2. Разбор входа в асану: с поддержкой, без поддержки, отстройка, внешняя правка, поддержка в парах 30-45 мин.
3. Медитативное закрепление результата в идеомоторной тренировке, 10-15 мин.
4. Йога-нидра с самкальпой (намерением) на асану. 15-20 мин
5. Ответы на вопросы, подарки и бонусы
10-15 мин. | Наталья Парфенова Практика на гамаке как вид функциональной тренировки 15:30 - 17:30 На классе выполним последовательности на основе асан йоги с функциональным подходом к телу. Тренировочная последовательность будет включать в себя круговую и силовую последовательности в йога-формате с активным применением всех возможностей гамака.
Блок с ручками гамака станет особенной частью практики с широчайшими вариантами возможностей. Наталья ПарфеноваНа классе выполним последовательности на основе асан йоги с функциональным подходом к телу. Тренировочная последовательность будет включать в себя круговую и силовую последовательности в йога-формате с активным применением всех возможностей гамака.
Блок с ручками гамака станет особенной частью практики с широчайшими вариантами возможностей. | Наталья Капшукова Стойки на руках 15:30 - 17:30 Мастер-класс по освоению фундаментальной теории и практики по стойкам на прямых руках!
Чёткие инструкции и понятные упражнения, которые дадут вам 100% результат! Наталья КапшуковаМастер-класс по освоению фундаментальной теории и практики по стойкам на прямых руках!
Чёткие инструкции и понятные упражнения, которые дадут вам 100% результат! | Jivamukti Yoga Material Moscow Искусство ассистирования 15:30 - 17:30 Jivamukti Yoga — метод, который подразумевает взаимодействие учителя и ученика через ассистирование. Такой подход помогает преподавателю направить практикующего, показать возможности тела и раскрыть его потенциал.
На практическом семинаре мы рассмотрим основные принципы ассистирования и научимся применять их в прогибах назад, скручиваниях и перевернутых положениях тела, постепенно двигаясь от простых форм к более сложным. Jivamukti Yoga Material MoscowJivamukti Yoga — метод, который подразумевает взаимодействие учителя и ученика через ассистирование. Такой подход помогает преподавателю направить практикующего, показать возможности тела и раскрыть его потенциал.
На практическом семинаре мы рассмотрим основные принципы ассистирования и научимся применять их в прогибах назад, скручиваниях и перевернутых положениях тела, постепенно двигаясь от простых форм к более сложным. | Андрей Салигин Секреты Титтибхасаны через гимнастику йогов 15:30 - 17:30 На классе мы сможем узнать формы, подводящие нас к этой асане и узнать все секреты, которые она в себе таит.
«Титтибха» переводится как светлячок. И это насекомое обладает способностью светиться в темноте, мы тоже попробуем пролить свет на все особенности этой позы, благодаря колоссальному опыту Андрея.
В выполнении титтибхасаны задействованы многие мышцы тела. Больше всего работы приходиться на запястные суставы, плечи и спину, значительно нагружаются трицепсы, брюшной пресс, квадрицепсы, основательную нагрузку получают стабилизаторы корпуса.
Именно поэтому, во многом, нужно очень гармоничное развитие всех мышц тела, которое даёт именно практика йоги. Андрей СалигинНа классе мы сможем узнать формы, подводящие нас к этой асане и узнать все секреты, которые она в себе таит.
«Титтибха» переводится как светлячок. И это насекомое обладает способностью светиться в темноте, мы тоже попробуем пролить свет на все особенности этой позы, благодаря колоссальному опыту Андрея.
В выполнении титтибхасаны задействованы многие мышцы тела. Больше всего работы приходиться на запястные суставы, плечи и спину, значительно нагружаются трицепсы, брюшной пресс, квадрицепсы, основательную нагрузку получают стабилизаторы корпуса.
Именно поэтому, во многом, нужно очень гармоничное развитие всех мышц тела, которое даёт именно практика йоги. | |
Александр Титов и Александр Смиркин Многофункциональный workout 18:00 - 20:00 Практика посвящена будет мягкому, постепенному и безопасному раскрытию тазобедренных суставов в разрезе таких популярных направлений подвижности как шпагаты, лотосы и нога за головой. Простые, но эффективные техники от преподавателей с более чем 20 стажем, доступные даже для новичков, которые вы сможете забрать с собой для личной практики и преподавания. Александр Титов и Александр СмиркинПрактика посвящена будет мягкому, постепенному и безопасному раскрытию тазобедренных суставов в разрезе таких популярных направлений подвижности как шпагаты, лотосы и нога за головой. Простые, но эффективные техники от преподавателей с более чем 20 стажем, доступные даже для новичков, которые вы сможете забрать с собой для личной практики и преподавания. | Ирина MOOZA Face yoga 18:00 - 20:00 Фейс-йога от отеков и усталого лица Ирина MOOZAФейс-йога от отеков и усталого лица | Василий Кoндратков NYM YOGA. Хатха йога 18:00 - 20:00 Василий имеет огромный опыт духовной и физической практики, именно поэтому его класс подходит для тех, кто обладает достаточно хорошей физической подготовкой и готов двигаться в своей практике глубже. Класс комбинирует статику и силовые формы, в том числе содержит базовые дыхательные техники и медитацию. Внимательный и вдумчивый класс позволит почувствовать возможности своего тела и шагнуть чуть дальше за границы привычного в практике.
Никита Покачалов проведёт ассист, что позволит простроить асаны наилучшим образом и найти возможность усложнения или упрощения уже привычных форм. А личное обаяние Василия таково, что класс пройдёт на одном дыхании. Василий КoндратковВасилий имеет огромный опыт духовной и физической практики, именно поэтому его класс подходит для тех, кто обладает достаточно хорошей физической подготовкой и готов двигаться в своей практике глубже. Класс комбинирует статику и силовые формы, в том числе содержит базовые дыхательные техники и медитацию. Внимательный и вдумчивый класс позволит почувствовать возможности своего тела и шагнуть чуть дальше за границы привычного в практике.
Никита Покачалов проведёт ассист, что позволит простроить асаны наилучшим образом и найти возможность усложнения или упрощения уже привычных форм. А личное обаяние Василия таково, что класс пройдёт на одном дыхании. | Михаил Галаев Йога критического выравнивания 18:30 - 20:30 На этом классе Михаил расскажет об особенностях уникального метода йоги, позволяющего снимать мышечные зажимы, доказательно лечить искривление осанки, сколиоз, грыжи и протрузии позвоночника, боли в суставах с помощью специального оборудования.
Так же этом метод позволяет снимать психологическое напряжение и последствия стрессов.
Вы на своем теле и сознании сможете убедиться в невероятной эффективности простых упражнений и понять - как работает метод ЙКВ. Михаил ГалаевНа этом классе Михаил расскажет об особенностях уникального метода йоги, позволяющего снимать мышечные зажимы, доказательно лечить искривление осанки, сколиоз, грыжи и протрузии позвоночника, боли в суставах с помощью специального оборудования.
Так же этом метод позволяет снимать психологическое напряжение и последствия стрессов.
Вы на своем теле и сознании сможете убедиться в невероятной эффективности простых упражнений и понять - как работает метод ЙКВ. | Раса Неаполитанская Осознанное гармоничное движение 18:00 - 20:00 Практика йоги с гамаком, сочетает элементы традиционной йоги и акробатики, используя мягкий гамак в качестве поддержки для выполнения асан.
Ключевые аспекты занятия:
· Осознанное движение
· Разгрузка позвоночника
· Гибкость и баланс
· Укрепление мышц
· Релаксация
Практика подходит для любого уровня подготовки. Приходите на особенное завершение конференции. Раса НеаполитанскаяПрактика йоги с гамаком, сочетает элементы традиционной йоги и акробатики, используя мягкий гамак в качестве поддержки для выполнения асан.
Ключевые аспекты занятия:
· Осознанное движение
· Разгрузка позвоночника
· Гибкость и баланс
· Укрепление мышц
· Релаксация
Практика подходит для любого уровня подготовки. Приходите на особенное завершение конференции. | Максим Лещев МК: Синергия Кундалини йоги и Звука
18:00 - 20:00 Этот мастер-класс исследует взаимодействие кундалини-йоги и звукотерапии как мощного инструмента для достижения внутреннего баланса и улучшения самочувствия. Кундалини-йога активирует энергию через дыхание и движение, а звукотерапия гармонизирует потоки энергии вибрациями.
Вместе они создают синергетический эффект, где звук усиливает и направляет энергию, пробужденную йогой, очищая и гармонизируя тело.
Результат:
• Глубокая гармония
• Улучшение самочувствия
• Восстановление внутреннего баланса
Присоединяйтесь к мастер-классу и откройте для себя силу этого уникального сочетания! Максим ЛещевЭтот мастер-класс исследует взаимодействие кундалини-йоги и звукотерапии как мощного инструмента для достижения внутреннего баланса и улучшения самочувствия. Кундалини-йога активирует энергию через дыхание и движение, а звукотерапия гармонизирует потоки энергии вибрациями.
Вместе они создают синергетический эффект, где звук усиливает и направляет энергию, пробужденную йогой, очищая и гармонизируя тело.
Результат:
• Глубокая гармония
• Улучшение самочувствия
• Восстановление внутреннего баланса
Присоединяйтесь к мастер-классу и откройте для себя силу этого уникального сочетания! | Альбина Герман МФР: Anti Age протокол 18:00 - 20:00 Класс для расширения компетенций тичеров и практиков йоги.
Теория: терапия и профилактика травм в йоге и спорте. Вариативность протоколов в практике.
Практика: полный и сокращенный вариант работы с зонами живота, шеи, головы, лица и стоп. Альбина ГерманКласс для расширения компетенций тичеров и практиков йоги.
Теория: терапия и профилактика травм в йоге и спорте. Вариативность протоколов в практике.
Практика: полный и сокращенный вариант работы с зонами живота, шеи, головы, лица и стоп. | Денис Мартынов Управление внутренней энергией 18:00 - 20:00 Как через дыхание, работу с телом и с сознанием прийти к:
- расслабленному телу (устраним зажимы);
- избавлению от ментальных ограничений;
- расслаблению и высвобождению сдерживаемых эмоций и разрешению внутренних конфликтов. Денис МартыновКак через дыхание, работу с телом и с сознанием прийти к:
- расслабленному телу (устраним зажимы);
- избавлению от ментальных ограничений;
- расслаблению и высвобождению сдерживаемых эмоций и разрешению внутренних конфликтов. | |
AUM Healing Moscow Гонг-медитация 20:30 - 21:45 Эта сессия станет кульминацией двух дней йога-конференции, и, как всегда, мы завершим ее погружающим звуковым медитативным опытом.
Приглашаем вас в невероятное путешествие, где каждая волна звука поможет вам соединиться с вашей душой и глубинными эмоциями.
Звук - это первородная вибрация, содержащая в себе всю мудрость и энергию бытия. Он проникает в каждую клеточку нашего существа, соединяя нас с космическим ритмом и открытиями, которые ждут нас в безмолвии
А гонг-медитация — это возможность отправиться в незабываемое путешествие в самые сокровенные уголки вашего «я», позволяя освободиться от блоков, удерживающих вас от счастья. AUM Healing MoscowЭта сессия станет кульминацией двух дней йога-конференции, и, как всегда, мы завершим ее погружающим звуковым медитативным опытом.
Приглашаем вас в невероятное путешествие, где каждая волна звука поможет вам соединиться с вашей душой и глубинными эмоциями.
Звук - это первородная вибрация, содержащая в себе всю мудрость и энергию бытия. Он проникает в каждую клеточку нашего существа, соединяя нас с космическим ритмом и открытиями, которые ждут нас в безмолвии
А гонг-медитация — это возможность отправиться в незабываемое путешествие в самые сокровенные уголки вашего «я», позволяя освободиться от блоков, удерживающих вас от счастья. | ||||||||
Зал №1+2
-
Эмилия Северина Inside Flow
-
LaliSundari 108 Виньяса флоу и Пинчамаюрасана
-
Лидия Гуторенко Поперечный шпагат. Практика
-
Александр Титов и Александр Смиркин Многофункциональный workout
Зал №3
-
Карина Плачкова Кундалини йога
-
Ян Немков Лекция "Как быть счастливым"
-
Анна Гусева Что сработает в продажах у преподавателей йоги в 2025г.
-
Ирина MOOZA Face yoga
Зал №4+5
-
Рамин Багирли и Ксения Павлова Ритм жизни
-
Ирина Павлова Инь-йога и медитация «Звенящее тело»
-
Татьяна Илларионова Shiva Flow
-
Общий сбор Концерт Nomad Echo и розыгрыш подарков
-
Елена Неустроева Внутренняя сила
-
Василий Кoндратков NYM YOGA. Хатха йога
-
AUM Healing Moscow Гонг-медитация
Зал №6
-
Денис Князев Бодрое утро!
-
Сергей Митропольский и Анна Стремлина Поза Королевского голубя
-
Константин Харьковский Метод «целевой асаны» в йоге. Пинча маюрасана
-
Михаил Галаев Йога критического выравнивания
Зал №7
-
Юлия Асабина На уровне сердца: активные и пассивные прогибы в гамаках с ручками.
-
Полина Золотаренко Йогатерапия с гамаком при патологиях позвоночника
-
Анастасия Ветхова Аэройога
-
Наталья Парфенова Практика на гамаке как вид функциональной тренировки
-
Раса Неаполитанская Осознанное гармоничное движение
Зал №8
-
Феликс Пак Энергетическая практика и медитация
-
Ксения Трушакова Практика Аштанга йоги как динамичная медитация
-
Наталья Капшукова Стойки на руках
-
Максим Лещев МК: Синергия Кундалини йоги и Звука
Зал №11
-
Павел Карпухин Базовые нижние балансы через безопасное раскрытие ТБС
-
Елена Архипова и Виктория Ланда Йога без боли: принципы восстановления после травм
-
Jivamukti Yoga Material Moscow Искусство ассистирования
-
Альбина Герман МФР: Anti Age протокол
Зал №9
-
Яна Ямана Афрофьюжн
-
Андрей Салигин Секреты Титтибхасаны через гимнастику йогов
Зал №12
-
Денис Мартынов Управление внутренней энергией
No События available!
Схема залов
Программа регулярно пополняется новыми практиками. Пожалуйста, следите за обновлениями.
| Зал №1+2 | Зал №3 | Зал №4+5 | Зал №6 | Зал №7 | Зал №8 | Зал №11 | Зал №9 | Зал №12 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Рамин Багирли и Ксения Павлова Ритм жизни 07:30 - 09:00 Сеанс «Ритм Жизни» из серии «SoundHealing» - это путешествие в мир Organic звучания Поющих Чаш, Латунных Бил золотого сечения, Гонга и многих других инструментов! Рамин Багирли и Ксения ПавловаСеанс «Ритм Жизни» из серии «SoundHealing» - это путешествие в мир Organic звучания Поющих Чаш, Латунных Бил золотого сечения, Гонга и многих других инструментов! | Юлия Асабина На уровне сердца: активные и пассивные прогибы в гамаках с ручками. 07:30 - 09:00 Практика исследует тему корректных прогибов с помощью такого пропса, как гамак для йоги. Подвес оборудования на разной высоте продемонстрирует спектр гибкостных асан - от терапевтических до предельных форм, которые благодаря поддержке гамака будут глубокими и безопасными.
Бодрящая утренняя практика со звуковой медитацией под шаманский бубен во второй части класса. Практика, которая раскроет ваше сердце на всех уровнях - физическом, энергетическом и тонких планах. Юлия АсабинаПрактика исследует тему корректных прогибов с помощью такого пропса, как гамак для йоги. Подвес оборудования на разной высоте продемонстрирует спектр гибкостных асан - от терапевтических до предельных форм, которые благодаря поддержке гамака будут глубокими и безопасными.
Бодрящая утренняя практика со звуковой медитацией под шаманский бубен во второй части класса. Практика, которая раскроет ваше сердце на всех уровнях - физическом, энергетическом и тонких планах. | |||||||
Эмилия Северина Inside Flow 09:00 - 11:00 Йога под современную музыку, как терапия для души и тела
Эмилия СеверинаЙога под современную музыку, как терапия для души и тела | Карина Плачкова Кундалини йога 09:00 - 11:00 Юпитер и Сатурн — два учителя.
Этот уникальный комплекс сочетает их влияние, помогая освободиться от ограничений ума и раскрыть свою изначальную душу. (Йоги Бхаджан) Карина ПлачковаЮпитер и Сатурн — два учителя.
Этот уникальный комплекс сочетает их влияние, помогая освободиться от ограничений ума и раскрыть свою изначальную душу. (Йоги Бхаджан) | Ирина Павлова Инь-йога и медитация «Звенящее тело» 09:00 - 11:00 Плавное погружение в состояние медитации через звуковые вибрации, дыхательные техники, визуализации и инь-йогу. Мы исследуем процесс, откуда берется энергия и что на самом деле происходит, когда мы говорим, что энергии нет и у нас хроническая усталость.
В завершении занятия вы сможете сами почувствовать и ответить на вопрос: откуда берется созидательная творческая сила внутри нас?
Ирина ПавловаПлавное погружение в состояние медитации через звуковые вибрации, дыхательные техники, визуализации и инь-йогу. Мы исследуем процесс, откуда берется энергия и что на самом деле происходит, когда мы говорим, что энергии нет и у нас хроническая усталость.
В завершении занятия вы сможете сами почувствовать и ответить на вопрос: откуда берется созидательная творческая сила внутри нас?
| Денис Князев Бодрое утро! 09:00 - 11:00 Аутентичный класс хатха йоги, где мы хорошо разогреемся, подготовимся к насыщенному и продуктивному дню, пройдемся по основным балансовым асанам на руках и завершим класс традиционной шавасаной. Приходи начать конференцию бодро! Денис КнязевАутентичный класс хатха йоги, где мы хорошо разогреемся, подготовимся к насыщенному и продуктивному дню, пройдемся по основным балансовым асанам на руках и завершим класс традиционной шавасаной. Приходи начать конференцию бодро! | Полина Золотаренко Йогатерапия с гамаком при патологиях позвоночника 09:00 - 11:00 На практике вы узнаете, как йогатерапия в гамаке может помочь при патологиях позвоночника. Мы научимся безопасным техникам работы с гамаком, которые обеспечивают снижение боли и помогают мягко разгрузить позвоночник, а также:
- Разовьём понимание аэройоги в терапевтическом подходе.
- Освоим терапевтические, биомеханические техники.
- Выполним программу по базовому протоколу йогатерапия с гамаком при дегенеративных изменениях в позвоночном столбе. Полина ЗолотаренкоНа практике вы узнаете, как йогатерапия в гамаке может помочь при патологиях позвоночника. Мы научимся безопасным техникам работы с гамаком, которые обеспечивают снижение боли и помогают мягко разгрузить позвоночник, а также:
- Разовьём понимание аэройоги в терапевтическом подходе.
- Освоим терапевтические, биомеханические техники.
- Выполним программу по базовому протоколу йогатерапия с гамаком при дегенеративных изменениях в позвоночном столбе. | Феликс Пак Энергетическая практика и медитация 09:00 - 11:00 Феликс даст энергетическую практику и медитацию, покажет техники расширения восприятия и входа в тонкое тело, объяснит как это влияет на формирование мыслей. Вы узнаете как биохимические и ментальные процессы влияют на формирование картины мира, как построить эффективную практику и что такое интуиция. На все эти вопросы вы получите ответы вместе с ключами для буквального использования в своих упражнениях и жизни. Вы прикоснетесь к искусству управления энергией и эти знания поразят вас своей значимостью и глубиной. Феликс ПакФеликс даст энергетическую практику и медитацию, покажет техники расширения восприятия и входа в тонкое тело, объяснит как это влияет на формирование мыслей. Вы узнаете как биохимические и ментальные процессы влияют на формирование картины мира, как построить эффективную практику и что такое интуиция. На все эти вопросы вы получите ответы вместе с ключами для буквального использования в своих упражнениях и жизни. Вы прикоснетесь к искусству управления энергией и эти знания поразят вас своей значимостью и глубиной. | Павел Карпухин Базовые нижние балансы через безопасное раскрытие ТБС 09:00 - 11:00 В общем и целом, практика хатха-йоги сосредоточена вокруг тазобедренных суставов. С одной стороны, раскрытие таза нам нужно для дальнейшего продвижения в практике и для поддержания здоровья, но с другой – функция тазобедренных суставов критически важна для обеспечения стабильности всему телу и возможности свободно двигаться - ходить, бегать, прыгать, сидеть. Мы же будем использовать этот контекст для освоения базовых нижних балансов.
Баланс — это состояние присутствия в настоящем моменте — здесь и сейчас. Освоение балансов требует усилий, но цель того стоит: они укрепляют руки, плечи, грудную клетку, мышцы брюшного пресса и спины; развивают гибкость, улучшают концентрацию внимания. К тому же, осваивая то, что раньше казалось невозможным, мы повышаем собственную самооценку. Павел КарпухинВ общем и целом, практика хатха-йоги сосредоточена вокруг тазобедренных суставов. С одной стороны, раскрытие таза нам нужно для дальнейшего продвижения в практике и для поддержания здоровья, но с другой – функция тазобедренных суставов критически важна для обеспечения стабильности всему телу и возможности свободно двигаться - ходить, бегать, прыгать, сидеть. Мы же будем использовать этот контекст для освоения базовых нижних балансов.
Баланс — это состояние присутствия в настоящем моменте — здесь и сейчас. Освоение балансов требует усилий, но цель того стоит: они укрепляют руки, плечи, грудную клетку, мышцы брюшного пресса и спины; развивают гибкость, улучшают концентрацию внимания. К тому же, осваивая то, что раньше казалось невозможным, мы повышаем собственную самооценку. | ||
LaliSundari 108 Виньяса флоу и Пинчамаюрасана 11:30 - 13:30 Класс Виньяса Флоу - практика асан через мягкую динамику, вплетение эмоций в движение, обогащение и восполнение внутренних ресурсов человека.
Твои страхи и сомнения идут в связки с позами на баланс, твоя любовь идет в связки с легкими наклонами назад и широкими движениями рук, твое лёгкое отношение к жизни проявляется через мягкие шпагаты, а твоя творческая натура выражается в асанах сидя.
Какую Стихию виньясы выбрать - зависит от тебя.
Постоянно менять форму как огонь, быть гибким как вода и находить путь даже через скалы, ощущать порывы воздуха, которые выбирают свой путь, не сбиваясь, мыслить и формировать свое пространство, обрести связь с землей через глубокую и спокойную практику.
Класс даст возможность полной перезагрузки, подарит вдохновение и силы, напомнит о связи с природой и миром вокруг.
Вторую половину класса мы посвятим Пинчамаюрасане - балансам на предплечьях. От основ по постановке рук и корпуса до фигурных форм в пинче. LaliSundari 108Класс Виньяса Флоу - практика асан через мягкую динамику, вплетение эмоций в движение, обогащение и восполнение внутренних ресурсов человека.
Твои страхи и сомнения идут в связки с позами на баланс, твоя любовь идет в связки с легкими наклонами назад и широкими движениями рук, твое лёгкое отношение к жизни проявляется через мягкие шпагаты, а твоя творческая натура выражается в асанах сидя.
Какую Стихию виньясы выбрать - зависит от тебя.
Постоянно менять форму как огонь, быть гибким как вода и находить путь даже через скалы, ощущать порывы воздуха, которые выбирают свой путь, не сбиваясь, мыслить и формировать свое пространство, обрести связь с землей через глубокую и спокойную практику.
Класс даст возможность полной перезагрузки, подарит вдохновение и силы, напомнит о связи с природой и миром вокруг.
Вторую половину класса мы посвятим Пинчамаюрасане - балансам на предплечьях. От основ по постановке рук и корпуса до фигурных форм в пинче. | Ян Немков Лекция "Как быть счастливым" 11:30 - 13:30 Каждый из нас что-то ищет в этом мире. И по факту, какой бы запрос ни был у человека, в этом он хочет найти счастье. Куда бы он ни шел и чтобы он ни хотел приобрести, не важно. Он надеется, что именно там или именно с этим он станет счастливым .
Но что же человеку действительно нужно?
Мы поговорим с вами о природе счастья. Какие виды счастья бывают.
На чем нам нужно держать фокус внимания, чтобы быть действительно счастливым человеком.
И какие практические действия нужно делать, чтобы стать нам счастливыми. Ян НемковКаждый из нас что-то ищет в этом мире. И по факту, какой бы запрос ни был у человека, в этом он хочет найти счастье. Куда бы он ни шел и чтобы он ни хотел приобрести, не важно. Он надеется, что именно там или именно с этим он станет счастливым .
Но что же человеку действительно нужно?
Мы поговорим с вами о природе счастья. Какие виды счастья бывают.
На чем нам нужно держать фокус внимания, чтобы быть действительно счастливым человеком.
И какие практические действия нужно делать, чтобы стать нам счастливыми. | Татьяна Илларионова Shiva Flow
11:30 - 13:30 Shiva Flow - это мощная силовая практика, где акцент взят на формирование качеств: выносливости, отрешённости, несгибаемости. Силовая статика (то есть «ха» формы), но и присутствует небольшой гибкостной аспект. Также в поток «вшиты» визуализации и пранаяма.
Движение в каждом потоке идёт по спирали, а если точнее:
Класс строится по принципу блоков, между которыми располагаются несколько созерцательно-медитативных пауз. Такой принцип «спирали», то есть: поток асан + концентрация и повтор несколько раз, дают сильный сдвиг сознания и длительное итоговое состояние тишины.
Уровень сложности: для всех.
Цели:
⁃ Глубокое расслабление за счёт выверенного алгоритма
⁃ Рост такого параметра, как Сила(тела, духа, воли)
⁃ Мощный инструмент психокоррекции
⁃ Соприкосновение с тишиной
Рада буду видеть на классе! Татьяна ИлларионоваShiva Flow - это мощная силовая практика, где акцент взят на формирование качеств: выносливости, отрешённости, несгибаемости. Силовая статика (то есть «ха» формы), но и присутствует небольшой гибкостной аспект. Также в поток «вшиты» визуализации и пранаяма.
Движение в каждом потоке идёт по спирали, а если точнее:
Класс строится по принципу блоков, между которыми располагаются несколько созерцательно-медитативных пауз. Такой принцип «спирали», то есть: поток асан + концентрация и повтор несколько раз, дают сильный сдвиг сознания и длительное итоговое состояние тишины.
Уровень сложности: для всех.
Цели:
⁃ Глубокое расслабление за счёт выверенного алгоритма
⁃ Рост такого параметра, как Сила(тела, духа, воли)
⁃ Мощный инструмент психокоррекции
⁃ Соприкосновение с тишиной
Рада буду видеть на классе! | Сергей Митропольский и Анна Стремлина Поза Королевского голубя 11:30 - 13:30 Комплексный подход к работе с прогибами и кольцевыми захватами. Занятие в фирменном стиле центра йоги «Прана». Подобно конструктору, Эка Пада Раджакапотасана состоит из деталей множества других поз, именно поэтому идеально подходит для оттачивания личной практики вне зависимости от уровня практикующего. Занятие выстроено таким образом, чтобы работа с прогибами была максимально комфортной. Мы разберём принципы травмобезопасности, подготовим все тело, особое внимание уделяя раскрытию грудного отдела, плечевых и тазобедренных суставов, вытяжению передней и задней поверхности ног.
В зале будут присутствовать ассистенты, которые помогут вам по-новому взглянуть на привычные позы и проследят за их правильным выполнением. Сергей Митропольский и Анна СтремлинаКомплексный подход к работе с прогибами и кольцевыми захватами. Занятие в фирменном стиле центра йоги «Прана». Подобно конструктору, Эка Пада Раджакапотасана состоит из деталей множества других поз, именно поэтому идеально подходит для оттачивания личной практики вне зависимости от уровня практикующего. Занятие выстроено таким образом, чтобы работа с прогибами была максимально комфортной. Мы разберём принципы травмобезопасности, подготовим все тело, особое внимание уделяя раскрытию грудного отдела, плечевых и тазобедренных суставов, вытяжению передней и задней поверхности ног.
В зале будут присутствовать ассистенты, которые помогут вам по-новому взглянуть на привычные позы и проследят за их правильным выполнением. | Анастасия Ветхова Аэройога 11:30 - 13:30 Практика для среднего уровня подготовки Анастасия ВетховаПрактика для среднего уровня подготовки | Ксения Трушакова Практика Аштанга йоги как динамичная медитация 11:30 - 13:30 Практика аштанга йоги зачастую пугает не только начинающих, но и опытных практиков.
На классе мы попробуем сместить фокус физической части практики на работу с вниманием и дыханием и увидим аштанга йогу как практику динамичной медитации.
Находясь в состоянии наблюдения мы сможем по-новому увидеть ресурсы своего тела и паттерны наших реакций, которым мы следуем в нашей жизни Ксения ТрушаковаПрактика аштанга йоги зачастую пугает не только начинающих, но и опытных практиков.
На классе мы попробуем сместить фокус физической части практики на работу с вниманием и дыханием и увидим аштанга йогу как практику динамичной медитации.
Находясь в состоянии наблюдения мы сможем по-новому увидеть ресурсы своего тела и паттерны наших реакций, которым мы следуем в нашей жизни | Елена Архипова и Виктория Ланда Йога без боли: принципы восстановления после травм 11:30 - 13:30 На лекции разберем:
1. Наиболее часто встречаемые травмы в йоге.
2. Красные флаги. Когда нужно идти ко врачу.
3. Что делать, если случилась травма. Первые шаги.
4. Принципы восстановления по регионам.
5. Профилактика травм. Елена Архипова и Виктория ЛандаНа лекции разберем:
1. Наиболее часто встречаемые травмы в йоге.
2. Красные флаги. Когда нужно идти ко врачу.
3. Что делать, если случилась травма. Первые шаги.
4. Принципы восстановления по регионам.
5. Профилактика травм. | ||
Яна Ямана Афрофьюжн 12:30 - 13:30 Танцевальный мастер класс с профессиональным хореографом в танцевальном стиле Bellydance fusion (Tribal fusion). Яна ЯманаТанцевальный мастер класс с профессиональным хореографом в танцевальном стиле Bellydance fusion (Tribal fusion). | ||||||||
Лидия Гуторенко Поперечный шпагат. Практика 15:30 - 17:30 Поперечный шпагат - одна из тех асан, которые или сразу идут хорошо, или достигаются с большим трудом/не достигаются в принципе. Чтобы достичь в нём хороших результатов, необходимо понять, что вас ограничивает, и работать прицельно, подобрав подходящие техники.
За занятие мы пройдём:
· мобилизационные техники для быстрого увеличения амплитуды и снижения мышечного тонуса;
· техники для увеличения амплитуды в долгосрочной перспективе;
· силовую работу и контроль в поперечном шпагате;
По итогам вы унесёте себе эффективные инструменты для самостоятельной практики и отработки уже со своими учениками.
Интенсив полезен:
· практикам любого уровня, заинтересованных в развитии поперечного шпагата, а также преподавателям;
· тем, у кого уже есть поперечного шпагат (проверить его, понять, куда расти дальше);
· тем, у кого его пока нет;
· тем, кто хочет выращивать его у своих учеников. Лидия ГуторенкоПоперечный шпагат - одна из тех асан, которые или сразу идут хорошо, или достигаются с большим трудом/не достигаются в принципе. Чтобы достичь в нём хороших результатов, необходимо понять, что вас ограничивает, и работать прицельно, подобрав подходящие техники.
За занятие мы пройдём:
· мобилизационные техники для быстрого увеличения амплитуды и снижения мышечного тонуса;
· техники для увеличения амплитуды в долгосрочной перспективе;
· силовую работу и контроль в поперечном шпагате;
По итогам вы унесёте себе эффективные инструменты для самостоятельной практики и отработки уже со своими учениками.
Интенсив полезен:
· практикам любого уровня, заинтересованных в развитии поперечного шпагата, а также преподавателям;
· тем, у кого уже есть поперечного шпагат (проверить его, понять, куда расти дальше);
· тем, у кого его пока нет;
· тем, кто хочет выращивать его у своих учеников. | Анна Гусева Что сработает в продажах у преподавателей йоги в 2025г. 15:30 - 17:30 Анна проведёт мастер-класс о том, как делать яркие, но при этом экологичные и небесячие продажи.
Забудьте о мифах инфобизнеса — волшебных скриптов не существует. Успех требует усердия, понимания аудитории и работы над своим именем. А продавать — это самое важное действие эксперта, которое создает жизнь без страха и уверенность в завтрашнем дне.
Анна предложит инструменты и алгоритмы, которые помогут вам выстроить систему регулярных продаж. Анна ГусеваАнна проведёт мастер-класс о том, как делать яркие, но при этом экологичные и небесячие продажи.
Забудьте о мифах инфобизнеса — волшебных скриптов не существует. Успех требует усердия, понимания аудитории и работы над своим именем. А продавать — это самое важное действие эксперта, которое создает жизнь без страха и уверенность в завтрашнем дне.
Анна предложит инструменты и алгоритмы, которые помогут вам выстроить систему регулярных продаж. | Елена Неустроева Внутренняя сила 15:30 - 17:30 ДВИЖЕНИЕ К СИЛЕ ЧЕРЕЗ ЛЕГКОСТЬ.
Практика, которая подарит вам состояние невероятной легкости, свободы, спокойствия, гармонии тела и ума. Только в таком состоянии вы сможете обрести ту самую ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ, позволяющую вам жить здесь и сейчас, слышать себя и уверенно идти вперед. Елена НеустроеваДВИЖЕНИЕ К СИЛЕ ЧЕРЕЗ ЛЕГКОСТЬ.
Практика, которая подарит вам состояние невероятной легкости, свободы, спокойствия, гармонии тела и ума. Только в таком состоянии вы сможете обрести ту самую ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ, позволяющую вам жить здесь и сейчас, слышать себя и уверенно идти вперед. | Константин Харьковский Метод «целевой асаны» в йоге. Пинча маюрасана 15:30 - 17:30 Мастер-класс по отстройке ПИНЧА-МАЙЮРАСАНЫ.
Константин ХарьковскийФормирование последовательности для выхода в сложную асану в стиле YogaFlow System.
Принцип махабхут (стихий, первоэлементов) и его проявление в практике асан. Последовательное развитие элемента Земля, через элемент Вода для подхода к элементу Огонь. Целевая асана - пинчамайюрасана. Изучение подходов и выход в асану, с поддержкой, без поддержки, работа в парах.
Расписание класса, тайминг:
1. Введение в теорию авторского метода YogaFlow System, настройка 5-10 мин,
2. Интенсивная практика 15-20 мин, подготовка.
2. Разбор входа в асану: с поддержкой, без поддержки, отстройка, внешняя правка, поддержка в парах 30-45 мин.
3. Медитативное закрепление результата в идеомоторной тренировке, 10-15 мин.
4. Йога-нидра с самкальпой (намерением) на асану. 15-20 мин
5. Ответы на вопросы, подарки и бонусы
10-15 мин. | Наталья Парфенова Практика на гамаке как вид функциональной тренировки 15:30 - 17:30 На классе выполним последовательности на основе асан йоги с функциональным подходом к телу. Тренировочная последовательность будет включать в себя круговую и силовую последовательности в йога-формате с активным применением всех возможностей гамака.
Блок с ручками гамака станет особенной частью практики с широчайшими вариантами возможностей. Наталья ПарфеноваНа классе выполним последовательности на основе асан йоги с функциональным подходом к телу. Тренировочная последовательность будет включать в себя круговую и силовую последовательности в йога-формате с активным применением всех возможностей гамака.
Блок с ручками гамака станет особенной частью практики с широчайшими вариантами возможностей. | Наталья Капшукова Стойки на руках 15:30 - 17:30 Мастер-класс по освоению фундаментальной теории и практики по стойкам на прямых руках!
Чёткие инструкции и понятные упражнения, которые дадут вам 100% результат! Наталья КапшуковаМастер-класс по освоению фундаментальной теории и практики по стойкам на прямых руках!
Чёткие инструкции и понятные упражнения, которые дадут вам 100% результат! | Jivamukti Yoga Material Moscow Искусство ассистирования 15:30 - 17:30 Jivamukti Yoga — метод, который подразумевает взаимодействие учителя и ученика через ассистирование. Такой подход помогает преподавателю направить практикующего, показать возможности тела и раскрыть его потенциал.
На практическом семинаре мы рассмотрим основные принципы ассистирования и научимся применять их в прогибах назад, скручиваниях и перевернутых положениях тела, постепенно двигаясь от простых форм к более сложным. Jivamukti Yoga Material MoscowJivamukti Yoga — метод, который подразумевает взаимодействие учителя и ученика через ассистирование. Такой подход помогает преподавателю направить практикующего, показать возможности тела и раскрыть его потенциал.
На практическом семинаре мы рассмотрим основные принципы ассистирования и научимся применять их в прогибах назад, скручиваниях и перевернутых положениях тела, постепенно двигаясь от простых форм к более сложным. | Андрей Салигин Секреты Титтибхасаны через гимнастику йогов 15:30 - 17:30 На классе мы сможем узнать формы, подводящие нас к этой асане и узнать все секреты, которые она в себе таит.
«Титтибха» переводится как светлячок. И это насекомое обладает способностью светиться в темноте, мы тоже попробуем пролить свет на все особенности этой позы, благодаря колоссальному опыту Андрея.
В выполнении титтибхасаны задействованы многие мышцы тела. Больше всего работы приходиться на запястные суставы, плечи и спину, значительно нагружаются трицепсы, брюшной пресс, квадрицепсы, основательную нагрузку получают стабилизаторы корпуса.
Именно поэтому, во многом, нужно очень гармоничное развитие всех мышц тела, которое даёт именно практика йоги. Андрей СалигинНа классе мы сможем узнать формы, подводящие нас к этой асане и узнать все секреты, которые она в себе таит.
«Титтибха» переводится как светлячок. И это насекомое обладает способностью светиться в темноте, мы тоже попробуем пролить свет на все особенности этой позы, благодаря колоссальному опыту Андрея.
В выполнении титтибхасаны задействованы многие мышцы тела. Больше всего работы приходиться на запястные суставы, плечи и спину, значительно нагружаются трицепсы, брюшной пресс, квадрицепсы, основательную нагрузку получают стабилизаторы корпуса.
Именно поэтому, во многом, нужно очень гармоничное развитие всех мышц тела, которое даёт именно практика йоги. | |
Александр Титов и Александр Смиркин Многофункциональный workout 18:00 - 20:00 Практика посвящена будет мягкому, постепенному и безопасному раскрытию тазобедренных суставов в разрезе таких популярных направлений подвижности как шпагаты, лотосы и нога за головой. Простые, но эффективные техники от преподавателей с более чем 20 стажем, доступные даже для новичков, которые вы сможете забрать с собой для личной практики и преподавания. Александр Титов и Александр СмиркинПрактика посвящена будет мягкому, постепенному и безопасному раскрытию тазобедренных суставов в разрезе таких популярных направлений подвижности как шпагаты, лотосы и нога за головой. Простые, но эффективные техники от преподавателей с более чем 20 стажем, доступные даже для новичков, которые вы сможете забрать с собой для личной практики и преподавания. | Ирина MOOZA Face yoga 18:00 - 20:00 Фейс-йога от отеков и усталого лица Ирина MOOZAФейс-йога от отеков и усталого лица | Василий Кoндратков NYM YOGA. Хатха йога 18:00 - 20:00 Василий имеет огромный опыт духовной и физической практики, именно поэтому его класс подходит для тех, кто обладает достаточно хорошей физической подготовкой и готов двигаться в своей практике глубже. Класс комбинирует статику и силовые формы, в том числе содержит базовые дыхательные техники и медитацию. Внимательный и вдумчивый класс позволит почувствовать возможности своего тела и шагнуть чуть дальше за границы привычного в практике.
Никита Покачалов проведёт ассист, что позволит простроить асаны наилучшим образом и найти возможность усложнения или упрощения уже привычных форм. А личное обаяние Василия таково, что класс пройдёт на одном дыхании. Василий КoндратковВасилий имеет огромный опыт духовной и физической практики, именно поэтому его класс подходит для тех, кто обладает достаточно хорошей физической подготовкой и готов двигаться в своей практике глубже. Класс комбинирует статику и силовые формы, в том числе содержит базовые дыхательные техники и медитацию. Внимательный и вдумчивый класс позволит почувствовать возможности своего тела и шагнуть чуть дальше за границы привычного в практике.
Никита Покачалов проведёт ассист, что позволит простроить асаны наилучшим образом и найти возможность усложнения или упрощения уже привычных форм. А личное обаяние Василия таково, что класс пройдёт на одном дыхании. | Михаил Галаев Йога критического выравнивания 18:30 - 20:30 На этом классе Михаил расскажет об особенностях уникального метода йоги, позволяющего снимать мышечные зажимы, доказательно лечить искривление осанки, сколиоз, грыжи и протрузии позвоночника, боли в суставах с помощью специального оборудования.
Так же этом метод позволяет снимать психологическое напряжение и последствия стрессов.
Вы на своем теле и сознании сможете убедиться в невероятной эффективности простых упражнений и понять - как работает метод ЙКВ. Михаил ГалаевНа этом классе Михаил расскажет об особенностях уникального метода йоги, позволяющего снимать мышечные зажимы, доказательно лечить искривление осанки, сколиоз, грыжи и протрузии позвоночника, боли в суставах с помощью специального оборудования.
Так же этом метод позволяет снимать психологическое напряжение и последствия стрессов.
Вы на своем теле и сознании сможете убедиться в невероятной эффективности простых упражнений и понять - как работает метод ЙКВ. | Раса Неаполитанская Осознанное гармоничное движение 18:00 - 20:00 Практика йоги с гамаком, сочетает элементы традиционной йоги и акробатики, используя мягкий гамак в качестве поддержки для выполнения асан.
Ключевые аспекты занятия:
· Осознанное движение
· Разгрузка позвоночника
· Гибкость и баланс
· Укрепление мышц
· Релаксация
Практика подходит для любого уровня подготовки. Приходите на особенное завершение конференции. Раса НеаполитанскаяПрактика йоги с гамаком, сочетает элементы традиционной йоги и акробатики, используя мягкий гамак в качестве поддержки для выполнения асан.
Ключевые аспекты занятия:
· Осознанное движение
· Разгрузка позвоночника
· Гибкость и баланс
· Укрепление мышц
· Релаксация
Практика подходит для любого уровня подготовки. Приходите на особенное завершение конференции. | Максим Лещев МК: Синергия Кундалини йоги и Звука
18:00 - 20:00 Этот мастер-класс исследует взаимодействие кундалини-йоги и звукотерапии как мощного инструмента для достижения внутреннего баланса и улучшения самочувствия. Кундалини-йога активирует энергию через дыхание и движение, а звукотерапия гармонизирует потоки энергии вибрациями.
Вместе они создают синергетический эффект, где звук усиливает и направляет энергию, пробужденную йогой, очищая и гармонизируя тело.
Результат:
• Глубокая гармония
• Улучшение самочувствия
• Восстановление внутреннего баланса
Присоединяйтесь к мастер-классу и откройте для себя силу этого уникального сочетания! Максим ЛещевЭтот мастер-класс исследует взаимодействие кундалини-йоги и звукотерапии как мощного инструмента для достижения внутреннего баланса и улучшения самочувствия. Кундалини-йога активирует энергию через дыхание и движение, а звукотерапия гармонизирует потоки энергии вибрациями.
Вместе они создают синергетический эффект, где звук усиливает и направляет энергию, пробужденную йогой, очищая и гармонизируя тело.
Результат:
• Глубокая гармония
• Улучшение самочувствия
• Восстановление внутреннего баланса
Присоединяйтесь к мастер-классу и откройте для себя силу этого уникального сочетания! | Альбина Герман МФР: Anti Age протокол 18:00 - 20:00 Класс для расширения компетенций тичеров и практиков йоги.
Теория: терапия и профилактика травм в йоге и спорте. Вариативность протоколов в практике.
Практика: полный и сокращенный вариант работы с зонами живота, шеи, головы, лица и стоп. Альбина ГерманКласс для расширения компетенций тичеров и практиков йоги.
Теория: терапия и профилактика травм в йоге и спорте. Вариативность протоколов в практике.
Практика: полный и сокращенный вариант работы с зонами живота, шеи, головы, лица и стоп. | Денис Мартынов Управление внутренней энергией 18:00 - 20:00 Как через дыхание, работу с телом и с сознанием прийти к:
- расслабленному телу (устраним зажимы);
- избавлению от ментальных ограничений;
- расслаблению и высвобождению сдерживаемых эмоций и разрешению внутренних конфликтов. Денис МартыновКак через дыхание, работу с телом и с сознанием прийти к:
- расслабленному телу (устраним зажимы);
- избавлению от ментальных ограничений;
- расслаблению и высвобождению сдерживаемых эмоций и разрешению внутренних конфликтов. | |
AUM Healing Moscow Гонг-медитация 20:30 - 21:45 Эта сессия станет кульминацией двух дней йога-конференции, и, как всегда, мы завершим ее погружающим звуковым медитативным опытом.
Приглашаем вас в невероятное путешествие, где каждая волна звука поможет вам соединиться с вашей душой и глубинными эмоциями.
Звук - это первородная вибрация, содержащая в себе всю мудрость и энергию бытия. Он проникает в каждую клеточку нашего существа, соединяя нас с космическим ритмом и открытиями, которые ждут нас в безмолвии
А гонг-медитация — это возможность отправиться в незабываемое путешествие в самые сокровенные уголки вашего «я», позволяя освободиться от блоков, удерживающих вас от счастья. AUM Healing MoscowЭта сессия станет кульминацией двух дней йога-конференции, и, как всегда, мы завершим ее погружающим звуковым медитативным опытом.
Приглашаем вас в невероятное путешествие, где каждая волна звука поможет вам соединиться с вашей душой и глубинными эмоциями.
Звук - это первородная вибрация, содержащая в себе всю мудрость и энергию бытия. Он проникает в каждую клеточку нашего существа, соединяя нас с космическим ритмом и открытиями, которые ждут нас в безмолвии
А гонг-медитация — это возможность отправиться в незабываемое путешествие в самые сокровенные уголки вашего «я», позволяя освободиться от блоков, удерживающих вас от счастья. | ||||||||
Зал №1+2
-
Эмилия Северина Inside Flow
-
LaliSundari 108 Виньяса флоу и Пинчамаюрасана
-
Лидия Гуторенко Поперечный шпагат. Практика
-
Александр Титов и Александр Смиркин Многофункциональный workout
Зал №3
-
Карина Плачкова Кундалини йога
-
Ян Немков Лекция "Как быть счастливым"
-
Анна Гусева Что сработает в продажах у преподавателей йоги в 2025г.
-
Ирина MOOZA Face yoga
Зал №4+5
-
Рамин Багирли и Ксения Павлова Ритм жизни
-
Ирина Павлова Инь-йога и медитация «Звенящее тело»
-
Татьяна Илларионова Shiva Flow
-
Общий сбор Концерт Nomad Echo и розыгрыш подарков
-
Елена Неустроева Внутренняя сила
-
Василий Кoндратков NYM YOGA. Хатха йога
-
AUM Healing Moscow Гонг-медитация
Зал №6
-
Денис Князев Бодрое утро!
-
Сергей Митропольский и Анна Стремлина Поза Королевского голубя
-
Константин Харьковский Метод «целевой асаны» в йоге. Пинча маюрасана
-
Михаил Галаев Йога критического выравнивания
Зал №7
-
Юлия Асабина На уровне сердца: активные и пассивные прогибы в гамаках с ручками.
-
Полина Золотаренко Йогатерапия с гамаком при патологиях позвоночника
-
Анастасия Ветхова Аэройога
-
Наталья Парфенова Практика на гамаке как вид функциональной тренировки
-
Раса Неаполитанская Осознанное гармоничное движение
Зал №8
-
Феликс Пак Энергетическая практика и медитация
-
Ксения Трушакова Практика Аштанга йоги как динамичная медитация
-
Наталья Капшукова Стойки на руках
-
Максим Лещев МК: Синергия Кундалини йоги и Звука
Зал №11
-
Павел Карпухин Базовые нижние балансы через безопасное раскрытие ТБС
-
Елена Архипова и Виктория Ланда Йога без боли: принципы восстановления после травм
-
Jivamukti Yoga Material Moscow Искусство ассистирования
-
Альбина Герман МФР: Anti Age протокол
Зал №9
-
Яна Ямана Афрофьюжн
-
Андрей Салигин Секреты Титтибхасаны через гимнастику йогов
Зал №12
-
Денис Мартынов Управление внутренней энергией
No События available!
Схема залов